如何才能使皮膚變白

Question

我晒到太陽很容易變黑
我想要變白
尤其是手和臉
誰可以告訴我方法

Answer 1

最重要的是白天要"防曬"喔!
不論是晴天還是陰天，都會有紫外線。

建議白天可以依照天氣狀況選擇不同係數的防曬產品
例如:夏天的晴天，可以選擇SPF40甚至以上，PA+++的產品
冬天的晴天，可以選擇SPF30左右，PA++的產品
下雨天，因為要撐傘或是穿雨衣，通常SPF20左右就已經足夠了。

防曬的SPF係數，指的是"抵抗曬傷"的延長倍數
而PA後面的"+"才是抵抗曬黑的程度喔!
目前市面上以PA+++最高，PA+最低(適合日常生活使用)
(也有的沒有標明PA值，如果不會看成分的話就不要購買囉^^)

另外，防曬也要記得補擦，如果沒時間補擦，可以在曬完太陽後敷絲瓜水，可以幫助皮膚消炎與鎮定。

晚上的話可以搭配美白產品使用
美白產品的成分很重要，目前衛生署公佈的幾項美白成分有:
1.熊果素
2.維他命C醣苷
3.維他命C磷酸鎂
4.維他命C磷酸鈉
5.麴酸(美白效果優異，不過國外實驗它會導致小白鼠致癌，所以市面上已經比較少見這項添加物了。)
6.鞣花酸
7.以及最近蠻紅的傳明酸
共有七個。

在挑選美白產品時，可以注意是否含有以上成分。
目前美白產品以系列中的"精華液"與"面膜"較有效，不過價格也比同系列乳液與化妝水來得貴。
建議可以先找找有沒有小試用品，挑選自己適合的。
保養品不一定要"同個系列"同時使用才有效，重要的是吸收多少。

另外提醒一下:正常的生活作息也非常重要，充足的睡眠與均衡的飲食，搭配適度的運動，都可以幫助體內新陳代謝，當然能夠讓皮膚水嫩健康喔!

希望有幫到您的忙^^

Answer 2

擁有亮麗剔透的美白肌膚，對於膚色偏黃或較黑的亞洲女孩來說，好像有點遙不可及，不過現今的美白產品及美白方法愈出愈多，美白肌膚又變成唾手可得了。但坊間的美白配方多如天上繁星，要去蕪存菁的確不甚容易，今期的美白肌膚小手冊，就把美白肌膚的方法濃縮，讓你一次過向著「全面美白」重點出擊！

認清皮膚的最大敵人
1. 角質層過厚，令肌膚表皮變得肥厚，失去原有的透明感
2. 吸收過量的維他命A及鐵質
3. 壓力及睡眠不足，影響肝臟運行
4. 日曬後肌膚缺水
5. 日曬後肌膚的黑色素浮現
6. 缺乏運動，新陳代謝減慢

美白肌膚應由內在開始肌膚暗啞、泛黃、色斑、黑色素沉澱又或是角質層過厚，都會令肌膚看來又黃又黑，想要一臉亮麗的白晢肌膚，最先應由飲食開始，具有抗氧化功能的食物同時可以美白，如蕃茄、蘋果及綠茶等；而有助美白肌膚的維他命C（成人每日的攝取量為500至1000mg），則可於檸檬、奇異果或莓類等水果中找到，它們內含的食物纖維更有助大腸臑動，故最好養成每日一果的習慣，若時間不許可，亦可選擇每日服用同等份量的維他命，由於吸煙亦會令體內的維他命C流失，故最好減少吸煙。
缺水亦會令肌膚暗啞，故每日應最少飲用8－10杯開水（不包括咖啡、濃茶及汽水等）。壓力亦會影響黑色素沉積，所以最好放鬆身心，配合均衡營養及充足睡眠，令肌膚得以回復亮澤。 外在美白外塗的美白產品款式多樣，洗面膏、爽膚水、面霜及精華素一併也以美白作招徠，但記緊選擇美白產品前，要認清自己需要對症下藥，美白肌膚才得以持久。暗啞肌膚－主要由於肌膚的角質層變得肥厚，解決辦法可選擇為面部磨砂、使用深層清潔面膜（如Peeling Mask）或選用含果酸的護膚產品。

避免下列的情況發生:

1.黑色素沉澱－日曬後的肌膚變得黝黑，除了黑色素沉澱外，亦因為肌 膚缺水的原故，先以補濕面膜為肌膚補充水份，然後再選用美白精華素均勻面部膚色，可令肌膚逐漸回復淨白。

2.肌膚老化－肌膚老化亦會令膚色變得枯黃，缺乏生氣，因為游離基的數量大增，會損害肌膚內的健康細胞，所以老化肌膚最需要選用具抗氧化功能（Anti-oxidant）或抗衰老（Anti-aging）的產品，以幫助修補受損細胞，令肌膚回復光彩。

3.雀斑、黑斑及色斑－黑色素於體內積聚及沉澱，逐漸就會形成雀斑及各種色斑，要對付各種色斑，可選用針對性的美白精華素，逐點塗在色斑位置，以減淡其色素沉澱情況。

美白小叮嚀
* 外出前30分鐘，塗用最少SPF15的防曬產品，有助抑制黑色素形成
* 盡量減少吸煙、飲咖啡及濃茶的習慣，以免令體內的黑色素積聚
* 每星期一至兩次的面部磨砂及深層清潔面膜，清除令膚色暗啞的死皮
* 養成運動的習慣，有助加速新陳代謝，加快黑色素細胞的脫落
* 均衡飲食及8小時的充足睡眠，亦有助淨白肌膚

DIY紅酒多酚保濕面膜
1.玻尿酸粉 1/2茶匙
2.蒸餾水 50ml
3.紅 酒 50ml
4.凝膠形成劑 2茶匙
5.化妝品級抗菌劑 0.5ml
6.植物精油5-10滴【可省略】

功 效：美白‧保濕‧抗氧‧細膚的全方位面膜。
適用膚質：各種肌膚，特別是黯沉無光澤的肌膚。

使用器材：小滴管、量杯或計量匙、乾淨空瓶子一個
製作方法：
1.先將凝膠形成劑或高分子增稠劑添加於蒸餾水及紅酒中，將混合物靜置於空瓶中約1小時，之後用力搖晃，使之成為稠稠的膠狀質地。
2.再添加1/2茶匙的玻尿酸粉於前述1的混合物中，同樣靜置30-60分鐘後，再用力搖晃，直到玻尿酸粉完全溶解於混合物中，然後添加抗菌劑及植物精油搖晃均勻即可。
使用方法：清潔肌膚後，取適量面膜敷於臉、頸及眼周，約15分鐘後，再用清水沖洗乾淨可以天天使用。
製作成本： 每100ml約70-100元
PS若想要製作更簡易的紅酒面膜，可以直接將紅酒3茶匙加上1茶匙蜂蜜，然後用乾淨的不織布面膜紙沾取以敷於臉部，就是一款快速方便的紅酒保濕面膜了！
PS.

Answer 3

變白不是一天兩天的事
首先要先從防曬做起
例如擦防曬乳及隔離霜
防曬的工作做好之後
再來美白
這樣就可以順順利利變白囉
推薦一款雪白緊膚乳
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tarcygirl&b=5&f=1338121653&p=66