¿Como puedo aumentar mi estatura?

Question

hola :), tengo 16 mido 1.60 y me gustaria aumentar mi estatura, me podrian decir de como la puedo aumentar, porfavor. ah y es contraproducente brincar? que puedo hacer?

que tipo de ejercicios puedo hacer?

Answer 1

juega basketball...creeme por experencia

Answer 2

consulta a tu medico para que te recete hormona de crecimiento, NO la comercial sino la médica. Tengo un primo que media como 1.50 y a el año media 1.85 por la mendiga hormona

Answer 3

la verdad ya a esa edad no vas a crecer mucho mas, pero te va a ayudar lo siguiente:
1-estirarte 2 o 3 veces al dia (parada, o en una barra)
2-tomar mucha leche
3-no hacer pesos excesivos pues atrofian el crecimiento
Felices fiestas!!!
Suerte!!!!!

Answer 4

Juega Basketball o voley, pero no por jugarlo, debes saltar bien, (ojo con esto) no solo por saltar vas a crecer, debes ejercer estiramiento en los huesos sin hacer presion en ellos al caer; para eso tienes ke saltar lo mas verticalmente posible, debes flexionar bien las piernas al "saltar y al caer".
Puedes hacer de ejercicio saltos verticales y horizontales.
Los saltos verticales generalmente se realizan jugando, los horizontales muchas veces se logran en el baile profesional como el valet.
Si haces como ejercicio saltar: Cuando saltes, procura estirar bien los brazos, el cuerpo crece proporcionalmente. Para esto puedes colocar algo en el techo o en alguna parte alta, inpulsandote hacia arriba con intenciones firmas de alcanzarlo. Aunque no se logre sirve mucho como meta. Por tu edad en un buen tiempo notaras la diferencia, pero no te precipites.

Si tu condicion genetica te lo permite sin lugar a dudas notaras el cambio. Sea cual sea la razon por la que quieres tener mas altura lo importante es sentirse bien consigo mismo. Al final te sentiras bien si consideras haber hecho lo que estaba a tu alcance hacer.

Answer 5

ir al psicólogo y te aumentara la auto estima, así te conformas con tu estatura y te sientes grande,..o en todo caso puedes ir a cirugía,...Varios de los nacidos enanos, cansados de ser objeto de burla, que les escondan las cosas en los estantes más altos de las bibliotecas o que la gente les arroje verduras en estado de descomposición, se sometieron a este tratamiento. El procedimiento comienza por producir delgadas fracturas quirúrgicas en la tibia y el peroné de ambas piernas. Luego, se sujetan artefactos externos mediante pasadores de metal. Cada tanto se ajustan los pasadores para separar el hueso quebrados unos milímetros. Los nuevos tejidos producidos por organismo sirven para llenar el espacio vacío de las fracturas.


Los operados crecen a razón de 15 o 20 centímetros lo cual, teniendo en cuenta que la medida promedio de un enano es de un metro veinte, nos hace llegar a la friolera del metro treinta y cinco o cuarenta, con lo cual se obtiene un enano alto. Esto previo pago de 150.000 dolares que sale el tratamiento y los dos o tres años de postración que insume la rehabilitación.

Answer 6

tomarte tu chocomilk todos los dias y usar tacones...no se me ocurre nada mas
...si te sirve de consuelo a mi me gustan las chaparritas
saludos
-brincar NO es contraproducente/ en el transcurso del dia todos encojemos aproximadamente 1cm, la columna se "aplasta" debido a la gravedad-> duermesy la columna regresa a su estado natural

Answer 7

No creas que sea tan fácil. No existen "productos" para crecer mas. Pero, 1.60 no esta mal y aun te queda un poquito por crecer, estas en la edad, por lo menos hasta los 18. Un poco de deporte te puede ayudar por supuesto, estirar sobre todo. Ahora, no tiene importancia el deporte que practiques; puede ser tanto baloncesto como natación u otro deporte que te guste.
Simplemente decirte eso, no te preocupes por la estatura, eres como eres y eso es lo que importa. No te comes el coco, no merece la pena. Yo, por excesiva altura (2.02), ya lo hice en su tiempo y lo pase mal. Yo me he aprendido la lección. Aunque soy hombre y bastante mayor que tu, te lo digo de verdad, no te preocupes, las preocupaciones pueden provocar estres y eso no te ayuda ni en los estudios ni en el crecimiento.

Answer 8

Ponte zapato alto pero creo que tampoco te debes preocupar.No es mala altura

Answer 9

karla estas en etapa de crecimiento debes esperar.
en algunos paises operan a los niños pero cuando estos heredan un problema genetico , para lo cual rompen sus piernas y colocan clavos de platino dejando un par de centimetros sin que se toque los huesos y estos despues se regeneran cubriendo los implantes.
no desesperes bb ya creceras

Answer 10

vitaminas ,nutricion y mucho exercisio!

Answer 11

sip, basket ball y cualkier cosa que haga que te estire