conoscete un modo naturale per risolvere problemi di stitichezza?evitando quindi lassativi o medicinali di questo tipo
2006-12-29 22:42:28 · 22 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
bisogna bere molta acqua, non gassata.
si dice anche 2 lt al giorno, ma non ce la fa nessuno quindi armati di pazienza e non farti venire una colite, mangia regolare e non troppo condito, evita fumo, alcol, cioccolata, caffè, per quanto possibile
mangia frutta e verdure a volontà
puoi usare il peperoncino
evita gli insaccati e i formaggi teneri (che fermentano)
carne moderatamente
pane - evita le molliche
e starai bene
2007-01-03 08:55:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ascolta un'ora di discorso di Berlusconi vedrai come cachi eccome se cachi.
2007-01-06 16:33:21 · answer #2 · answered by giovacchino2001 4 · 2⤊ 0⤋
magia molte fibre, prugne, mele cotte e simili. Influisce anche molto l'attivita' fisica. Se il problema persiste ti consiglio di consultare comunque il tuo medico
2007-01-06 15:24:16 · answer #3 · answered by mia_sono_io 3 · 1⤊ 0⤋
prugne secche...sono un bijou (o come si scrive...so tre lingue ma il francese no!!!ops!!!)
buone feste
2006-12-30 06:50:03 · answer #4 · answered by **FeRow** 4 · 1⤊ 0⤋
ti assicuro ke funziona..io da piccola lo facevo sempre..
allora..
la mattina riscaldati in un pentolino 2 bicchieri di acqua calda..e poi bevili!..e prendi i fermenti lattici tutte le mattine diluiti in acqua..x regolare la flora intestinale..te ne consiglio alcuni molto buoni..Yovis in bustine..ù
ciao..
2006-12-30 06:49:11 · answer #5 · answered by piccola_vanessina 2 · 1⤊ 0⤋
Si definisce stitichezza o costipazione la difficoltà ad evacuare oppure una defecazione irregolare e troppo infrequente. Normalmente l’evacuazione si differenzia da individuo a individuo e può avere luogo una o due volte al giorno oppure a intervalli anche di due o tre giorni purché sia caratterizzata da una ritmica frequenza.
Quando questa viene meno si può parlare di stitichezza, detta acuta allorché è limitata ad un breve periodo, non superiore alle tre settimane, cronica quando perdura per più di un mese.
I sintomi che possono accompagnare la stitichezza sono: mal di testa, inappetenza, lingua secca e biancastra, vertigini, malessere generale con facile irritabilità , distensione addominale con senso di peso, difficoltà di respiro.
Queste sono le cause
Vediamo ora quali sono le cause della stitichezza funzionale, che è, come abbiamo detto, la più frequente.
Alimentazione inadeguata
Circa un secolo fa la stitichezza era pressoché sconosciuta ed inizia a presentarsi come un problema via via più frequente parallelamente allo sviluppo tecnologico ed alle conseguenti modificazioni dello "stile di vita". In questo assume grande importanza l’alimentazione sia in senso qualitativo che quantitativo.
Regole non scritte quali alzarsi da tavola ancora con un po’ di fame, alimentarsi tre volte al giorno, dedicare il giusto tempo soprattutto al pranzo sedendosi sempre, masticare a lungo, ecc. sono state pressoché nel tempo sempre più stravolte, fino a far dimenticare la "serena convivialità " dei tempi antichi quando mangiare era rispetto per se stessi e occasione di conversazione rilassata con gli altri.
Basta entrare, durante la pausa di mezzogiorno, in un bar o in una paninoteca del centro di una grande città per rendersi conto di come tante persone vivano questi momenti come una continuazione del lavoro: telefonini che squillano, discussioni in piedi tra un boccone e l’altro dei problemi della giornata, irritazioni per i ritardi dei camerieri, che con i loro gesti automatici ricordano paradossalmente l’operaio alla catena di montaggio del film di Charlie Chaplin Tempi moderni... tutto ciò è nemico dell’intestino e la stitichezza è la principale conseguenza di ritmi corporei sovrastati da ritmi sociali purtroppo oggi considerati più importanti.
un abbraccio!
2007-01-06 18:06:12 · answer #6 · answered by ★HELDA★C★ ★ ★ ★ ★ 7 · 0⤊ 0⤋
Beviti un cucchiaio di olio di oliva la mattina a stomaco vuoto,lo provato e funziona.
2007-01-05 14:16:39 · answer #7 · answered by emanuele 2 · 0⤊ 0⤋
con me funziona la cioccolata (tipo bon ciok), e il latte intero....
2007-01-05 05:58:01 · answer #8 · answered by maryann 6 · 0⤊ 0⤋
2 kiwi alla sera
2007-01-03 10:05:23 · answer #9 · answered by skuikas 3 · 0⤊ 0⤋
Prima di andare a letto portati un bicchiere d' acqua
con delle prugne secche dentro (7 ò 10), dunque,
primo della prima colazione te ne prendi l' acqua
e mangi le prugne.
Devi creare l' abito di andare in bagno e rimanere
almeno 5 minuti tranquilla, seduta.
Prova anche con delle fibre integrali e la crusca. Il pane
nero integrale con un po' di miele ti può aiutare.
Allora, in bocca al lupo!
2006-12-30 14:04:38 · answer #10 · answered by bettina 3 · 0⤊ 0⤋