en las noches no puedo dormir y me quedo aqui respondiendo y no puedo dormir llo que me afecta en las mañanitas y siento sueño en la mañana
2006-12-29 16:29:51 · 18 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
Yo simplemente me tomo mi tabletita de Rivotryl (Clonazepam) y mira, duermo perfectamente.
2006-12-29 16:37:37 · answer #1 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Yo considero que uno no puede dormir porque no puede despejar los pensamientos de la cabeza. La idea es poner la mente en blanco. Pero en blanco en serio. Convencerse de que cualquier cosa que estés por pensar, es al cohete pensarla. Que podés seguir "pensándolo mañana.."...si dejás la mente TOTALMENTE VACIA, te dormís al toque. Relajarse es la clave
2006-12-29 16:45:50 · answer #2 · answered by D. 2 · 1⤊ 0⤋
A MI ME PASA LO MISMO...PUEDES TOMAR UN BANO TIBIO Y UN TE DE LECHUGA,ESO TE RELAJARA Y DORMIRAS BIEN
2006-12-29 16:39:36 · answer #3 · answered by Xσ¢σℓaтℓ εїз εїз 7 · 1⤊ 0⤋
definitivamente me voy a la pc.
2006-12-29 16:38:22 · answer #4 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Pues acuestate, apaga la computadora, todas las luces, tapate de pies a cabeza, y pon musica o piensa en algo aburrido, o lee algo aburrido, eso ago yo y funciona
2006-12-29 16:38:07 · answer #5 · answered by Zafrina K. 6 · 1⤊ 0⤋
kedate mirando tele acostado y llevat un vaso de agua.
suerte con tu sueño de hoy
2006-12-29 16:32:58 · answer #6 · answered by El CóDigO 2 · 1⤊ 0⤋
Pon musica suave y apaga las luces ,con migo resulta.
2007-01-01 14:03:06 · answer #7 · answered by penelope 2 · 0⤊ 0⤋
me tomo 20 gotas de valeriana en agua de azucar y duermo toda la noche.
2007-01-01 03:10:00 · answer #8 · answered by NENA 7 · 0⤊ 0⤋
yo tomo clonazepam de 2 mg, recetado por el medico ,
2006-12-30 14:00:43 · answer #9 · answered by raul t 7 · 0⤊ 0⤋
Ponte a ver peliculas que te aburran . . . . .
2006-12-29 17:30:45 · answer #10 · answered by Nurse Care 3 · 0⤊ 0⤋
Muchaas veces me pasa lo mismo que a vos, y lo que hago es prender la televisión y ponerla en un volumen bajo para que ese sonido no disturbe mi sueño en caso de lograr dormirme después de un rato. Pero estar aquí con YR me ayuda muchísimo con mis noches de insomnio y lo agradezco. Feliz año nuevo para todos!!!
2006-12-29 17:14:46 · answer #11 · answered by Aerosmith 1 · 0⤊ 0⤋