como por ej. tomar jugos de limon, piña, naranja y demas cosas cítricas???
2006-12-29 06:20:18 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
Comer un pomelo en ayuna, o tomar su jugo ayuda a que las grasas no se fijen en el cuerpo!!!!! Es muy Bueno y Saludable, Probalo!!!!!!!!
2006-12-29 06:23:00 · answer #1 · answered by Huevo_22 2 · 0⤊ 0⤋
Lo que te ayuda a adelgazar es comer menos. Los cítricos te dan sensación de saciedad inmediatamente y al sentirte satisfecha/o comés algo menos, nada más. Para adelgazar no hay magia, la cifra alarmante de obesidad te lo demuestra, si fuera tan fácil como comer cítricos ¿no te parece que no debería haber obesos en el mundo?.
Luego de haber probado todo tipo de dietas y pastillas para adelgazar y luego de haber adelgazado 10 kg. desde hace un año y medio y mantenerme así te recomiendo comer de todo pero en porciones pequeñas, no te quedes con hambre pero tampoco comas hasta llenarte. Comé hasta que estés satisfecha/o nada más. Yo sé que no es fácil pero no es imposible. Luego de un tiempo esto se te hace un hábito y te acostumbrás.
No quieras adelgazar milagrosamente, más vale poquito a poco y seguro que mucho y de golpe ya que luego te viene el efecto rebote y te sientes culpable y comienzas nuevamente con otra dieta y se hace un círculo vicioso.
Comé muchas frutas y verduras, tomá mucha agua y carnes que no sean fritas. Dale un tiempo a tu cuerpo y a tu mente para que se acostumbren y los resultados serán positivos. Adenate y suerte!!!!
2006-12-30 07:04:10 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ten cuidado con los cítricos q en exceso pueden causarte una gastritis.
2006-12-29 07:39:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira, la vdd es ke yo estoy haciendo un tipo dieta comiendom e como unas 3 naranjas al dia porque tienen fibra y ayuda a digerir mejor los alimentos, pero la dieta no solo consiste en eso, si no tambien en hacer ejercicio e ir con una o un nutriologa(o)
2006-12-29 07:09:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eso solo es un mito, ya que los cítricos en lo que si te ayudan es a tener en tu cuerpo mas vitamina C, pero lo que si baja de peso es cerrar un poquito la boca con la chatarra, y con lo que contiene grasa. ó contando también tus calorías de los alimentos. eso ayuda a bajar de peso.
2006-12-29 06:30:35 · answer #5 · answered by Sr@ Hermos@ 6 · 0⤊ 0⤋
definitivamente si te ayudan.besos buen día saludos
2006-12-29 06:29:40 · answer #6 · answered by frazocopto 4 · 0⤊ 0⤋
No.
Tienes que hacer ejercicio.
El comer cítricos te ayuda a tener una mejor respuesta de tu sistema autoimune y a la cicatrización.
2006-12-29 06:23:34 · answer #7 · answered by Respondón 6 · 0⤊ 0⤋
si los citricos tienen el poder de quemar grasas,en una dieta siempre te recomiendan desayunarte un juguito de naranja,cuidate mucho
2006-12-29 06:22:19 · answer #8 · answered by mimmo 3 · 0⤊ 0⤋
No de hecho asi engordas mas.
2006-12-29 06:22:04 · answer #9 · answered by Patron 3 · 0⤊ 0⤋