Un psiquiatra me receto antidepresivos y me dijo que necesitaba psicoterapia pero la terapia cuesta 400 pesos la secion de una hora y no tengo dinero.
Se que necesito apoyo de mis familiares y no debo de estresarme mucho , que debo hacer deporte , llevar una alimentacion saludable, dedicarme a un hobbie pintar o leer etc. pero necesito terapia
Alguien sabe de algun lugar en Mexico D.f que den psicoterapia mas barata?(30,50,100,pesos)
O alguien sabe de alguna pagina de internet que pueda ayudarme, o algun libro que me puedan recomendar hacerca de la psicoterapia o auto ayuda para salir dela depre?.
Espero que me haya podido explicar
Por su atencion mil gracias
mi correo es lalis_lee@yahoo.com.mx
2006-12-28 20:03:54 · 8 respuestas · pregunta de Lalis 2 en Salud ➔ Salud mental
Mira lo mejor es que acudas un grupo de autoaayuda.
Es una buena posibilidad de recibir esa terapia y no cuesta (no son profesionales pero son gente que ha pasado por lo mismo que tu y ellos te pueden ayudar).
Un buen directorio de grupos seria el siguiente:
www.grupos.mx.gs
2006-12-28 20:16:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lalis:
Hola de Nuevo...!!!
Solo tienes que tener claro que la depresion es una enfermedad, lo que te va a sacar adelante son tus medicamentos, tu psicoterapia y la dedicación y disciplina que tengas para esto.
No es cosa de hobbies, de oraciones, de amigos y mucho menos de libros supuestamente motivadores.
Acude a la facultad de psicología de la UNAM, al DIF, o informate en la cruz roja sobre a donde se canalizan a las personas de los centros de atención de crisis. Hay clínicas particulares como la San Rafael en Av. Insurgentes sur 4177
Apartado Postal 22-108 C.P. 14420
Tlalpan, 22 México Distriro Federal
Tel: (55)55-73-42-66 Fax: (55) 55-73-31-04
que son excelentes y te pueden cobrar de acuerdo a algun estudio socioeconomico que te hagan.
Animo y si quieres que te comente mas sobre este tipo de clinicas, quedo a tus ordenes en willynoel2001@yahoo.com.mx
2006-12-29 08:16:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo pase por una depresión y todavía estoy en esa pero pon mas de tu parte NO te aisles, NO te quedes pensando en el asunto, NO te quedes sentado en tu casa y ORA mucho hablale a papito Dios y haz un deporte y hablale a tu familia todo problema tiene una solución, cuidate mucho, que Dios te protega...Maria
2006-12-29 00:14:40 · answer #3 · answered by Maria M 3 · 0⤊ 0⤋
Mira si tus familiares te dijeron que hagas deporte, hazles mucho caso, ya que los ejercicios te quitan la depresion, el estres y el dolor incluso, es decir, al hacer ejercicio haces que tu cuerpo produzca endorfinas, que es una droga natural que el cuerpo reproduce y te vas a sentir aliviado y feliz, tambien compra libros de superacion personal, de pensar positivamente, la ultima palabra la tienes tu, y recuerda que hay mas tiempo que vida.
2006-12-28 21:20:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
calmate un poco, tengo entendido q en eleia t hacen estudio socioeconomico y depende tu situacón y x donde vives t mandan con un terapeuta. no se si criticar al psiquiatra pero no creo etico de su parte el mandarte asi nada mas. no eres el primero ni el ultimo con depresión, yo apenas despues de dos años deje los antidepresivos. ayudate de tus redes, si ayuda la terapia y bastante, pero tienes familia y amigos. x lo pronto puedes comenzar con el libro: Por favor sea feliz, tu animo y pues si quieres platicar con mucho gusto.
2006-12-28 20:22:18 · answer #5 · answered by chiodrv 2 · 0⤊ 0⤋
LALO SI TIENES UNA GRABADORA O UN ESTEREO TE DIGO QUE YA LA HICISTE
COMPRATE CD,s DE MUSICA PARA RELAJACION Y MEDITACION PONTE EN UN SILLON LO MAS COMODO Y DISFRUTA CON LOS OJOS CERRADOS NO TOMES PASTILLAS ESO SI ERES CONSTANTE TE VA A AYUDAR
EN TU SALUD LO DECEO DE CORAZON
HASTA LA VISTA BABE
2006-12-28 20:11:40 · answer #6 · answered by Karlzdrago Kinich Ahau 7 · 0⤊ 0⤋
en el DIF te podran dar la atencion gratuita necesaria, tambien podras acudir a los consultorios de la facultad de psicologia de la UNAM.
2006-12-28 20:08:37 · answer #7 · answered by emilio_mure 7 · 0⤊ 0⤋
Dios te ama
el diablo esta disfrazado de psicologo, psiquiatra, psicoterapia ....
Reconocemos a Dios como nuestro Único y Suficiente Salvador
Dios es el mismo de ayer, de hoy y de siempre
Dios tiene la respuesta a todas tus preguntas
Asiste a una Iglesia Cristiana , aquí hay servicio de consejería,
es Dios quien habla a través de consejería
Bendiciones !
2006-12-29 07:50:39 · answer #8 · answered by Luz 1 · 0⤊ 1⤋