Lorsqu'on s'est blessé et que ça a gonflé, il faut avoir le réflexe de refroidir la blessure. En effet, le froid est un remarquable anti-douleur et un anti-inflammatoire.
Il faut mettre de la glace pendant 10 à 15 minutes toutes les heures puis toutes les deux heures après 3 heures. Si le lendemain, ça ne va toujours pas mieux, il ne faut pas hésiter à aller voir un médecin.
2006-12-28 06:26:51
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answer #1
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answered by arzandise 2
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Non tu n'a fait que des efforts insensés ceux qui fatigue tes mollets et fait un sorte d'oedème normal. Un bain tiède avec du gros sel dans une bassine va t'arranger les choses. Mais sache que tu manque d'activité sportive et c'est pour ça que tu ton corps souffre à l'effort.
2006-12-28 15:36:18
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answer #2
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answered by bébert45300 7
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un truc que j'ai appris au japon (mon amitre est petit fils de samourai) et c'est hyper serieux.
Dans un demi verre d'eau, fait fondre 5 morceaux de sucre jusqu'à obtention d'une solution transparente (plus de sucre visible). (mizu to sato en jap eau et sucre en jap
Prend un kleenex ou coton et trempe dans l'eau sucrée et tamponne où tu as mal... il faut en mettre partout.
Ca va caramelisé très vite et coller mais c'est pas grave, au bout de 10 - 15 minutes tu n'auras plus mal (surtout si la blessure est à chaud)
même si j'ai pas 10pts c'est pas grave, essaye et vois le résultat. Après transmet le message, (qd qq se tord la cheville par ex) a+
2006-12-28 15:34:35
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answer #3
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answered by zatoïchi 2
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un docteur tu seras renseigné de suite
2006-12-28 14:25:52
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answer #4
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answered by j-c 3
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En attendant, tu peux mettre une poche de glace pour endormir la douleur. Sinon je te conseil de chauffer le muscle pour le détendre. Le mieux est bien sur de voir ton pharmacien qui saura te guider.
2006-12-28 14:20:01
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answer #5
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answered by Dryss 6
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Un kiné
2006-12-28 14:19:58
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answer #6
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answered by Anonymous
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ni pharmacien ni docteur.du repos deux ou trois jours sans forcer
en marchant .un bain chaud pendant au moins une heure.
2006-12-28 14:17:11
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answer #7
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answered by amadeus 5
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aller voir un medecin ou en pharmacien.
Mais en attendant cela, garder la jambe en l'air avec du froid dessus
2006-12-28 14:16:35
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answer #8
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answered by Ludo 5
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un médecin sera plu efficace que ton pharmatien é bon rétablissemen
2006-12-28 14:15:17
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answer #9
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answered by daddou 2
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a l hopital d urgence
2006-12-28 14:15:04
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answer #10
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answered by une larme 2
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