我身高172.8平常自己有在玩球~目前大2~球速最快111!(去年102)沒參加過任何訓練也沒有參加任何隊伍!請問我有機會讓球速超過140嗎?有什麼辦法
2006-12-28 17:04:21 · 6 個解答 · 發問者 昭棠 1 in 運動 ➔ 棒球
那我身高投這樣的球速算很慢嗎?一般人172.8公分52公斤大概可以丟多塊
2006-12-28 19:42:50 · update #1
我比較想知道我這個身材這樣球速跟一般人差多少~要是差太多那我就會放棄了!目前正在極力增胖......感覺胖的人隨便丟都超快!!我住永和...常在中正橋下打球!
2006-12-30 17:22:05 · update #2
球速要快的方法:1.要常跑步,下盤要練的很壯 2.多做重量訓練 3.要拉筋,腿部的
筋要全拉開,這樣投球時才能將腳步跨大{拉筋要慢慢來} 4.要練習遠投{至少要
80公尺} 5.投球一定要用到腰力,手宛的力量,手指的力量,投球下盤要壓低
6.球投出後旋轉的越快球速也會變快 7.投完球後腳尖要正對捕手,上半身不能抖動,投球時眼睛要一直看著捕手 8.訓練自身的協調性 9.看是投高壓.4分之3還是撤投, 姿勢要穩定,軸心腳要站的穩,出手的手臂要直,不然手妯會受傷
若能把基本的工作做好,下盤能穩固,放球點注意好,控球就不會太差
以上是我的淺見
這些都不是朝夕可練成的,有心練一定要勤練,但手臂的保護工作可要做好
以免運動傷害
八分力練習】
控球的關鍵最好是利用（固定投球姿勢）
1.(投手)一腳在前，一腳在後，雙腳內緣呈一直線，自然的投出。
2.(野手)雙腳自然與肩膀同寬，腳尖向前，不可外張或是內縮，自然投出。
技巧：首先請你用點心思去觀察練習投球的人，個人意見最好是觀察日本職棒，因為日本職棒較為細緻且標準，這是優點，但相對會有拖泥帶水；但是你是初學者，首重觀念正確，再嘗試依樣畫葫蘆學著投，等姿勢固定後，以八分力慢慢朝遠方投拋物線的球(忌使用蠻力= =+)，然後慢慢依自己的手臂揮動姿勢拉遠距離(大約到15公呎時就可以知道自己是屬於何種投球姿勢了喔)，讓自身產生出韻律感、平衡感，同時腰跟著腳扭轉，投球的放球點及韻律、出力、控球，都可以自然練成。超好用的，我都是這樣訓練小朋友的。
【直球練習】
有打過靶嗎?其實他的基本跟投直球一樣，要將球精準的丟向目標，不是用眼睛看！這是真的(參考來源：棒球的力學一書以及日本火腿隊鈴木直夫教練)！但是我會告訴你這是職業選手所說的(等你練成的時候你也是了喔^^~，期待你的那天)；
但很多人會說眼睛要盯著前方看，這也是正確的，因為我們都不是職業級的選手(我連選腳的選不上>”<，相信你會比我好)，那是因為你還沒習慣將目標記在腦袋中，將要投的目標記在腦袋，在腦中假想一個”田”字(也可以將討厭的人相片貼在目標上，相信我！奇準無比阿)，然後嘗試著去投球，控球力會變好很多！
在棒球九宮格還沒流行以前，在球隊中，教練會在本壘板兩側各立一支棍子，在好球帶的範圍繫上繩子，然後他就拿著球棒在你的背後看你投球了(真是心酸的過去阿@@)！！！剛開始你要想辦法投到那個框框內，接下來(這邊就看教練們的習慣及教法，每個教練教的都不一樣了，我是綜合在學校所練過的)教練會把繩子拿掉，在棍子上做記號，要你投出跟之前的範圍(可是我依然擔心他拿的球棒，因為以後他連棍子都拿掉了@@)；已是雖然是投手的教學方式，相信對你來說也會有幫助。
證明：
可以看運動節目上幾乎投手投球前只會瞄一眼打者(別用去瞄古惑仔，會出人命的)；例如前西武獅投手---東尾 修 在他的回憶錄中：投球前會狠狠的瞄一眼打者的眼睛，而不會去瞄捕手的手套，因為暗號我已經了解，位置我也清楚，瞄打者是要讓他了解，他！是我殂擊的目標，眼睛是很好的武器！另外還有很多投手都清楚的說過，在投球的一瞬間，他們的眼睛並不是直視前方(以上參考資料：棒球力學)！
特別舉例東尾 修選手，是因為它的球速不超過140公里，身高也不高(180公分以下)，卻是在1969—1985年間，於日本職棒拿下251勝，而他的關鍵就是穩健的控球，可供想當投手的各位參考
八分力練習】
控球的關鍵最好是利用（固定投球姿勢）
1.(投手)一腳在前，一腳在後，雙腳內緣呈一直線，自然的投出。
2.(野手)雙腳自然與肩膀同寬，腳尖向前，不可外張或是內縮，自然投出。
技巧：首先請你用點心思去觀察練習投球的人，個人意見最好是觀察日本職棒，因為日本職棒較為細緻且標準，這是優點，但相對會有拖泥帶水；但是你是初學者，首重觀念正確，再嘗試依樣畫葫蘆學著投，等姿勢固定後，以八分力慢慢朝遠方投拋物線的球(忌使用蠻力= =+)，然後慢慢依自己的手臂揮動姿勢拉遠距離(大約到15公呎時就可以知道自己是屬於何種投球姿勢了喔)，讓自身產生出韻律感、平衡感，同時腰跟著腳扭轉，投球的放球點及韻律、出力、控球，都可以自然練成。
2006-12-30 09:21:57 補充：
如果你沒有經過訓練的話那麼你的球速大約是在110到120km之間
最快也不會超過130km
2006-12-28 17:14:21 · answer #1 · answered by ㄚ丞 3 · 0⤊ 0⤋
我沒練阿 我隨意都還不是129
2009-11-28 09:07:54 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
以一般人來說你的訴算是不錯了
但是要從111到140公里的球速是非常不容易的事
因為球速在先天上佔有很重的比例
在後天上的練習會讓你的球速變快
但是不太可能快非常多
所以我建議你把目標放在125左右就可以了
剩下不族的球速就靠控球去補強
2007-01-02 10:33:11 · answer #3 · answered by 世界太平 6 · 0⤊ 0⤋
練習~世事無絕對~多練習就對了~
就算是王建民~也不是一開始就這麼利害的~多練習就對了~如果你住彰化市的話~歡迎你加入俺的球隊^^
n19810528@yahoo.com.tw
0938025531
2006-12-30 13:14:12 · answer #4 · answered by BODY 4 · 0⤊ 0⤋
不要想140~~
現在一堆職棒的的也投不到~~
想140是不可能了~~
時間不等人~~
多練吧~~
多看點有關的書吧~~
雖然話說的很直可是是真心的(不要受傷)
2006-12-30 11:29:08 · answer #5 · answered by 陳 6 · 0⤊ 0⤋
以一般人來說
真的要逼自己的球速破到140
除了訓練之外 以天生的可能性來說算是相當的低
除了自我的重量訓練要求並且在合理保護手臂下訓練球速
除了熱身要夠更要擁有超人的激力爆發力
要超過140!
除菲您是天生習武之人,光看骨頭就知道可以投很快之外
其實一般人應該很難投到那麼快的.
建議您別任意為了飆高球速造成往後不可復原的運動傷害喔
2006-12-28 17:12:40 · answer #6 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋