Crisis de panico?

Question

Que hacer en caso de crisis de panico? cuando los sintomas son palpitaciones fuertes,mareos,disnea miedo a descontrolarse.

Answer 1

lo primero que tenes que hacer es pensr que eso solo son sintomas de que tu cuerpo te hacen sentir pero que no es una patologia o algo que esta enfermendote verdaderamente, no es una ataque cardiaca ni nada de eso. Pensa en lo que es: la crisis de panico es un estado de exceso de angustia, evidentemente hay cosas en tu vida que queres cambiar y que necesitas cambiar ..... entonces hay gente que se le hace una ulcera o tiene soriasis o que se yo ataques de presion..... a otro grupo de gente ( enlos que me incluyo) nos aparecen sintomas psicologicos, pero solo es un aviso del cuerpo de que hay algo que no te gusta de tu vida, lo mejor es saber eso... que noes nada malo, tenes que hacer terapia cuando puedas asi empezas a descubrir que es lo que no te gusta y los sintomas con el tiempo van a desaparecer.... si es muy seguido y preferis, hay pastillas para controlar esto que te tiene que dar un doctor o si no recurri a las flores de bach que son muuuuy buenas para estos casos, pero no le des pelota , se que la crisis es horrible pero evita pensar, tu cerebro toma el poder de tu mente y empieza a pensar mas rapido que vos.....!!!! pensa que no es mas que un cuadro de angustia y enpeza a ver que tenes malo adentro tuyo que te genera ese malestar,.. si queres escribime y charlamos mas sobre esto
quedate tranuiq no te va a pasar nada es solo el momento feo

Answer 2

Si has vivido como yo con el peso de la ansiedad sobre tus hombros haz lo mismo que yo, cúrala con este método http://RemediosParaLaAnsiedad.emuy.info/?1LGY Yo, junto a mi familia habíamos intentado todo para curar la ansiedad, bueno casi todo hasta este método porque este método ha sido la única que ha podido curar mi ansiedad y ahora soy libre de vivir mi vida.

Answer 3

La ansiedad puede afectar a cualquiera, pero cualquiera se puede curar con este método https://tr.im/TratamientoParaTuAnsiedad . Al principio pensaba que es algo sin importancia, había empezado a perder el interés por las cosas, por las personas pero pensaba que solo estoy cansado y no fue así, con el tiempo la situación se ha hecho más grave y estaba a punto de perder todo en la vida y así que he buscado soluciones, encontré este método y me he dado cuenta de que es lo que tenía que hacer desde mucho tiempo, he curado todas mis síntomas y ahora puedo decir que vuelvo a ser feliz.

Answer 4

Dios te sana
Dios es el medico de los medicos
Dios es un Dios vivo y real

Dios tiene la respuesta a todas tus preguntas
Asiste a una Iglesia Cristiana, aqui hay servicio de consejeria, es Dios quien habla a traves de consejeria
Mil Bendiciones !

Answer 5

PRIMERO QUE TODO IR AL DOCTOR TIENES LOS SÍNTOMAS DE UN ATAQUE DE PÁNICO SI AFECTA TU VIDA NORMAL TIENES QUE TOMAR UNOS DEPRESIVOS,POR LO PRONTO SOLO TRATA DE RESPIRAR PROFUNDO Y RELAJA TE LOS ATAQUES DE PÁNICO NO TE MATAN POR LO GENERAL SON DE 2 MINUTOS MÁXIMO TRATE DE TOMAR UN TE MANZANILLA Y SUPLEMENTO DE VITAMINA B.

Answer 6

tomate tu tiempo,relajate respira y expira detenidamente y recuerda algo bonito o que te halla causado mucha risa....

Answer 7

Lo mejor es recurrir a tu médico que hará todo lo posible para que te sientas bien y te sabrá aconsejar. Hay veces que esto supera a tu amigos más íntimos que ni siquiera pueden ayudarte. Pié´nsalo bien, anímate y sé feliz!!!

Answer 8

Tratar de controlarse ,,,,,,, concentrarse en que todo va a salir bien ......... tomar las cosas con calma............. respirar hondo y pensar que en un rato mas todo ese panico ya no estara alli........
No se lo deseo a nadie ............
Suerte y Feliz Navidad..........................

Answer 9

hacer respiraciones de de 3 segundos, con repeticiones de 5 a 8...

Answer 10

Respirar profundo y salir a tomar aire fresco