Es funktioniert einfach nicht! Pflaster nützen nichts, akkupunktur bringt es nicht und diese grässlichen Kaugummis kann ich echt nicht ausstehen!
Ich habe es schon so oft probiert, ich habe aufgehört zu zählen! Jedesmal wenn ich es versuche bin ich überzeugt, dass ich es schaffe und mein Wille scheint unbrechbar. Sobald jedoch irgendeine Stress situation auftritt, renne ich zum Kiosk. Hinterher könnte ich mich selbst in den Hintern kicken, weil ich nachgegeben habe.
Könnt ihr mir helfen? Ich möchte wirklich aufhören! möglichst ohne anzufangen mehr zu essen!
Ich wäre euch für ein paar Tipps wahnsinnig dankbar...
2006-12-26 19:12:44 · 28 antworten · gefragt von grinz999 2 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
oh danke für die schnellen, guten tipps!
@evenhanded
falls du mal gelegeheit hast wäre es wirklich toll wenn du nachfragen könntest, von dem habe ich wirklich noch nie gehört!
2006-12-26 19:39:47 · update #1
@steffi s
mit dem schwanger werden hab' ich zum glück noch ein bisschen zeit, ich möchte noch nicht unbedingt ein kind jetzt... :-D
2006-12-27 04:12:09 · update #2
Das Problem kenne ich nur zu gut. Hatte es auch mehrfach versucht und nicht geschafft.
Mein Rezept: Allen Leuten davon erzählen. Nicht auf Unkereien hören wie:"Das schaffste eh nich". Ablenkung schaffen, mir hat z.B. Meditieren geholfen. Nichtraucheratmosphäre in Wohnung und Auto. Viel Spazieren gehen, auch wenns kalt ist. Ich hab mir den Hund vonner Freundin "geliehen" und bin gelaufen. Aber letztendlich: Der eigene Wille versetzt Berge.
Viel viel Erfolg, Du schaffst es. Da bin ich mir absolut sicher!!!
2006-12-26 19:23:07 · answer #1 · answered by Bärchinchen 2 · 2⤊ 0⤋
Vor 5 Monaten, es hat Klick in der Birne gemacht und es war ganz leicht.
Denn ich wollte der Wille ist alles
2006-12-26 19:15:08 · answer #2 · answered by Anonymous · 4⤊ 1⤋
ich rauche seit 10 jahre nicht mehr ich habe mir eine sport art
ausgesucht wo ich meine gesundheit brauche
und der stress verschwindet da bei auch
2006-12-26 19:22:01 · answer #3 · answered by Bernd E 2 · 2⤊ 0⤋
ich habe vor ein paar monaten aufgehört und zwar mit dem einfachen entschluss nicht mehr zu rauchen funktioniert echt gut, mittlerweile finde ich es total eklig und kann schon gar nicht mehr an einem tisch mit rauchern sitzen, ich glaube am meisten haben mir diese mtv werbespots geholfen das hat mich echt zum nachdenken gebracht außerdem ist es ja gar nicht entspannend also lass es einfach denk an deine gesundheit!
2006-12-26 19:17:32 · answer #4 · answered by muzgaf 2 · 2⤊ 0⤋
Verdammt schwer und es hilft nur ein starker Wille,
ansonsten glaub ich an gar nichts! Reine Geldverschwendung! Lg.
2006-12-26 20:22:19 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ich weiß nicht, ob dir das jetzt weiter hilft, aber ich habe von heute auf morgen aufgehört.
Alles andere ist Humbug und wird nicht funktionieren - meiner Erfahrung nach.
Wichtig dabei ist dein Wille dazu. Wenn du wirklich aufhören willst, dann zünde einfach keine Zigarette mehr an.
So habe ich das (habe bis 4 Päckchen am Tag geraucht) jedenfalls gemacht. Der Anfang war hart aber das legt sich sehr schnell.
Also: schmeiß die Kippen weg und spar dir das Geld für Nikotinplaster oder ähnlichen Kram. Nur Mut.
2006-12-26 19:52:13 · answer #6 · answered by morgenlicht 3 · 1⤊ 0⤋
...ohne das der Kopf zu 100 % dabei ist geht es nicht .
2006-12-26 19:38:13 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Es klappte bei mir nur sofort, also von jetzt auf gleich keine mehr rauchen. Ich hatte es schon länger vor (wer denn nicht) als ich morgens nicht zum rauchen vor dem Frühstück kam, nach dem Essen habe ich dann einfach (von wegen) gesagt so ab jetzt nicht mehr.
Hatte früher auch einiges probiert und hat nicht Funktioniert, aber eine Freundin hat mir von einem Buch erzählt das ihr sehr geholfen hat:
www.amazon.de/s/ref=nb_ss_w/028-7895476-3429358?__mk_de_DE=%C5M%C5Z%D5%D1&url=search-alias%3Daps&field-keywords=endlich+nichtraucher&Go.x=0&Go.y=0&Go=Go
Wichtig ist auch das die Freunde mitziehen, soll heißen das sie dir keine Zigarette mehr anbieten, um zu testen wie "stark" du bist. Echte Freunde unterstützen dich dabei und machen im bestenfalle mit.
2006-12-26 19:32:35 · answer #8 · answered by U S 2 · 1⤊ 0⤋
Ich habe mich entschlossen nicht mehr zu rauchen
und dann habe ich einfach nicht mehr geraucht
2006-12-26 19:30:14 · answer #9 · answered by Berliner Kindl 3 · 1⤊ 0⤋
Ich habe es nie versucht....als meine Mutter aufgehört hat hat sie immer Kaugummi gekaut.
Aber ich denke das wichtigste ist dabei DISZIPLIN!!!Was nicht immer einfach ist.Kämpfe gegen deinen inneren Schweinehund an;-)und sag ihm diesmal bist Du stärker!!!
2006-12-26 19:29:50 · answer #10 · answered by Summy 3 · 1⤊ 0⤋