Como manejas el sentimiento de bronca, impotencia, y como haces para sacarte todo ese veneno? Porfa necesito consejo, a veces siento que no lo puedo manejar, bah en realidad no se hacerlo... Ayuda.!!! Gracias...
2006-12-26 14:06:54 · 17 respuestas · pregunta de 3333 3 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Es muy facil: solo tienes que pensar que todo lo que esta a tu alrrededor es un reto y que ese reto esta tratandote de ganar a como de lugar!
Pero como supongo que tu eres mas inteligente no te dejaras ganar por esa sensasion , pues al fin y al cabo solamente TU y nadie mas que TU esta sintiendo esa rabia o frustracion en ese momento , y sin embargo tus enemigos se mueren de risa porque de NADA exclusivamente de NADA toda la energia que tu les descargas les tocara UN pelo!
por lo tanto el unico que pierde eres TU.
Algunas personas hacen una tecnica de golpear una almohada imaginando que son los enemigos, pero en realidad creo que el reto mental contra ellos es mucho mejor y mas divertido(reto de cerebros y de no permitir sensaciones malas en nuestro propio cuerpo)
No dañes tu mente y deja que las cosas fluyan pero no te detengas a observarlas solo sigue tu camino y trata de no acarrear nada de la mala vibracion que los demas destilen.
exclusivamente se tu , pero pensando en ese reto de haber "quien pierde la cabeza primero , tu o ellos.....
intentalo! es divertido y si ejercitas lo volveras un habito de autocontrol que jamas imaginaste tener. Suerte y Dios de Bendiga
2006-12-26 19:15:18 · answer #1 · answered by Curioso de Cantantes 3 · 0⤊ 0⤋
Busca un hobbie, puede ser algun tipo de arte, yo toco la guitarra electrica y cuando estoy asi lo hago y he llegado a componer cosas que no me las puedo creer al tiempo, es una manera muy constructiva de canalizar un sentimiento negativo en algo positivo... Puedes escribir, desde poesia hasta criticas, auto-criticas, pintar, cantar, hacer un deporte ayuda mucho, el esfuerzo fisico calma mucho los estados de animo alterados, hacer pesas, practica boxeo, hasta solamente correr o salir a caminar sin direccion exacta hasta que te sientas bien..., ect ect ect... busca algo que te guste y canaliza tu ira hacia eso, de una forma constructiva...
Sinceramente te entiendo, yo llegue a estar asi hasta que encontre la musica y ahora cada ves que me siento de nuevo asi, lo descargo todo en la musica, y creeme que a la larga tiene sus resultados positivos....
2006-12-27 10:19:05 · answer #2 · answered by Son Of SOAD 3 · 0⤊ 0⤋
Ataca la causa no el efecto. El enojo siempre tiene un origen; si te disgusta algo de alguna persona deciselo claro sin ofenderlo. Si te disgustas contigo mismo por no hacer las cosas bien es hora de ocuparse HAZLO. Recuerda que el que grita ofende y pelea es por que no es tan inteligente; se le acabaron sus argumentos y trata de imponerse por la fuerza; no lo hagas... Por último, si tienes ganas de golpearlo o golpearla mejor da la vuelta vete a casa y toma un buen baño de agua fria...
2006-12-26 22:21:31 · answer #3 · answered by zen 2 · 0⤊ 0⤋
trato de comprender por que la actitud del otro me enoja e intento ver que es lo que yo estoy proyectando en ese enojo, si logro comprenderlo el enojo se me va solo y me da resultado no por que permita o disculpe cualquier cosa, sino por que la entiendo entonces ya no me guardo la bronca.
2006-12-26 22:17:28 · answer #4 · answered by solo, creo 4 · 0⤊ 0⤋
yo no me puedo controlar y exploto del coraje y grito por toda la casa jiji
bye
2006-12-26 22:16:31 · answer #5 · answered by Un!k@ J. 4 · 0⤊ 0⤋
respirar profundamente y alejarme para no decir algo de lo que despues me arrepienta
2006-12-26 22:15:27 · answer #6 · answered by uksildane 4 · 0⤊ 0⤋
hola pues mira lo que yo hago es que escribo,reso y le pido adios que me ayude por que el es el que pone las pruevas.trata de no perder la calma trata de pensar que eso es lo que los demas quieren hasle saber que no se saldran con la suya por que tu te molestas pero ciembre con razon pide ayuda no pierdas la paciencia y persoverancia acuerdate que el amor de representa con p paciencia y persoverancia.cuidate y feliz ano nuevo.
2006-12-26 22:13:16 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hago ejercicio hasta que se me pase el coraje. Me ayuda a alivianarme un buen.
2006-12-26 22:10:04 · answer #8 · answered by Alekseyevich 6 · 1⤊ 1⤋
Me voy a un lugar donde esté en soledad, escribo, abrazo a un árbol, intento respirar profundo, hago algo que ,me haga feliz.
2006-12-26 22:09:13 · answer #9 · answered by luna playense 3 · 0⤊ 0⤋
hola:mira yo cuando siento bronca o me peleo con alguien trato de no escucharlo,lo ignoro y me doy media vuelta y me voy a pacear a los comerciales o irme a un parque de diversiones que con la emocion de los juegos se te olvida todo...Ademas debes de evitar enojarte porque Dios nos enseña que debemos tener paciencia....ok.Espero que te ayude mi consejo.BAY.
2006-12-27 00:42:45 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋