Quiero consejos para subir de peso?

Question

Hoy fui a mi control con mi doctor que por cierto me ha dicho que Dios me va a bendecir con un varoncito, en fin el esta preocupado porque aunque todo este bien con el bebe yo no logro subir de peso, me ha dicho que coma harina en las comidas, pero yo quiero saber que mas puedo comer para poder subir de peso no se talvez una dieta recomiendenme por favor porque ando muy preocupada, gracias por sus consejos

Answer 1

un buen licuado de leche bananas azucar y unas nueces te daran muchas calorias y no tienes que masticar,tambien prueba yogur con frutas y cereales y miel,son mu nutritivas estas mezclas y en una sola comida estas ingiriendo muchas calorias,come las pastas como los fideos con manteca queso y salsa blanca,que te engordan mucho y debes comer carne al menos tres veces por semana
los chocolates en el embarazo son geniales,te mejoran el humor porque te hacen fabricar serotonina,te relajan y tambien engordan,lo mismo que el pororo y los cereales azucarados
alimentate bien recuerda que el niño tiene que alcanzar tres kilos para los 9 meses y tu necesitaras estar muy bien alimentada para amamantarlo y tener energias para las exigencias de la maternidad sobre todo los tres primeros meses
suerte!!!

Answer 2

mira mi esposa paso por eso mismo, la harina te hace subir de peso pero se te queda después del parto, lo que hizo mi esposa fue comer mucha fruta y yogurth, pero solo cuando tenia como un vació, cuando tenia hambre comía bien no se quedaba con hambre ni se mal pasaba.

Answer 3

Dicen que comiendo plátano diariamente en el desayuno. y una buena dieta de alimentos que contengan hierro. No es necesario que comas tanta harina. la harina no es buena.

Answer 4

Si todos en tu familia son delgados así es tu constitución, creo que con el embarazo te da mas hambre, me parece que es bueno estar delgado y sobre todo en el embarazo, pero si quieres subir de peso tienes que comer ate o jalea en ayunas, aunque tiene sus riesgos comer mucho dulce para subir de peso ya que haces trabajar demasiado a tu páncreas y eso puede desencadenar una diabetes, tu dieta debe ser alta en carbohidaratos, azucares y grasas, pero mejor te recomiendo veas una dietista, se me hace mas profesional, además tendrías otra opinión.

Answer 5

pues yo te recomendaría una buena dieta basada en proteínas ya que es la misma que ocupan los fisicoculturistas para subir de peso ok tu la necesitarías por la cuestión de tu embarazo y te beneficiaria es la mejor opccion

Answer 6

Tengo un hermano que tenia desnutrición, por ello te puedo decir que es lo que el hacía; primero tomaba unas pastillas de levadura de cerveza dos veces al día dos pastillas cada ves, tomaba milshake de platano todo el tiempo(esto te puede colaborar tambien con tu embarazo por el calcio)el iba al gymnasio pero no se si eso se pueda en tu estado. Es importante tambien que no comas mucha grasa o comidas saladas que te van a ayudar a subir de peso pero solamente en grasa y retension de liquidos, lo mejor es comer una dieta balanceada(Que mientras a algunas nos ayudan a bajar de peso a otros las ayudan a engordar)antes que nada piensa en tu bebe y lo que mas necesitas es el calcio y tambien te aconsejo que visites un nutricionista.

Answer 7

no te obsesiones con eso, porque lo unico que lograras es aumentar tus niveles de glucemia y otras complicaciones. Come sano, no sobrecargues el estomago, come de todo pero con criterio. No te preocupes, todo saldrá bien. Y luego nos cuentas ¿si?

Answer 8

amiga es tan mala la bulimia como la
anorexia consejo un buen nutricionista
Seguro que con los postres
suerte

Answer 9

todas las mañanas desayuna un licuado con chocolate en polvo el que prefieras un platano y un blanquillo... vas a ver que con eso te da mas hambre y ademas es muy nutritivo...

Answer 10

come cosas ricas en proteinas engorantes harinas