Tem algum exercício específico????????????
2006-12-26 11:53:44 · 25 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Bem eu não tinha nada de cintura e na academia meu personal me passou dois exercicios de além de afinar a cintura ainda acabaram com uns culotes incomodos, vou tentar te explicar aqui
Vc pega uma cano ou um cabo de vassoura e coloca em cima dos ombros, abre as perna e agaixa um pouco ai vai movimentando dos dois lados em media duzentas repetições por dia...
Vai ver como rapidinho fica com cintura...
bjos
(se não enteder me manda um email)
2006-12-26 12:07:40 · answer #1 · answered by gabizinha fdj 3 · 1⤊ 1⤋
Vontade de persistencia,exercios fisicos proprios da cintura,e acreditar seria uma formula ideal,mas isso tem que ocorrer sempre,vai ver que são otimos os resultados!
2006-12-27 06:35:06 · answer #2 · answered by edu 1 · 1⤊ 0⤋
use espartilho bem apertado em tempo integral....mas cuidado, pode prejudicar um pouco os seus orgaos
2006-12-27 06:32:17 · answer #3 · answered by Scully 4 · 1⤊ 0⤋
se tu nao for gordinha nao adianta, regime... se tua natureza for de nao ter citura, o que tu pode fazer é malhar pra ter mais bunda e quadril que ai tera a impressao de uma cintura mais fina, ou tu pode usar espartilho e cinta elastica. mas so vai dar uma ilusao enquanto estiver usando...
2006-12-27 06:25:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
tire uma costela e faça uma lipo ou se vc preferir use uma cinta modeladora.
2006-12-26 20:29:48 · answer #5 · answered by loludinha 2 · 1⤊ 0⤋
Tem sim! Duas alternativas:
1) Dança do ventre - de uma vez por todas NÃO DÁ BARRIGA e afina a cintura. Falo isso porque faço Há 2 anos.
2) Essa foi uma profa. de ed. física q disse: com as pernas semi flexionadas e firmes no chão, coloque um bastão bastão (ou uma vassoura mesmo) na frente do corpo e vire de um lado para o outro sem tirar os pés do chão. repita 3 séries de 20. Depois, levante os braços e o bastão e, com o tronco reto, incline para o lado e depois pro outro. Tb repita 3 séries de 20.
2006-12-26 20:08:26 · answer #6 · answered by Naughty Nurse 6 · 1⤊ 0⤋
Drenagem linfática!!! Eh´simplesmente ótimo!!!
2006-12-26 20:07:43 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Parece uma brincadeira de criança mas aqueles arcos hula-hoop (nem sei como se escreve!) funcionam!
2006-12-26 20:06:57 · answer #8 · answered by PP 6 · 1⤊ 0⤋
oi, tem sim é só fazer ginástica em academias,lá eles são qualificados p/ resolver esse tipo de problemas,vc não deve fazer em casa pois poderá deslocar algum ôsso ou outro órgão,como ex:estirar um tendão,ou músculo,enfim,vá a academia,feliz ano-novo,beijos.
2006-12-26 20:06:32 · answer #9 · answered by alvina m 3 · 1⤊ 0⤋
Que nada!
Sabe aqueles cintos largos de elástico? Use-os enquanto vc fica em casa ou por baixo da roupa mesmo.
Não precisa ser muito apertado.
Conforme a cintura for afinando, vc pode ir ajustando o elástico.
Eu já fiz isso e deu super certo.
2006-12-26 19:58:37 · answer #10 · answered by andromedah42 3 · 1⤊ 0⤋
Regime!!!
2006-12-26 19:57:26 · answer #11 · answered by Cidnelson 3 · 1⤊ 0⤋