e so esforço fisico
2006-12-25 01:44:31 · 14 respostas · perguntado por Anonymous em Família e Relacionamentos ➔ Outras - Família e Relacionamentos
O segredo é se ocupar...
Se você tiver coisas importantes a fazer, se estressa menos com coisas bobas...
A outra é sempre alimentar a mente de coisas boas...
Eu percebia que certos desenhos animados, músicas, jogos me deixavam realmente mais agressivo...
Não seria nem agressividade, mas sim meio estressadinho...
Acho que a quantidade de informações recebidas diariamente também estressa...
Por exemplo, ver TV... a excessiva quantidade de frames por segundo... Deixa nosso cérebro em pleno funcionamento, durante várias horas isso vai cansando... E vem a dor de cabeça...
E não tem nada que me deixa mais sem paciência do que dor de cabeça...
Relaxar, dormir cedo, ajuda muito... Vai pra praia se puder...
Algo assim...
Exercício físico ajuda pra caramba...
Mas o melhor pra ser de bem com a vida é ter paciência e encarar a vida de uma forma diferente...
Dar risada das dificuldades... Saber sair com os amigos...
Mas saber também dar as devidas prioridades para as suas tarefas... Porque quem acha que a vida só é curtição, tem hora que fica em um stress só, quando descobre que deveria ter feito tal coisa, mas "não teve tempo".
Essa é a clássica situação de fim de ano no colégio...
O que dá risada o ano todo, nos últimos dias vira o mais nervosinho...
Mas o jeito é esse... Tenta dar uma dinâmica pra tua vida, e se alimentar bem, e alimentar a mente de coisas boas, relaxantes...
Mas isso é meio difícil... A mídia não quer nos deixar calmos...
Porque a ansiedade estimula o consumismo...
Enfim... Abraços!
2006-12-25 03:34:20 · answer #1 · answered by F. 1 · 0⤊ 0⤋
Respire fundo tente se acalmar e não dar bola pra tudo, se não der certo pegue um pau e bata com toda sua força no muro monte de vezes que passa.
2006-12-25 21:40:04 · answer #2 · answered by will 4 · 0⤊ 0⤋
Técnicas de respiração ensinadas na yoga ajudam a se controlar, mas concordo com o Serjola e Felipe Harder, devemos colocar para fora (com um certo controle) e arrumar atividades que nos distraiam.
2006-12-25 18:48:52 · answer #3 · answered by Amor pelo Brasil 5 · 0⤊ 0⤋
respiro fundo...
conto ate dez.... rsrs
e peço ajuda de DEUS.
2006-12-25 18:19:32 · answer #4 · answered by Je 1 · 0⤊ 0⤋
Eu não consigo controlar minha raiva.... Mas desconto tudo no travesseiro e acabo ficando mais "leve"
2006-12-25 13:30:31 · answer #5 · answered by Nyappy!! 4 · 0⤊ 0⤋
eu naõ sei eu nuca na maioria das vezes me controlo,solto os cachoros mesmo,ai depois fico mais calmo é melhor do que quardar dentro se entende.
2006-12-25 12:59:54 · answer #6 · answered by Luis Carlos 6 · 0⤊ 0⤋
aiiiiiiii eu sou calma de natureza e minha raiva passa rapidinhu!
ñ precisuuu de remédioo.
2006-12-25 12:26:19 · answer #7 · answered by EU 1 · 0⤊ 0⤋
Viadoooooooooooooo e tú idiota, vai ofender a p.uta que o pariu.
2006-12-25 11:42:11 · answer #8 · answered by JIPEIRO ® 7 · 0⤊ 0⤋
é difícil se controlar
2006-12-25 11:02:48 · answer #9 · answered by xxxx 7 · 0⤊ 0⤋
Na verdade o que faço é pensar que depois eu vou me vingar, Feliz Natal.
2006-12-25 10:20:41 · answer #10 · answered by PRÍNCIPE 2 · 0⤊ 0⤋