2006-12-24 09:49:36 · 29 respostas · perguntado por macuna 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Mande um cartão pra sua mãe.
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2006-12-24 14:10:41 · answer #1 · answered by Zezinho 2 · 0⤊ 1⤋
acho q não vai adiantar muito s eu t aconselhar a fechar a boca,ah tem mais o q aproveitar so tem natal uma vez no ano ai depois vc começa a dieta!!!
2006-12-24 23:23:04 · answer #2 · answered by Patty 2 · 2⤊ 0⤋
Ola, olha eu aqui de novo!
É que eu esqueci de algo muito importante.
NUNCA faça exercicios de jejum.
As vezes vc pensa q assim ele vai consumir aquelas gorduras que estão acumuladas mais facilmente.
Mas nao é assim ahn ahn...
Quando não tem nenhuma caloria no sangue pra queimar, ele rouba energia da massa muscular! Aí qd vc tentar fazer exercicios denovo, vc vai se senitr meio fraco, por causa de musculos.
Eu não tenho certeza q é isso mesmo, corrija-me se estiver errada.
Mas o que tenho certeza absoluta, é q quando vc fica de jejum, e depois volta a comer, a maior parte das calorias q vc ingerir vão parar na barriga! Isso pq é tipo uma proteção q o organismo tem pra se "defender" de um próximo jejum....
Outra coisa, substitua sempre as massas simples, por integrais. Como o arroz integral, pão integral, macarrão integral, etc
Por ser uma rica fonte de fibras, dá maior sensação de saciedade.
Ah, use e abuse do iogurte desnatado e da gelatina, ambos com adoçante. Mas sempre antes das refeições!
No café da manhã, comece com frutas leves, depois o iogurte e a gelatina, por último um pão integral light.
Como eu disse láaa em cima, não durma com a barriga cheia, muito menos cheio de guloseimas. termine o dia com uma fruta, um iogurte... Só mesmo pra nao dormir com fome!!!
Espero ter ajudado ta! Mais bjinhos
2006-12-24 15:00:42 · answer #3 · answered by Julia*18 1 · 2⤊ 0⤋
Não vai ser hoje que vc vai resolver fazer dieta, coma sem culpa, amanhã faça uma caminhada para compensar. E depois, aos poucos, mude seus hábitos alimentares e acrescente exercícios físicos, uma caminhada já ajuda. Feliz Natal!
2006-12-24 10:25:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Você deve ser o terror dos donos de churrascarias rodízio, né? Brincadeira, depois do Natal faça uma dieta!
2006-12-25 12:28:21 · answer #5 · answered by Eduardo A 1 · 1⤊ 0⤋
Coma tudo o que tiver vontade , depois do ano novo comece a fazer um regime.
2006-12-24 15:49:21 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
aproveite as festas de fim de ano e no dia primeiro de janeiro começe uma dieta através de uma nutricionista!Boa sorte e boas festas
2006-12-24 10:29:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
se aceite do jeito q vc eh, seja feliz com td q Deus lhe dah e aproveite o momento, não é isso q devemos fazer no natal? feliz natal.
2006-12-24 10:18:38 · answer #8 · answered by Fabio-BH 5 · 1⤊ 0⤋
Divirta-se, aproveite a festa e a oportunidade de estar junto com quem você ama, comece desde já a não associar comida com prazer, e alimente-se sem exageros e nada além do necessário, curta a vida com muita saúde e Feliz Natal!
2006-12-24 10:16:54 · answer #9 · answered by professor 4 · 1⤊ 0⤋
faça como eu coma de tudo que ver pela frente depois que passaras festas caia em um regime rigoroso , até voltar um pouco o peso , feliz natal, e um ano novo bem magrinho.
2006-12-24 10:13:44 · answer #10 · answered by felicidade 3 · 1⤊ 0⤋
COME PRA CARAMBA E DEPOIS FAZ DIETA...
2006-12-24 10:06:32 · answer #11 · answered by b_pbh 4 · 1⤊ 0⤋