dovrei bere parecchia acqua ma proprio non mi va. come posso capire se sto..a secco e proprio devo bere? quan?

Question

te volte ,nelle 24 ore, si deve urinare ? grazie

xSTALEX:un conto è essere spiritosi (come altri) , un conto è essere arrogante e spocchioso come te.

Answer 1

Dovresti bere almeno 1,5 o 2 litri d'acqua al giorno... il colore delle urine dovrebbe essere "giallo oro", così chiamato perchè quasi trasparente... cerca di bere proprio tanta acqua, anch'io ho il tuo stesso problema, ma ci dobbiamo mettere in testa che lo dobbiamo fare....
infondo, è solo x noi... buone feste.

Answer 2

in condizioni normali, dovresti bere almeno due litri d'acqua al giorno.
Ti consiglio di assaggiare diveri tipi, mache, di acqua, perchè hanno in genere un gusto diverso, quindi troverai sicuramente quella che più ti piace. Avevo il tuo stesso problema e ora che l'ho trovata, ne bevo anche più di 2 litri senza accorgermene! e cmq cerca di mangiare più verdure, per compensare il mancato apporto di liquidi =)


si dovrebbe urinare 5 volte durante la giornata e al massimo 1 durante la notte

Answer 3

cerchiamo di arrivarci per gradi,dunque si dovrebbe bere almeno 1,1/2 l di acqua al giorno,non dimenticare che si ingeriscono liquidi anche mangiando,es. la pasta,che cotta ha assorbito l'acqua della cottura.per quanto riguarda l'idratazione,serve ai reni al sangue(l'analista capirà subito se sei un pessimo bevitore) e alla pelle,le urine raccolgono le scorie depurate del sangue,reni,fegato,e se vuoi essere sicuro di stare nella norma devi eseguire il test delle urine completo delle 24 ore che si chiama clerance,spero di esserti stata d'aiuto,buon natale!

Answer 4

Uffa io invece sono sempre ad andare in bagno!!!
Comunque ho una bottiglia d'acqua vicino a me in ufficio e anche a casa bevo sempre, bisogna bere anche quando non si ha sete, il corpo ha bisogno di almeno 1,5 lt d'acqua al giorno, se non bevi a sufficenza ne risentono i reni e la pressione arteriosa sale.
BEVETE (acqua!)

Answer 5

Un bicchiere d'acqua ogni ora è sufficente. Se proprio non ti va' giù prova con tisane, the e centrifugati (che fanno pure bene). Porta sempre con te una bottiglietta d'acqua.. e ovviamente mangia tanta frutta e verdura.
Un altro consiglio è quello di buttare giù un bicchierone d'acqua appena sveglia.. E' difficile, lo so, ma indispensabile, perchè durante il sonno si sta a lungo senza bere (a meno che non ti svegli di notte, ovvio!).

Answer 6

Non bere per una settimana, se ci riesci.. poi fammi sapere. :-)

Answer 7

Se aspetti che ti venga sete prima di bere, sbagli, perchè la sete è un allarme. Anche se non avverti lo stimolo, devi bere, almeno ai pasti, almeno 2 litri d'acqua al giorno. Urina quando e quanto ti pare, ma se non la fai almeno una volta al giorno, hai qualche problema.

Answer 8

anche mia mamma ha il tuo stesso problema il medico le dice sempre di bere di piu e lei si sforza a portarsi il bicchiere di acqua alla bocca anche se non ha sete.....se non bevi vai incontro alla disidratazione e in alcuni casi porat anche ad un ricovero in ospedale..il primo sintomo della disisratazione sapevo che fosse il fatto ...come dire...di ANDARE DI ARIA... ehheheheh :D

Answer 9

in genere bisogna bere circa un litro e mezzo, tieni presente che frutta e verdura sono composti al 90% di acqua. Il caffè,il te pure, e le bibite analcoliche anche. Quando hai bevuto un litro d'acqua durante l'arco della giornata, previa alimentazione equilibrata, sei a posto. Imponiti di bere spesso un bicchiere in ufficio, a casa o dove capita..ciao

Answer 10

dovresti bere più di 1 litro al giorno, e più bevi e più fai pipì!!!!!!!!!