tipo roer unha, andar pra lá e pra cá, não fazer alguma coisa direito, etc... quando eu estou ansioso não consigo dormir mais q 4 horas..
2006-12-21 15:35:26 · 10 respostas · perguntado por Exterminador 1 em Família e Relacionamentos ➔ Amigos
Eu também não consigo dormir quando estou muito ansiosa. Tento relaxar mas nunca consigo. Conto os minutos e os segundos até que a causa de minha ansiedade deixe de existir. É ruim isso né? Bjs
2006-12-21 15:37:36 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Eu tomo muita cerveja...
2006-12-22 05:32:39 · answer #2 · answered by Zé Ferreira F 2 · 0⤊ 0⤋
huhuhauahuhaa...eu me acabo de tanto comer chocolate e tomar coca e fico suspirando pelos cantos, balançando as pernas, durmir entaum , nem pensar, naum consigo dormir de jeito nenhum....mas tento me controlar por alongar um pouco e pensar que não adianta, tudo tem soluçaõ mas tem tempo e hora certa p acontecer, aí tomo um banho morno, demorado e vou dormir.
2006-12-22 04:36:44 · answer #3 · answered by barbie_bylarina 2 · 0⤊ 0⤋
Vou contar o que eu faço em forma de sugestão para que vc faça o mesmo, ok?
Aprenda uma técnica de relaxamento, procure inspirar lentamente e expirar o ar de maneira lenta tb. Coloque uma música calma, diminua a luz do ambiente. Imagine-se em um lugar calmo, bonito, feche os olhos e não esqueça de vestir-se com roupas confotáveis durante o relaxamento. São as minhas dicas!
OBS: Caminhar e roer unhas só irá aumentar a sua ansiedade.
2006-12-22 00:10:14 · answer #4 · answered by Felicidade 6 · 0⤊ 0⤋
Quando estou ansioso ando em circulos, roer unha e de praxe, é tudo roida de natureza...
2006-12-22 00:06:08 · answer #5 · answered by █Lσbσ_∂σ_Áяtι¢σ█ do Pólo Norte 7 · 0⤊ 0⤋
ei Extermina meu amigo blz???
Cara eu fico andando de um lado para o outro, ou fico abrindo e fechando o celular, so não consigo ficar parado
abraços
2006-12-21 23:43:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fico sem rumo,mais qdo saio pra dançar nessas horas daí eu me encontro viu,esqueço da ansiedade.Ver um bom filme tb ajuda.
2006-12-21 23:42:02 · answer #7 · answered by Cigana 2 · 0⤊ 0⤋
Se for de dia como uma barra de chocolate ou panela de brigadeiro, já à noite tomo um ansiolítico, receitado pelo médico.
2006-12-21 23:41:32 · answer #8 · answered by billi 6 · 0⤊ 0⤋
Eu fico jogando qualquer coisa para cima
2006-12-21 23:40:27 · answer #9 · answered by Joséantonio 2 · 0⤊ 0⤋
eu fico comendo feito um porco.
2006-12-21 23:38:05 · answer #10 · answered by Sr. EKO 2 · 0⤊ 0⤋