2006-12-21 11:59:31 · 23 respostas · perguntado por Fogueira 3 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Coma espinafre.
2006-12-21 12:02:01 · answer #1 · answered by Charles Brown 6 · 1⤊ 1⤋
Fazer mta musculação e comer mto espinafre.
2006-12-24 05:23:19 · answer #2 · answered by Jorge Militia Thrash 5 · 1⤊ 0⤋
Precisa comer carboidrato e ir puxar ferro e fazer aeróbica. Na volta, coma proteína.
Essa é a fórmula, mas tem macetezinhos que tanto um nutricionista de academia quanto um bom instrutor podem te dar.
2006-12-22 01:35:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pergunte ao "Marinheiro Poppeye"
2006-12-22 01:30:48 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Nuita malhação
2006-12-21 22:20:23 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
é só malhar muito....
2006-12-21 21:20:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Use proteína de soja e chá-verde meia hora antes de qualquer exercício físico (acompanhado por um personal)
2006-12-21 12:11:49 · answer #7 · answered by Sonia D 1 · 1⤊ 0⤋
faz musculação
e complexo vitaminico
2006-12-21 12:08:48 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Malha.
2006-12-21 12:02:08 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Faz academia, toma bomba, come espinafre,...
2006-12-21 12:09:33 · answer #10 · answered by Val Campello 2 · 1⤊ 1⤋