Salut,
je pose cette question qui me parait être une question relevant de l'ordre de la santé.
Que faire pour ne pas être trop distrait ? Que faire lorsqu'on lis ou bien écoute pour ne pas se laisser distraire par autre choses ? pour rester attentif, éveiller ? J'attend vos réponses.
A vos claviers.
Merci d'avance.
2006-12-21 04:37:15 · 8 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé mentale
je pense aussi que la fatigue a une très grande part. je suis vannée en ce moment et j'ai 2 de tension! pov tit cervo, il va aussi vite qu'une tortue! impossible de me concentrer, je parvins pas à faire ce que j'aime (lire...)
le doc vient de me recommander de prendre du magné b6, on verra...
sinon, j'ai pâs trop ce problème en général! si tel est ton cas par contre, je te suggère de t'entraîner régulièrement (tu te concentre sur quelque chose, quelques minutes, dès que tu lâche ton attention, tu arrête ce que tu fais, tu t'interroge sur les possibles causes de ton manque de concentration (manque d'intérêt? une idée précise qui te trotte dans la tête? une envie???) peut à peu tu augmentes les durées que tu t'impose à être concentré. sans oublier qu'il est néanmoins necessaire de prendre régulièrement des pauses pour que cela soit efficacebonne chance
2006-12-21 04:50:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
moi j'écris tout......rendez-vous, événements ......toute ma vie écrite....sinon c'est la fin!!!!!
2006-12-21 19:58:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
moi aussi, j'aimerais bien le savoir; exemple: cet aprèm j'ai égaré les copies de mes élèves....et tout à l'heure, allant me chercher un pt'it casse dalle, j'ouvre le frigo et devinez la suite...!
2006-12-21 04:49:30 · answer #3 · answered by Noos071 6 · 1⤊ 0⤋
C'est un peu difficile à ne pas l'être mais tu dois essayer de t'efforcer à te concentrer sur ce que tu fais ou même tenter de rester seul pour pouvoir y arriver par ce que moi aussi je ne rien faire avec du bruit ça m'en nuis , à ces moments là j'évite de la compagnie et j'essaye de me laisser aller dans ce que je fais.
2006-12-21 07:47:48 · answer #4 · answered by Douce D 2 · 0⤊ 0⤋
la fatigue y est pour beaucoup,fais une cure de magnesium ou de vitamines,ça aide!
2006-12-21 05:17:19 · answer #5 · answered by ralalaaaa ^^ 5 · 0⤊ 0⤋
T'as essayé l'auto hypnose?
2006-12-21 05:10:42 · answer #6 · answered by le_bateleur_be 6 · 0⤊ 0⤋
il faut te concentrer sur la chose que tu fais.si par exemple je lis un bon bouquin,on peut me parler ou qu'il y a la télé,je n'entends même pas
2006-12-21 04:52:25 · answer #7 · answered by ☺Lilou☺ 3 · 0⤊ 0⤋
J'aimerai bien le savoir moi aussi...
Tout ce que je peux dire c'est que dans les periodes où je dors bien la nuit, je suis moins distrait.
2006-12-21 04:45:18 · answer #8 · answered by Sed 5 · 0⤊ 0⤋