A que se debe que siempre tenga mucho sueño? ¿Como puedo evitar no dormir tanto?
SALUDOSSSS...
2006-12-20 10:50:32 · 29 respuestas · pregunta de RUTH RADICALヅ 5 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
No no estoy embarazada =)
2006-12-20 12:33:58 · update #1
Puede ser que tengas la tension arterial baja, debes checarla, o que estes con mala nutricion, o pases mas de seis horas sin comer lo que causa hipoglicemia y debilidad y sueño, considera todos esos factores y descartalos uno a uno.
2006-12-20 10:56:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 11⤊ 3⤋
Los expertos recomiendan dormir un mínimo de 8hs mínimo; seguramente estas estirando tu reloj biológico por las noches, dándote tiempo para dedicarte al ocio.
Si tenés sueño todo el tiempo es porque tu reloj biológico esta "modificado" por decirlo de alguna manera.
Lo que quiero decir es que acostumbraste a tu cuerpo (por ejemplo) a dormirte muy tarde, despertarte muy temprano y dormir una siesta larga. Así, dormís 7 hs distribuidas en el día y la noche.
Si es así, vas a tener que acostumbrar a tu cuerpo, poco a poco (sin drogas, que luego perjudican), a acostumbrarlo a dormirse temprano y despertarse cuando ya se halla cumplido al menos el plazo de 8 hs.
Igualmente, vale aclarar que también puede darse por un desorden alimenticio; cuando faltan los nutrientes necesarios, y te convendría consultar a un médico especialista.
Puede darse también que tengas hipotensión, que es una presión arterial baja. Entre los síntomas se da el cansancio, el mareo y la fatiga. Puede haber desmayos porque el cerebro no recibe el flujo necesario de sangre. Esto se puede dar por exceso de calor, deshidratación, muchas horas sin comer, shok emocional, etc..
ojalá te sirva, no se más ^ ^
me voi
adiozzz!
2006-12-20 11:18:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 11⤊ 1⤋
quizas...pueden ser tantots factores......
depresion
anemia
falta de vitaminas
embarazo
trata de averiguarlo.....
2006-12-20 12:22:16 · answer #3 · answered by K@ile 2 · 3⤊ 0⤋
eso mismo me pasa a mi.
2006-12-20 12:08:33 · answer #4 · answered by DAN 4 · 3⤊ 0⤋
Porque te acuestas tarde y estás enganchada al YR
2006-12-20 11:34:29 · answer #5 · answered by curiosa 2 · 3⤊ 0⤋
encaso de q exedas las ocho horas diarias, organizate y aunq te cueste al principio pon tu despertador levantate has un poco de ejercicio toma agua y toma suplementos alimenticios y vitaminas, olle musica en el dia de preferencia movida.
2006-12-20 11:04:02 · answer #6 · answered by Antares 3 · 3⤊ 0⤋
Duerme temprano, a tus horas. Disciplínate para despertar a la misma hora y evita las siestas en el día. Probalemente también estés un poco deprimida, trata de salir más y que te dé más seguido la luz del día
2006-12-20 11:01:15 · answer #7 · answered by CaMuS AqUaRiUs 6 · 4⤊ 1⤋
Si vas a curar todo lo que te emos recomendado - no te vas a despertar nunca!!! Mejor visita a tu medico - eso es mas seguro y sano. SALUDOSSS Y CUIDATE
2006-12-20 11:00:34 · answer #8 · answered by irina k 4 · 4⤊ 1⤋
Haste un chequeo, para ver si tienes anemia (falta de Hierro) o falta de potasio
Bye.
2006-12-20 10:56:41 · answer #9 · answered by marcela v 4 · 3⤊ 0⤋
Puede ser por faltas de vitaminas.
o por que no duermes las horas necesarias.
un beso,saludos y feliz navidad
2006-12-20 10:53:43 · answer #10 · answered by ? 3 · 3⤊ 0⤋