2006-12-20 04:30:35 · 20 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
SÍNTOMAS:
preocupación, inseguridad, miedo o temor, aprensión
pensamientos negativos (inferioridad, incapacidad)
anticipación de peligro o amenaza
dificultad de concentración
dificultad para la toma de decisiones
sensación de desorganización o pérdida de control
hiperactividad o paralización motora
movimientos torpes y desorganizados
tartamudeo y otras dificultades de expresión verbal
conductas de evitación
síntomas cardiovasculares: palpitaciones, pulso rápido, tensión arterial alta, accesos de calor
síntomas respiratorios: sensación de sofoco, ahogo, respiración rápida y superficial, opresión torácica
síntomas gastrointestinales: náuseas, vómitos, diarrea, aeorofagia, molestias digestivas
síntomas genitourinarios: micciones frecuentes, enuresis, eyaculación precoz, frigidez, impotencia
síntomas neuromusculares: tensión muscular, temblor, hormigueo, dolor de cabeza tensional, fatiga excesiva
síntomas neurovegetativos: sequedad de boca, sudoración excesiva, mareos, etc.
TRATAMIENTO:
1.- Los tratamiento farmacológicos:
Consisten en tomar pastillas tranquilizantes. El problema de los tranquilizantes es que crean dependencia (no se puede dejar de tomar la pastilla de repente) y crean tolerancia (se necesita cada vez más dosis para conseguir el mismo resultado). Los tranquilizantes no curan la ansiedad, lo que hacen es amortiguar los síntomas.
2.- Los tratamientos psicológicos:
Las psicoterapias dinámicas (psicoanálisis) necesitan varios años de profundización.
Las psicoterapias conductistas tratan de cambiar las conductas. obligando a la persona a enfrentarse con el miedo.
Las psicoterapias cognitivas lo que hacen es cambiar el procesamiento del pensamiento y, por eso, suelen ser terapias muy rápidas e indoloras.
Las psicoterapias cognitivas parten de la base de que la ansiedad se está produciendo porque el cerebro está codificando de forma errónea, a través del pensamiento, lo que ocurre en la realidad. La realidad nos llega a través de los sentidos y se procesa interiormente a través del pensamiento. Si ese pensamiento es codificado de forma equivocada, la información que llega al cerebro es también errónea, produciéndose una alteración entre el pensamiento y la realidad. Por eso la persona con ansiedad sabe racionalmente que sus miedos son absurdos, pero los siente como si fueran reales.
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2006-12-23 16:14:31 · answer #1 · answered by Jouka 4 · 2⤊ 0⤋
Si tienes mucha ansiedad, ante todo no te automediques. Consulta con un médico especialista, que en este caso será un psiquiatra, y él te dirá que es lo que puedes tomar para que los síntomas te remitan.
2006-12-23 14:35:37 · answer #2 · answered by goldss98 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, habría que saber de dónde viene tu ansiedad... Puede ser estrés, mal descanso, mala alimentación (especialmente falta del complejo de vitaminas B), problemas hormonales como el hipertiroidismo o el hipotiroidismo, la diabetes, malas situaciones que hayas vivido hace poco, anemia, frustración, desocupación, un trabajo que no te gusta, depresión, trastorno de ansiedad generalizado... etc. Por lo tanto es importante que veas bien de dónde vienen para poder atacarlos mejor...
A veces nos alteramos fácilmente porque se nos produce un desgaste de un neurotransmisor que se llama "serotonina", que se lo denomina como hormona del estado del humor... y cuando se desgasta, te pones nervioso, te enojas, lloras, y hasta puedes hacer cosas que te sorprendan a ti mismo... y es el caminito seguro hacia la depresión....
Por lo tanto un psiquiatra te puede recetar un ansiolítico (el alprazolan y el clonazepan son muy buenos) o un antidepresivo inibidor de la serotonina, y en un mes aproximadamente, empiezan a verse los buenos resultados!!!
Pero lo más importante es que sepas que no estás sola en este mundo, y que existe un Dios amoroso, dispuesto a ayudarte en todo lo que necesites, siempre y cuando se lo pidas con fe... Te aseguro que es Él quien sabe lo que te pasa mejor que nadie, y tiene la solución para quien se la pide...
Te mando un abrazo, espero que te sirva lo que te digo y que pronto puedas encontrar la solución a tu problema y termines muy bien el año...
2006-12-20 14:15:21 · answer #3 · answered by Preciosa 2 · 0⤊ 0⤋
haslos atraves de tus sueños que te pueden ayudar
2006-12-20 07:45:46 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
LA MEDITACION ES EL ARMA PERFECTA PARA CUALQUIER ANSIEDAD, NERVIOSISMO O ESTRES..tomalo en cuenta y tu vida cambiara-..ilianasiempregana@yahoo de mexic
2006-12-20 04:56:52 · answer #5 · answered by ILIANA 1 · 0⤊ 0⤋
he pasado por algo parecido y en mi caso me ayudo bastante un psicologo, puedes probar te enseñan a ver las cosas de otra manera y ami asta me enseñaron a respirar de la forma correcta en esos momentos de angustia. SUERTE!!
2006-12-20 04:44:36 · answer #6 · answered by rita 2 · 0⤊ 0⤋
Mira, no tiene nada de malo visitar un psiquiatra y conversar con el. El sabra que recomendarte. Yo no creo en los psicologos, prefiero los psiquiatras porque estos medican.
Veras que te sentiras mejor...
2006-12-20 04:38:25 · answer #7 · answered by Juan Canela 3 · 0⤊ 0⤋
Antes que nada, trata de averiguar que es lo que tanto te pone mal, como segunda medida trata de solucionarlo y si no puedes y te supera, intenta con auriculoterapia, yo la utilicé y me calmó bastante. Es cuestión de tener fe.
Felices Fiestas!
2006-12-20 04:35:50 · answer #8 · answered by mamucha 5 · 0⤊ 0⤋
¿ DE QUE TIPO?
2006-12-20 04:35:25 · answer #9 · answered by AMORCITO CORAZON 5 · 0⤊ 0⤋
haciendo ejercicios o haciendo el amor todos los dias
2006-12-20 04:34:58 · answer #10 · answered by el chacal 1 · 0⤊ 0⤋