J'y arrive pas...
2006-12-20 02:44:42 · 24 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
n'arrête pas
essaye de diminuer
2006-12-20 02:46:07 · answer #1 · answered by mirou 3 · 0⤊ 0⤋
Je me fixerais un objectif : genre un super voyage en australie à la seule condition de ne pas dépasser un seuil de cigarettes.
Par exemple 180 clopes en 6 mois (1 par jours). Après tu notes dans un cahier / calendrier à chaque fois que tu prends une clope.
Ainsi ca te rapproches de ton voyage....
C'est un peu la méthode qu'on utilise dans les salles de sport
2006-12-20 10:49:41 · answer #2 · answered by mimile 2 · 2⤊ 0⤋
Ne plus en allumer, c'est plus dur à fumer quand c'est éteint.
Plus sérieusement j'ai arrêté avec uniquement de la volonté.
Quelqu'un t'a conseillé l'Euphytose, et il a raison, c'est un calmant très léger et naturel qui te débarrasseras un peu du stress du au manque.
Bon courage.
P.S. : et une infusion de Valériane avant le dodo !
2006-12-20 10:58:52 · answer #3 · answered by PठpKठm Ἂlphα 6 · 1⤊ 0⤋
Il y en a mille et unes , de façons ...
Mais la meilleure c'est la motivation , la volonté ...
Bon courage
2006-12-20 10:46:20 · answer #4 · answered by Cinderella* 3 · 1⤊ 0⤋
Volonté et motivation
2006-12-20 10:45:37 · answer #5 · answered by bear92 3 · 1⤊ 0⤋
l'auriculothérapie en principe 1 seule séance suffit, si ça ne marche pas à la première la seconde séance est gratuite
2006-12-20 19:06:26 · answer #6 · answered by Anais 6 · 0⤊ 0⤋
Tu peus aller dans n'importe qu'elle hopital du côté renseignement.
Tu demande un spécialiste en la matiére qui est autre le TABACOLOGUE c'est le médecin a qui tu peus faire confience
pour arréter de fumer. Il connait chaque cas d'individus et la maniére de bien le traiter. Ne cherche pas des réponses par de simple amis qui utilises les parapharmacie comme recours facile et pas chére. Essai même si ça a un prix mais au moin tu y gagne beaucoup sur la vie.
2006-12-20 11:59:38 · answer #7 · answered by bébert45300 7 · 0⤊ 0⤋
tu coupes en deux tes cigarettes encore dans le paquet, et tu fumes des paquets de demi-cigarettes.. et tu échelonne ainsi ca ira plus vite
2006-12-20 11:29:17 · answer #8 · answered by adrille6694 3 · 0⤊ 0⤋
La volonté ; si tu l'as pas ça marchera pas.
2006-12-20 11:19:59 · answer #9 · answered by kerlutinoec 7 · 0⤊ 0⤋
j'ai arreter il y a 3 semaines car j'ai un pti pb a cause de la clope et je doit me faire operer le 26 (eh oui lendemain de noel)
une endoscopie et une abblation
si tous est bon je ressort comme neuf
sinon c'est que la clope aura fait plus de degats que prevu
voila ma motivation pour l'arret de fumer car je ne voulait pas empirer mon cas (meme si le mal est largement deja fait)
youpi
2006-12-20 11:11:13 · answer #10 · answered by moikevla 4 · 0⤊ 0⤋
Va dans un hôpital rendre visite à un malade atteint d'un cancer du poumon et qui est sur le point de se faire opérer.
2006-12-20 11:06:42 · answer #11 · answered by Giacomo 3 · 0⤊ 0⤋