durante il giorno spesse volte m capita ke m manchi il fiato, di provare a fare dei respironi grandi ma di non riuscire a farli...e m sento strozzare i polmoni e il cuore ke quasi mi scoppia...
nn riesco a capire cosa sia ...
sono x caso degli attacchi di panico????
ps. sì sn molto ansiosa e stressata...
2006-12-20 01:24:53 · 18 risposte · inviata da sirenetta306 3 in Salute ➔ Salute - Altro
penso di si!! cerca di stare tranquilla e di evitare di pensare a ciò ke ti rende ansiosa e stessata, sò ke nn è semplice ma provaci!!
2006-12-27 06:47:54 · answer #1 · answered by A bee on a flower 7 · 0⤊ 0⤋
In passato è successo anche a me...è colpa dello stress!
E' una situazione spiacevole e imbarazzante se succede in mezzo alla gente.
Non buttarti sui farmaci mi raccomando!
Piuttosto cerca di stare più tranquilla e riduci lo stress, poi vai in erboristeria e fatti consigliare qualcosa per il tuo problema.
In bocca al lupo e augurissimi!
2006-12-20 01:29:59 · answer #2 · answered by Isabella P 4 · 1⤊ 0⤋
sono attacchi di ansia dovresti parlarne con qualcuno anche una mia amica ci soffre lei è molto insicura non so te baci......
2006-12-27 08:14:27 · answer #3 · answered by jadore 3 · 0⤊ 0⤋
l'attacco di panico ha più sintomatologie, sudorazione, chiusura della trachea, sensazione di impazzire, paura di morire, il tutto concentrato in un paio di minuti al massimo, fatti consigliare da un buon medico
2006-12-20 03:32:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No credo proprio si tratti di un disturbo d'ansia generico.Se vuoi un consiglio prima che il disturbo diventi cronico e ti vengano veramente gli attacchi di panico vai dal medico.Ciao
2006-12-20 02:32:31 · answer #5 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
si, potrebbero essere attacchi di panico! ma, attenta, vai dal tuo medico e fatti consigliare, non si può aspettare, soprattutto perchè si instaura la paura della paura dell'attacco.
Alle volte è sufficiente l'appoggio di un medico e qualche tazza di camomilla o di valeriana, come ti ha già detto qualcun'altro!
Io ne soffro da oltre 30 anni, ma solamente perchè all'inizio ho sottovalutato il problema, non mi sono curata e non ne ho parlato perchè mi vergognavo. Con la vecchiaia e la menopausa mi sono aumentati, ma per fortuna, riesco a controllarli e a prevenirli, ma è durissima!!!
Un piccolissimo ma efficace consiglio: quando ti succede, prendi un sacchetto di carta, quello del pane per intenderci, e soffia dentro ripetutamente e con forza: gonfia e sgonfia il sacchetto....vedrai che ti passa!!!!!
E inoltre cerca di riposare di più e mi raccomando non bere nessuna bevanda alcoolica, anche se ti tranquillizza inizialmente, poi produce l'attacco.
3 cose sono vietate con gli attacchi di panico: COCA COLA, CAFFE', CIOCCOLATA!!!!
2006-12-20 01:57:15 · answer #6 · answered by castelcervo 4 · 0⤊ 0⤋
Niente farmaci, dipende tutto da noi stessi.
Se ti lasci andare arriva, se no ti batti e lo superi: appena lo senti respira, togli la giacca o apri la finestra, fatti forza e cambia pensieri o quello che stavi facendo, oppure prenditi una pausa.
Poi col tempo cerca di eliminare i tuoi problemi,mettiti in testa che è una necessità anche se il prezzo è alto.
Sul lungo termine fai un'attività che ti porti autostima e ti distragga (riprendi lo sport che facevi, fanne uno nuovo ecc).
2006-12-20 01:37:47 · answer #7 · answered by Leonidas 4 · 0⤊ 0⤋
Anke a me ultimamente capita ke mi manca il fiato o mi sento opprimere...credo ke sia ansia!!!!!!!!!!
2006-12-20 01:37:47 · answer #8 · answered by sisolotta 4 · 0⤊ 0⤋
E' meglio che vai dal tuo medico a farti controllare il cuore anche se molto probabilmente e' dovuto all'ansia
2006-12-20 01:35:46 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no nn lo sono capita anche a me è il nervosismo e la paura ti devi solo sdraiare su qualcosa di morbido chiudere gli occhi e rilassarti.....vedrai presto ti passeranno
2006-12-20 01:29:29 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋