2006-12-19 23:39:42 · 32 antworten · gefragt von penelope 3 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Mach den Fernseher an. Das ist das einzige Schlafmittel, das über die Augen eingenommen wird
2006-12-19 23:41:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fernsehen oder falls nicht vorhanden ein langweiliges Buch plus ein Bier
2006-12-20 01:22:51 · answer #2 · answered by andrzej k 6 · 1⤊ 0⤋
Bis jetzt sinds 18 Antworten, wenn Du jede befolgst und dann noch ne Runde spazieren gehst, dann kann wirklich nix mehr schief gehen.
2006-12-20 00:19:08 · answer #3 · answered by carlo b 4 · 1⤊ 0⤋
lesen...und lavendel..z b. lavendelbaeder oder lavendel saeckchen...sehr gut
2006-12-20 00:04:58 · answer #4 · answered by panny 2 · 1⤊ 0⤋
Ein warmes Glas Milch mit Honig. Und das ist wirklich keine Einbildung, denn die warme Milch bewirkt irgendwas im Körper, dass ihn müde macht.
Wenn das nicht hilft, dann auf jeden Fall raus aus dem Bett, denn wenn man sich ewig hin und her wälzt, dann wirds nix mehr. Ich stehe auf und schau fern oder lese was.
Und das wichtigste - nicht verrückt machen und runterzählen, wie lange man noch zu schlafen hat oder so. Ich denk mir dann immer, mir doch egal, dann bin ich halt einen Tag müde. und dann ist es oft gar nicht so wild. aber ich weiß auch, dass das leichter gesagt ist als getan. Denn mitten in der Nacht wird man stinkwütend deswegen.
Also alles in allem - Gute Nacht
2006-12-20 00:01:38 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Die Fragen von Schoko-Anni lesen!
Nach der dritten fällt Dir der Kopf auf die Schreibtischplatte!
2006-12-19 23:59:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ich würde Baldriankapseln nehmen. Sie sind rein pflanzlich und gut verträglich. Ab und an nehme ich sie schon mal, wenn ich nicht einschlafen kann.
2006-12-19 23:52:17 · answer #7 · answered by chatti 4 · 1⤊ 0⤋
Baldrian ist rein pflanzlich und sehr verträglich!
2006-12-19 23:48:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
An Freunde und Familie dencken die in sehlenruhe schlaffen ,
erschöpft und tief tief schlaffen wärend du kein Auge zu drückst.
2006-12-20 00:33:19 · answer #9 · answered by Atilla_Company 4 · 0⤊ 0⤋
´Nur keine Schäfchen zählen. Man hat erforscht, dass das eher das Gegenteil bewirkt, da sich unser Gehirn anstrengen muss.
Ein guter Tipp: Ein Glas Milch mit Honig trinken, irgendwelche Stoffe in der Milch lassen uns müder werden.
Und meistens , wenn es nicht irgendwie gesundheitlich bedingt ist, liegt es an ungelösten Problemen, dass wir nicht einschlafen können. Oder an Sachen, die uns nicht zur Ruhe kommen lassen. Also alle Streite, Diskussionen am besten noch vor dem Schlafen lösen, dann schläfts sich besser.
Schlaf gut ;)
2006-12-20 00:08:00 · answer #10 · answered by Kristinchen 2 · 0⤊ 0⤋
Zwei Bier....
2006-12-19 23:53:15 · answer #11 · answered by speedway69 5 · 0⤊ 0⤋