y me duele mucho la espalda porfavor ayudenme!!!!!!!!!!!!!!
2006-12-19 17:44:17 · 27 respuestas · pregunta de Strong Heart stronger than never 6 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Relaja te y que te preparen un baño caliente luego un masaje.
2006-12-19 17:53:26 · answer #1 · answered by Don_Isidoro® 7 · 7⤊ 1⤋
Lo que tienes que hacer es cojer un fin de semana y desconectar del mundo te vas a un pueblecito o a un balneario en el que nadie te pueda localizar y pasar el fin de semana mas relajado de tu vida sin pensar en nada solo en ti y en ese fin de semana.
2006-12-20 05:47:15 · answer #2 · answered by crimardo 2 · 1⤊ 0⤋
Un vaso de leche caliente,valeriana o tila y a la cama! Dejar de trabajar o estudiar también ayuda.No dices qué te causa estress.Si llevas muchas horas sentado te dolerá la espalda.Toma un Paracetamol de 500mg y duerme un poco.
2006-12-20 02:27:37 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Agua en todas sus formas.
Bèbela, làvate las manos y cara con agua frìa, riega un jardìn, duchate en agua lo màs frìa que puedas y anda nadar.
Seràs otra persona!
2006-12-20 02:25:10 · answer #4 · answered by fred 2 · 1⤊ 0⤋
Mi consejo es que te tomes un dia libre para hacer realmente lo que te apetezca,di en el trabajo que te encuentras muy mal y te vas al medico,y simplemente,que te apetece quedarte en la cama todo el dia pues vale! que te apetece ir a comer con alguien de tu familia o amigos pues tambien vale.
O un super tratamiento regenerativo de belleza con masaje incluido.Y para los mas econimicos a mi de vez en cuando cuando me falla lo anterior me suelo ir al fondo de mi trabajo a un cuarto y chillo no veas lo bien que me quedo.SE POSITIVO ANTE TODO
2006-12-20 02:21:03 · answer #5 · answered by Veronica s 2 · 1⤊ 0⤋
El estrés es MENTAL, no hay nada mejor que relajarte y delegar deberes.
2006-12-20 02:08:02 · answer #6 · answered by ★♫Pau♫★ 2 · 1⤊ 0⤋
tomate un te de manzanila, date un baño d eagua tibia y q te hagan el amor... vas a dormir como un angel
2006-12-20 02:06:29 · answer #7 · answered by Sylvia 2 · 1⤊ 0⤋
fumate un joy de maria
2006-12-20 02:03:25 · answer #8 · answered by chichino 6 · 1⤊ 0⤋
TENER RELACIONES
2006-12-20 02:02:46 · answer #9 · answered by MIKE C 1 · 1⤊ 0⤋
lo mejor para olvidar el extress es hacer cosas que te ayuden a desconectar, que hagan que te olvides de la causa del extress, por norma general suele ser el deporte, porque al realizar un ejercico físico tu cuerpo genera y segrega distintas sustancias que son positivas para tu probblema. Con el sexo por supuesto que también, pero un buen libro, quedar con los amigos o cualquier actividad que te aleje de la causa que te generó el extress será positivo.
De todas formas procura tomarte las cosas de una forma más tranquila porque no por querer hacer mucho vamos a hacer mucho. Yo la clave creo que es necesario tomarnos todos los días un rato,(para cada perdona será de mayor o menor tiempo) que sea solo para nosotros, que emplearemos para pensar ebn nuestro mundo en nosotros mismos, el que hemos hecho, como lo hemos hecho, si estamos agusto... En fin.
Solo tu puedes encontrar la respuesta para deshacerte de tu extress pero la cuestión y eso si es clave, alejate del foco que te genera el extress
2006-12-20 01:56:54 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋