2006-12-19 11:58:10 · 6 respuestas · pregunta de ivanafa82 1 en Salud ➔ Salud ➔ Dolor y Medicina Paliativa
fosforo y calcio pero el alimento debe de ser general para todo tu cuerpo----tom,ar baños de sol para activar la vit d etc
2006-12-19 12:03:08 · answer #1 · answered by pelicano 5 · 1⤊ 0⤋
todos los productos que contengan calcio y fosforo pero debe der en medida para que el cuepo no se descompense
2006-12-20 03:38:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
su composición principal es el calcio que se encuentra en la leche y derivados como crema, queso, yogurt, . pero con tu edad no se si es
apropiado que los consumas ya que después de los 20 años las cantidades de calcio dben disminuir; mejor consigue un complemento
alimenticio que te ayude a fortalecer los huesos me parece que hay uno llamado caltrate, y este tiene varios medicamentos dependiendo del
requerimento de calcio de la parsona pero para mayor seguridad consulta a un médico y un
nutriólogo que te cambien tus dietas y te digan que debes consumir.
2006-12-19 12:16:50 · answer #3 · answered by Phebe Q 5 · 0⤊ 0⤋
amigo, te ayudariamos mas si fueras mas especifico sobre tu enfermedad, pero basandome en lo que dices sobre tu cuerpo te recomiendo algo muy economico y saludable, come muchas frutas y verduras, si es que puedes haz ejercicio aunque sea caminar despacio , pero con regularidad, de esta manera fortaleces los musculos.
2006-12-19 12:13:15 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
debes de comer mucha fibra y toma cualquier clase de lacteos.
2006-12-19 12:10:04 · answer #5 · answered by Regio ( 5 · 0⤊ 0⤋
tu caso es muy particular a tu edad ya cumpliste tu desarrollo esqueletico lo que nesecitas es fijar tu calcio de tus huesos ya formados y que no prerdas mas calcio de ellos ve a un medico y el tedara lo necesario.suerte
2006-12-19 12:09:31 · answer #6 · answered by ricardo e reflauta 2 · 0⤊ 0⤋