¿Es malo comenzar a practicar con pesas a los 15 años?

Question

y si es malo, por q?

soy un chico

Answer 1

Si, porque si ejercitas con pesas a corta edad hay algo bueno y algo malo:
-Lo bueno es que sacar buen cuerpo
-Lo malo es que te vas a quedar con la estatura que tienes ahora

Answer 2

Si, por que tu cuerpo a esa edad aun no termina su desarrollo, por eso es recomendable practicar pesas a partir de los 18 que es la edad en que tu cuerpo a madurado fisicamente, y es menos factible de que puedas tener accidentes o lesiones, de las cuales no te puedas recuperar, o quedes chaparro, o bajo de estatura

Answer 3

si te kedas chaparro

Answer 4

No es del todo malo. Eso depende de la constitución física. Y por supuesto lo que pretendas hacer. Puedes empezar a levantar pequeños pesos. Ten en cuenta que llevando una simple mochila puedes cargar unos 12 kilos fáciles. Así que en condiciones normales no tiene porqué pasar nada porque levantes la barrita de una mancuerna que pesa 1kg.

Antes de los 16 no es "recomendable" Cargar con demasiado peso. Puesto que el cuerpo (y aún a los 16 y 17) se está formando todavía. Se está asentando. Y el chaval o la niña deben ejercitar el cuerpo con ejercicios aeróbicos como la Natación, el Ciclismo o el Futbol. Eso es, para que lo entiendas, los pulmones y el corazón vayan en consonancia con el cuerpo aumentando sus capacidades poco a poco tanto ósea, cardíaca y pulmonar.

Si se está seguro y siempre bajo la tutela y control de un monitor, yo recomendaría iniciarse en la práctica de pesas de forma muy suave. Alternandolo con ejercicios muy dinámicos como los que te he dicho antes.

Eso si. Si pretendes hacer alterofilia, No lo recomiendo. En alterofilia, el cuerpo si presenta una distrofia corporal al aplicar grandes pesos, excesivo ejercicio y sustancias necesarias para poder llevar a cabo ese ejercicio. La alterofilia a partir de los 17 añitos por lo menos, a pesar de que algunos "expertos" no estén de acuerdo.

----------------------------------------------------
Y por supuesto antes de continuar preguntando a gente "inexperta" como nosotros o de la cual no te deberías de fiar siempre, cosas como esta... Ve a PROFESIONALES!!

Dietista, traumatólogo, cardiólogo, neumólogo, masajista, monitor de fittness, monitor de alterofilia, monitor de natación, todos los que te puedan dar la visión mas precisa pero CARA A CARA no vía internet!! ... hay que ser melón...

Answer 5

si a no se q quieras quedarte enano

Answer 6

Es malo si usas pesas d mas d 5 kilos, lo mejor es usar mancuernas d 1 o 3 kilos, xq a tu edad aun estas en crecimiento y mucho peso hace que las vertebras d tu columna vertebral se aplasten y destruyan el cartilago d crecimiento q aun tienes, x tanto, quedarte d baja estatura, claro, esto no siempre pasa, pero es mejor prevenir q lamentar

Answer 7

sip

Answer 8

no es malo solo k si kieres tener una miniatura de pene adelante k no kreo k te combenga

Answer 9

no es malo si no son demasiado pesadas; por ahora te conviene poco peso y mas cantidad de veces.-

Answer 10

Si la practica a la que te refieres es siguiendo los consejos estrictos de un preparador físico, no es malo. Ahora bien, siguiendo los consejos de cualquier chuleras de gimnasio, o de los brabucones del instituto, pues puedes tener una lesión que te deje marcado de por vida.
A tu edad, el esqueleto esta creciendo y un desarrollo desproporcionado de la musculatura puede causarte problemas.

Answer 11

No es malo, al contrario ayuda al mejor desarrollo muscular, y no te quedas chaparro pero eso si debe de tener una buena alimentación y debe de dormir por lo menos 8 horas diarias, si tu instructor es profesional te adecuara tu rutina

Surte y tomas por lo menos 2 litros de agua.