Hier soir s’ai monté Star, charmante jument mais quoi réclame pas mal de jambes.
Aujourd’hui je me sens en pleine forme, mais demain ça va être l’enfer. Comment ça se fait?
2006-12-19 07:51:14 · 6 réponses · demandé par Louloute Ministre Désinformation 5 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Il ne s'agit pas de courbatures mais de fatigue musculaire. En d'autres mots comment se fait-il que la fatigue musculaire saute une journée
2006-12-19 08:03:31 · update #1
Vous avez raison,
La cause des crampes et des courbatures est l’accumulation de déchets de la fabrication d’énergie au sein du muscle et principalement d’acide lactique.
Une autre cause probable est le déficit de ions de potassium, sodium, magnésium et calcium dans les cellules musculaires, les crampes apparaissent.
Le cycle de ces phénomènes est d'environ 12-15 h
Ces phénomènes apparaissent lors d'un effort très prolongé, plus que les efforts courts mais violents.
Remèdes : apports énergétiques, eau pour aider à l'élimination des déchets, boissons sportives ad hoc pour stimuler et alimentation.
2006-12-19 10:35:40 · answer #1 · answered by proclusus 5 · 2⤊ 1⤋
Poser la question en y répondant : belle prouesse.
Ta jument, aussi, peut-être, ressentira-t-elle les meurtrissures produites par les cristaux d'acide lactique ?
2006-12-19 08:02:37 · answer #2 · answered by spawta 4 · 1⤊ 0⤋
pdt ton effort, il y a accumulation de déchets dans le muscle (acide lactique, ammoniac...) et lc'est eur élimination qui serait à l'origine de la douleur. les étirements apres l'éffort permettent de réduire les courbatures, comme les bains chauds, les massages...
bon courage pr tes courbatures!
2006-12-19 08:05:30 · answer #3 · answered by line3331 1 · 1⤊ 1⤋
C'est normal les courbatures mettent du temps à venir...aïe aïe bon courage !!
2006-12-19 07:54:27 · answer #4 · answered by monkey girl 4 · 1⤊ 1⤋
je ne voit quelle rapport avec l'acide lactique , bonne nuit .
demain tu sera en forme .
2006-12-19 08:12:13 · answer #5 · answered by L'Oiseau chanteur 7 · 0⤊ 2⤋
j'ai rien pigé à ta question désolé!
2006-12-19 08:01:20 · answer #6 · answered by fifi 4 · 0⤊ 2⤋