He estado mirando en un par de web, pero no logro encontrar nada más allá de la risa, es decir, sólamente encuentro que la mejor técnica para combatir la falta de autoestima es reir.
2006-12-19 07:18:31 · 25 respuestas · pregunta de Jose Luis 1 en Salud ➔ Salud mental
Piensa en ti mismo todos los días. Piensa que tu eres la persona más importante que conoces bien en tu vida!!!!!
Listo, amigo.. sale por la calle con la nariz al alto que lo mereces.
Saludos
2006-12-19 07:26:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 10⤊ 0⤋
ConoCete a ti mismo y así podrás DescuBrir todo lo MaraVilloso que hay dentro de TI.
2006-12-26 10:35:51 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Algunos elementos que ayudan a levantar la autoestima:
- hacer un lista de las cosas positivas que encuentras en tu personalidad.
- hacer una lista de los logros que hayas tenido en los ultimos tiempos.
- Enumerar las compras acertadas que hiciste recientemente.-
- Recorda los halagos que pudieron haberte hecho tus amistades ,familiares.laborales o compañeros de estudios.
- Evaluar los miedos que venciste desde hace un tiempo.-
- Considerar què amistades conseguiste en los`´ultimos años y como se fueron dando.-
- Recordà los lìmites que pudiste poner a otras personas y lo bien que te sentiste.
- acuérdate cuando pudiste valerte por ti mismo en alguna situaciòn difìcil y la forma en que lo resolviste.
cuando completes estos puntos comenzaras a sentir que tienes recursos propios para enfrentar adversidades y situaciones emocionales difìciles.-
2006-12-23 19:21:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comienza a mirarte en un espejo y a quererte, busca cosas lindas que tienes en tu rostro en tu cuerpo que seguro las tendras, tus ojos, tu piel, tus labios, luego mira en tu interior y saca lo bueno que tienes, usa todo eso para seducirte y para seducir, date cuenta que sos una pieza unica por lo tanto de mucho valor, suerte
2006-12-19 20:29:12 · answer #4 · answered by angel 01 3 · 0⤊ 0⤋
Quierete tanto o mas de como te quieran los demas
2006-12-19 07:45:11 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no escuches a los demas...a los q creen conocerte, ignoralos...simplemente amate y valorate! y juntate con gente wena vibra....y si...es verdad...riete! q la vida es tan bella! tu eres dueño de tu vida no permitas q nadie altere tu mundo...exitos!!!!!
2006-12-19 07:30:22 · answer #6 · answered by *Andriux* 2 · 0⤊ 0⤋
Si te atreves, toma roca-de-acantilado@hotmail.com
por dios que no me echen
ALFEIZAR
2006-12-19 07:30:21 · answer #7 · answered by ALFEIZAR(CASI NO USUARIO DESTCDO 5 · 0⤊ 0⤋
te has preguntado cuán grave es tu problema frente a los problemas de los demas?,o cuán dificil es tu vida en cuanto a la calidad de los demas?,no debes de sentirte un punto en planeta...Ánimo¡,no debes de dejarte caer...tira lo malo y llenate de emociones, busca lo que te emociona,lo que te agrada, busca amigos,el autoestima no debe de ser un impedimento para la felicidad;y si eso fuera....PUES NO HAY LIMITES¡....haz lo que mas te gusta, camina dibuja,entretente, lee, de que eres fan?....que te distrae?.....tienes un proyecto?.....solo hazlo y mientras estas ocupado en dichas cosas lo que le ponias mas atencion será algo secundario.....el reir no es lo mejor....piensa en lo que tienes.
2006-12-19 07:26:02 · answer #8 · answered by skryatos69 2 · 0⤊ 0⤋
mm para comenzar yo te diria que la autoestima va mas alla de ese nombre complicado ,, pues la autoestima se forma desde que naces y se va forjando con el tiempo. en fin ,,, hay una tecnica que se llama de la negatividad.. en la cual antes de hacer cualquier cosa piensas en todas las cosas malas que podrian pasar y las vas descartando, es decir si quieres hablarle a una chica que no conoces lo peor que podria pasar es q ella no quiera hablarte , entonces estarias como antes y no perdiste nada . en fin suerte ,
2006-12-19 07:23:55 · answer #9 · answered by GPM 1 · 0⤊ 0⤋
sal a la calle y ve a fietas juntate con tus amigos
2006-12-19 07:21:36 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋