Jeden Morgen um 6 uhr muss ich los und ich schlaf dann gleich ein. Gibt es ein mittel dagegen??? Bitte helft mir.
2006-12-19 05:21:45 · 18 antworten · gefragt von der_der_hilft 1 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Etwas mehr Schlaf hilft!
2006-12-19 05:25:02 · answer #1 · answered by filos 4 · 0⤊ 0⤋
Früher ins Bett und schlafen- allein!
2006-12-22 16:37:43 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
.Vielleicht versuchst es mit frischem Obst oder Obstsäfte den Vitamine sind wach Macher. Frische kalte Luft lässt dich schon wach werden so auch eine kalte Dusche
2006-12-20 03:43:02 · answer #3 · answered by susanne k 1 · 0⤊ 0⤋
Die Nacht mehr schlafen 8 Stunden
2006-12-19 18:45:46 · answer #4 · answered by .War mal Nr. 2 7 · 0⤊ 0⤋
Hey, hast Du's schon mal mit Walnüßen versucht??? Also wenn Du die in Honig einlegst, dann hast Du eine super Energie-Quelle (jede Menge Vitamine!!), die (durch den Zucker) auch gleich das Hirn aufputscht und Du bist hellwach.
Wenn ich solche am Abend esse lieg ich die ganze Nacht wach.
Vielleicht hilft Dir dieser Link:http://walnuss.info/WusstenSie.shtml
Ansonsten mußt Du's wohl wirklich mit mehr Schlaf vor 6 versuchen, wie die anderen auch schon alle geraten haben.
Viel Glück
2006-12-19 16:05:01 · answer #5 · answered by momo01 1 · 0⤊ 0⤋
COLA
Der Lan-Party wachhalter NR.1.
Auch für Beschäftigung sorgen und !!!WICHTIG!!!
den "Müdigkeitspunkt" überwinden, der dauert so in etwa ne halbe bis ganze Stunde. Wenn de den überstanden hast haste das gröbste geschafft.
Viel Spass bei durchmachen
Maxpower
2006-12-19 13:37:43 · answer #6 · answered by Maxpower 3 · 0⤊ 0⤋
Kaffee bringt bei mir nicht mehr viel, schwarzer starker Tee, hilft immer.
2006-12-19 13:36:22 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Der Rytmus ist wichtig! du brauchst einen rythmus wo du am Morgen ausgeschafen aufstehst!
Kinder 12Std.
Jung. 10 std.
Erwachs. bis 8 std.
ab ca. 50J. 10std.
ab ca. 60J. 12std.
ab ca. 70J. 14std.
2006-12-19 13:34:50 · answer #8 · answered by grock_clown 2 · 0⤊ 0⤋
Naja wenn man nicht schlafen konnte, hilft auch der Tipp mit den 8 Std nicht! Aber klar kann man ohne Kaffee aushalten, vor allem durch frische Luft und Bewegung. Oder noch einfacher: lachen. Wenn du so richtig lachen kannst, bist du danach ganz sicher nicht mehr müde. Ich als Schülerin muss mich im Unterricht ja wachhalten, egal wie lang ich geschlafen hab oder wie langweilig es ist... Naja dann hilft entweder trinken oder gaaanz viel Selbstdisziplin, also man zwingt sich dazu. Oder man macht alles nur ganz energiesparend, also augen halb auf, träge Bewegungen,... Aber das fällt ja nicht mher unter die Kategorie "wach", hihi:-)
2006-12-19 13:32:27 · answer #9 · answered by orchidee 3 · 0⤊ 0⤋
Es gibt Schokolade, Kaugummi ,bestimmte Getränke ausser Kaffee und Bonbons mit Koffein und Guarana. Wenn du ein ganz harter bist, dusche jeden morgen eiskalt ! Das hält dich auch gut wach . Was noch ...? Ja und vielleicht mehr Schlaf.
2006-12-19 13:32:20 · answer #10 · answered by sweetscarlett 3 · 0⤊ 0⤋
Versuche mal Tee! Mate soll auch wie Kaffee wirken, aber magenfreundlicher sein.
2006-12-19 13:32:16 · answer #11 · answered by Ulli 7 · 0⤊ 0⤋