Alguem sabe alguma dieta bem legal......
2006-12-19 03:18:09 · 19 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Vai chegando o fim do ano, nós vamos ficando desesperadas ne.. hehehehe.. festas, praia..
pois é...
mais uma dica aqui, NADA de parar de comer, ou enfiar o dedo da garganta..
Primeiro de tudo é a saude ne!
E sem o alimento nós nao vivemos, é atraves deles que conseguimos energia para realizar as atividades do dia-a-dia..
COMA TUDO! UM POUCO! E consegui assim.. eu to com vontade de comer pao, pra que comer dois, tres paes se eu posso comer meio e ficar satisfeita! e não fique toda hora biliscano um lanchinho, alimente-se bem nas horas certas!
E SEMPRE faça exercicio fisico.. o corpo precisa!!
Para perder aquelas barriguinha ne...
bicicleta, abdominal, dança, ate pular cordas, tudo que da pra fazer em casa e sem gastar dinheiro!
Mais se o problema for obsidade, e se voce não conseguir controlar a boca, ter depressao, ansiedade, etc.. É bom procurar um medico ne! Tipo uma nutricionista...
Abraço e boa sorte
2006-12-19 03:30:35 · answer #1 · answered by Carlinha 3 · 1⤊ 0⤋
Esse negócio de regime é coisa séria, senão mudar a cabeça em primeiro lugar, não adianta nada, volta sempre a engordar. Procure um endocrinologista e um nutricionista, e aí vai fazer a coisa certa. Emagrecer com saúde.
Se for poucos quilinhos, faça mais atividade física e a coisa tá resolvida
2006-12-19 03:32:19 · answer #2 · answered by Harmony 7 · 1⤊ 0⤋
Diminua a sua alimentação em 50%, que conseguira emagrecer um pouco, mas não esquece de comer algo de 3 em 3 horas.
2006-12-19 03:32:04 · answer #3 · answered by Anildo 6 · 1⤊ 0⤋
substitua o jantar por frutas
evite refrigerantes
e massas e frituras
vc vai emagrecer uns 3 a 4 kg
por mes,pode acreditar
bjs
2006-12-19 03:30:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Uma dieta só funciona quando é forçada...
Nada pode te ajudar além de vc mesma.
2006-12-19 03:28:54 · answer #5 · answered by Bruno Mamprin 2 · 1⤊ 0⤋
Pode emagrecer 10 quilos em menos de 3 meses. Não jante e caminhe mais de uma hora por dia. Se frequentar uma academia, procure as atividades aeróbicas como esteira (corrida e caminhada) e a bicicleta.
2006-12-19 03:25:13 · answer #6 · answered by Paulo Eduardo 6 · 1⤊ 0⤋
Uma boa caminhada e evite comer massas, doces, refrigerantes (em excesso).
2006-12-19 03:23:25 · answer #7 · answered by Suellen S. 6 · 1⤊ 0⤋
sim e funciona coma de tudo um pouco,só evite doces e massas,pela manhã café com leite,alguma frutas,iogurtes,almoço procure comer somente legumes saladas,carne a vontade a tarde frutas a noite legumes,ou cha com torradas,biscoito de agua e sal,fiz isto e perdi 5 k num mes,e tome muito agua e sucos evite o de laranja natutal sucos pronto Mid, ou qualqueu um diet,,,,,,,,,,,,,,,boa sorte
2006-12-19 03:21:49 · answer #8 · answered by gata morena/amando 7 · 1⤊ 0⤋
Tire issu da kbeça colega, ou procure um médico especialista. Não va fazer besteira na vida, por causa de uns quilinhus amais.
2006-12-19 03:20:39 · answer #9 · answered by Ainda curo essa Dor (amor) 4 · 1⤊ 0⤋
Vá ao nutricionista!
2006-12-19 03:20:11 · answer #10 · answered by . 6 · 1⤊ 0⤋