Habe seit kurzem Schmerzen an der linken Schulter (bin Rechtshänder). Schmerzen tauchen tagsüber nicht auf, sondern nur in der Nacht, wenn ich meinen Arm unters Kissen lege. Hab es schon mit Rotlicht und Heparin-Creme versucht, aber bis dato ohne Erfolg.
2006-12-18 17:31:04 · 12 antworten · gefragt von koeln77 4 in Gesundheit ➔ Krankheiten & Beschwerden ➔ Sonstiges - Krankheiten
Hatte ich auch. Der Orthopäde kann da nicht viel machen, wenn es z.B. von einseitiger Tätigkeit kommt. Ich hatte das Problem, dass meine "Maushand" (Schmerzen in der rechten Hand wegen viel Mausarbeit unter Stress) so schlimm schmerzte, dass ich krank geschrieben wurde. Bevor ich krank geschrieben wurde hatte ich den Fehler gemacht die rechte Hand dadurch zu entlasten, dass ich die linke Hand nahm - für einfache arbeiten. Nicht gerade fürs Zeichnen. Doch das führte dazu, dass die linke Schulter auch noch weh tat und das über Monate.
Nun, bei starren PC-Arbeiten, und das auch noch unter Stress, verkrampft man. Mit der rechten Hand habe ich das nun einigermaßen im Griff, weil ich die Hand zwischendurch mal ein einem Gegenpol belaste. Das heißt ich stecke sie gedreht in den Gürtel, das erzeugt zwar etwas unangenehmen Druck, aber die Muskeln, Sehnen usw. bekommen mal eine Gegenbewegung/Belastung. Ich mach das zeitlich nie lange, aber es hilft. Die Schulter ließ in den Schmerzen lange nicht nach. Sie schmerzte auch besonders nach Schlaf, da sie wohl auch dort durch die Lage einseitig belastet wurde. Ich bade gerne heiß, das entspannt immer grundsätzlich die Muskeln. Danach geht es immer sehr gut. Also Wärme ist ein Mittel. Dazu entlaste ich durch leichte Armbewegungen - drehen, biegen. So eine Art Gymnastik, aber ohne heftige Bewegungen. Kraftakte braucht man nicht, denn die Gegenbewegung und das andersartige Bewegen machen es.
Auch nutze ich die Gummibänder, die es mal bei Aldi gab. Rot, Blau, Schwarz. Ich nutzte nur noch die härtesten, Schwarz. Auch mit diesen wird nichts Heftiges gemacht, aber es hilft.
2006-12-18 17:52:31 · answer #1 · answered by X 6 · 0⤊ 0⤋
Es gibt da so ein geheim-Mittel...
Nicht lachen..
Pferdebalsam
es hat meiner Freundin sehr geholfen ..die Schmerzen sind weg.
Rennpferde bekommen das nach den Rennen.
2006-12-18 18:11:35 · answer #2 · answered by Moses 6 · 1⤊ 0⤋
Der Arm gehört nicht unter dem Kopf, ändere Deine Gewohnheiten.
2006-12-19 22:16:19 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Auf jeden Fall zum Orthopäden!!!
Auf keinen Fall mit Rotlicht behandeln, wenn das noch kein Arzt gesehen hat, das könnte die Schmerzen verschlimmern!!!
Gute Besserung und schöne Weihnachten
2006-12-19 03:21:16 · answer #4 · answered by danienglish 7 · 0⤊ 0⤋
vieleicht hast du ja da verkalkungen drin i?ch würde auch einen ortophäden aufsuchen bzw mal röntgen lassen dann hast du gewissheit , solltest du nicht mit spassen wird nur schlimmer hab ich auch schon durch , also viel glück und gute besserung
2006-12-19 02:12:37 · answer #5 · answered by kerstin_gross2105 2 · 0⤊ 0⤋
Lass auch mal dein Herz untersuchen. Kann auch mal davon kommen. Aber geh auf jeden Fall zum Arzt!
2006-12-18 17:49:54 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Guten Morgen,
ich würde an deiner Stelle mal den Hausarzt aufsuchen und mir ne Überweisung zum Orthopäden geben lassen. Vielleicht hilft auch ein Wärmekissen oder ein Wärmepflaster.
Gute Besserung!!!
2006-12-18 17:44:04 · answer #7 · answered by DudeW - ab und zu wieder da! 5 · 0⤊ 0⤋
Mir hat Krankengymnastik geholfen. Immer wieder bewegen, auch wenn es schmerzhaft sein sollte! Lass dir Übungen zur Kräftigung der nötigen Muskeln zeigen und wende sie fleißig an.
2006-12-18 17:41:47 · answer #8 · answered by Mym 2 · 0⤊ 0⤋
da würde ich an deiner stelle mal meinen hausarzt aufsuchen, und dann evt. mit überweisungsschein zum röntgen bzw. orthopäden gehen.
gute besserung!!!
2006-12-18 17:40:26 · answer #9 · answered by xy 6 · 0⤊ 0⤋
Gehe zum Orthopäden und lasse dir deine Blockade in der Schulter wieder einrenken.
2006-12-18 17:37:26 · answer #10 · answered by wolke 2 · 0⤊ 0⤋
zum Arzt gehen!!!
2006-12-18 17:36:36 · answer #11 · answered by Harald S 4 · 0⤊ 0⤋