que debo comer y que no debo comer para que me haga efecto los ejercicios que hago para el abdomen y musculo?

Question

jamon con huevo es malo? frijoles con huevo es malo? frijoles con chorizo es malo? papas con huevo es malo? chorizo con huevo es malo? porfavor diganmeee

Answer 1

ninguna comida es mala, cada una contiene los nutrientes que el cuerpo necesita, lo malo es cuando comemos demasiado de solo un nutriente o solo grasa, no hay un balance, para estos ejercicios, reduce el consumo de grasas, no lo elimines, solo reducelo, no muchas fibras como masa(tortilla, papas, pasta, arroz etc) eso ayudara a que no se acumule mucha grasa en ese lugar, cuidate y come de una manera balanceada, saludos

Answer 2

y todo es con huevo?

Answer 3

lo mejor es dejar de comer grasa, come muchas proteinas lo mejor es la pechuca de pollo, el pavo y el pescado, y por supuesto cambia tu rutina de ejersicios puede q estes estancado. tienes que hacer series entre 30 y 50 repeticiones y cuando se te noten hai si hacer menos repeticiones y haces los ejercicios mas consentrado para q te crescan los acdominales ok suerte .

Answer 4

pues mira para ver resultados es muy importante tener cinco comidas balanceadas diarias, comer poca grasa y reducir las calorías, tomar agua por lo menos 2 litros

Answer 5

todo eso te hace daño, tienes que comer carne magra (sin grasa) atun, mucho atun, pechuga de pollo cocida, lechuga, pepino, bajale a la fruta y comprate un suplemento de proteina y tomalo tres veces al dia, de preferencia disuelto en agua, comprate capsulas de levadura de cerveza inyectate complejo b y suplemento de higado (inyectado) y el cardispam (inyactado) para que te ayude a adelgazar sin riesgos y te ayude a desarrollar masa muscular

Answer 6

Mira lo que a mi me dio muchos resultados es una comida en base a proteinas ya que los musculos son proteina pura...si quieres escribe y te digo como hacer...un saludo!!!

Answer 7

comer saludable arta fruta ensaladas lo ideal es que vayas a un especialista en nutricion y el te sabra guiar para que consigas lo que deseas pero no comas porquerias por que a la larga solo te aran daño y quedaras como un globo o un luchador de sumo chao. felices fiestas.-

Answer 8

hola ... antes que nada quiero decirte que tu colesterol a de estar por las nubes...jajjajaja... todos los alimentos son buenos siempre y cuando sean moderados ni tanto que queme al santo ni tanto que no le alumbre..... te recomiendo para su secion de ejercicios que pruebes el UNDU y el POWER MAKER,son unos productos de omnilfe que te ayudara a mantener y moldear tus musculos ademas ayudaran mucho a tus cartilagos, claudio un amigo mio tomando los productos logro marcar su estomago en poco tiempo.... por otro lado tambien esta el ESTOP, que le da a tu aparato ciculatorio mayor estabilidad evitando que se forme el colesterol malo en tu sistema.... comer !! claro es uno de los mayores placeres... nunca dejes de hacerlo... pero con medida ok si quieres escribeme y te doy mas informes sobre el producto y como puedes tu mismo comprarlo... gabby_bareda_prats arroba yahoo com mx
cuidate y bajale a los huevos...... ;)

Answer 9

esteroides , los esteroides que se usan para cabllos de carrera
en humanos esta recetados como broncodilatadores
ayudan a marcar los musculos....
su uso es ilegal sin receta medica
no me hago responsable del uso dado a esta informacion

Answer 10

Pues en realidad nada es malo si lo comes con moderacion.
pero te digo que yo hago ejercicios de abdomen y que ya casi son perfectos, y como lo que yo quiera, menos comidas rapidas y esas cosas que de verdad son mucha grasa, y hago algo de bicicleta o corro o algo asi, que impide que pierda el esfuerzo que conllevo mi abdomen.

Answer 11

¿Besarte sería malo?