que ejercicio simple y facil me recomiendan? caminar es bueno? cuanto tiempo?
2006-12-18 01:36:31 · 5 respuestas · pregunta de Papagalla 1 en Salud ➔ Salud Femenina
mira yo también soy rica en caderas, primero pregúntate si VOS te sentís bien con las cadera q tenes, te digo esto porque hablando con unas amigas la semana pasada,,,,son dimos cuenta de q a nosotras o nos molestan las caderas q tenemos, sino q las queremos desaparecer por lo q los demás opinan de ellas, ahora si vos las queres "reducir" lo mejor es la caminata 3 veces por semana 30 minutos, y ejercicios q no se como explicártelos por escrito, así q te dejo mi dirección por si queres mandarme un mail, te paso por correo los dibujos....suerte...y no te desesperes....eso es de apoco.. rosarigasina5@yahoo.com.ar
2006-12-18 01:45:54 · answer #1 · answered by guada 1 · 0⤊ 0⤋
los ejercicios de gluteo ayudan a moldear tus caderas, pero hay variantes que debes tomar en cuenta, primero tu genetica fijate como es tu familia si eso se da en varios ya tus espectativas de disminuerla son menos, segundo (aunke similar) hay que ver el tamano de tu pelvis....si es grande ya se te puso dificil la cosa.
ahora fuera del consejo....las mujeres con caderota le facinan a la mayoria de hombres heee
2006-12-18 10:33:25 · answer #2 · answered by Duckthor 1 · 0⤊ 0⤋
Yo también tengo unas súper caderas y nunca me han estorbado... lo que sí es que tienes que cuidar tu peso y alimentación, no es lo mismo caderas anchas que caderas llenas de grasa y chaparreras, yo también te recomiendo que hagas caminata a diario, bebe 2 litros de agua, elimines azúcar, harina y refrescos de tu dieta y vas a ver cómo se reducen tus bellas caderas, créeme que te das cuenta que a muchos hombres les encantan, no te traumes y disfrútalas.
2006-12-18 10:07:54 · answer #3 · answered by Celeste *Principe Sereno* 6 · 0⤊ 0⤋
Caminar es bueno cuando menos una hora diaria a buen paso, eso le hace mucho bien a tu organismo, lo de caderona asì dejalas, son una atracciòn especial para los caballeros, unas caderas como las tuyas, verlas, tocarlas y tenerlas en las manos son una delicia. ASI DEJALAS.
2006-12-18 09:46:28 · answer #4 · answered by lama3513 4 · 0⤊ 0⤋
caminar te sirve un montón, pero en forma constante, creo que si caminas unos 40 min por día podes llegar a bajar mas de 350 calorías, y si vas al gym usa el escalador (creo que se llama así ajjajajajjaa)
bueno espero que tengas suerte y feliz navidad!!!
2006-12-18 09:41:00 · answer #5 · answered by NaiDeM 2 · 0⤊ 0⤋