我現在高中1年級.身高還在150.體重35.= =
要如何才能長到170阿.我媽都有燉藥給我喝.但是我覺得好像沒啥用
我個人很討厭打籃球(因為懶的打= =).喝牛奶還OK
我怕到了高3還是那麼矮.怕被人瞧不起..幫幫我吧3Q
2006-12-18 15:06:37 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous in 科學 ➔ 其他：科學
你太輕了ㄛ~"~
這樣不容易長高！
因為這樣就沒有長高的本錢
你太瘦了
熱量除了供給你身體所需
沒有辦法再額外讓你長高了
到高一很難再長高囉
不過如果你還可以長高的話
有幾個建議給你參考囉^^
１.飲食
你太瘦了，要增加重量，才有辦法抽高！
不過要記得均衡飲食
如果喜歡喝牛奶的話要喝
但是喝牛奶還是要運動
不喜歡打球可以做別的
２.運動
不喜歡打球
可以做自己喜歡的運動
曬曬太陽
鈣才有辦法被骨頭吸收
而且多運動身體才會好ㄚ^^
3.睡眠
睡眠很重要喔！
不要太晚睡
而且晚上也是肝在排毒的時間
睡覺對身體來說有很多好處
不要常常熬夜
要段考前偶爾熬夜還可以
以上給你做參考囉！
2006-12-18 15:13:06 · answer #1 · answered by ≡。.。小顧★〞≡ 3 · 0⤊ 0⤋
為什麼長不高就是因為你太輕ㄌ..................
我建議你菜和魚多吃一點.......
最重要的是要晚上睡覺要睡飽！！！
這樣骨頭能拉長=ˇ=
其實喝中藥我覺ㄉ沒用= =
如果喝中要能長高的話.....
那這樣大家都會長的很高= =
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像我在小六的時候........
就已經長到快170＝.＝
而且沒打過打籃球= =
總之 :
多吃蔬菜和魚
還有運動和晚上睡覺早點睡！！！
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這樣如果還是一樣沒變高ㄉ話......
那就可能是家族的遺傳.......
不然就是你壓力太大所造成ㄉ！！！
如果家裡的人都算很高ㄉ話....
哪你可能就是脊椎測灣！！！
很多脊椎測灣ㄉ病患ㄉ人都長ㄆ高
例如說我同學=ˇ=
長ㄉ並ㄆ高..............
強力建議醫院檢查一下！！！！！！！！！！！！！！！
如過這些都沒有的話=ˇ=
那我也沒辦法嚕／．＼
最後注你快長高^0^
2006-12-20 14:10:22 補充：
最後在告訴你!!!
懶ㄉ運動其實曬太陽 散步也是有用ㄉ喔!!!
2006-12-20 09:08:04 · answer #2 · answered by Jason 1 · 0⤊ 0⤋
身高跟遺傳有絕對的關係,像我的父母都很矮,所以我的身高也高不到哪去,我身高只156cm,都比我父母還要高,甚至比我母親高一個頭.像你已經高一了,要再長高也高不了多少了,我當年高一時也跟你差不多高,到高三時才再長高了點,雖然矮,但是以後在社會上出人頭地,誰敢看輕你,像法國的拿破崙,中共的鄧小平,台灣的陳水扁,誰敢看輕他們.
2006-12-18 15:29:02 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
以我個人喔~每天睡覺前跳個100下~然後休息一下就睡惹~不然就去買一種在拉筋的東西~不然就去檢查看有沒有成長機素分泌過少~如果真ㄉ要打成長機素
2006-12-18 15:14:02 · answer #4 · answered by 達爾 6 · 0⤊ 0⤋
基本上 有吃中藥(轉筋骨)跟牛奶 應該 都對於長高 很有幫助
打籃球喔 其實還好耶...因為 常打籃球的不一定高= =
根據我個人觀察週遭的人 長睡覺好像比較容易長高
另外 千萬不可以 長拉筋 練肌肉 不然真的不會長高
還有...35公斤....會不會太輕了阿= =
其實 矮不會被瞧不起吧 高有時候也滿麻煩的..桌椅太矮 會撞到門......等等
2006-12-18 15:12:07 · answer #5 · answered by ☆╠阿╬樂╣★ 3 · 0⤊ 0⤋
不喜歡打球阿～＂～ 那就多跳阿～ 如果真的沒用可以考慮給中醫看看調整體質！
2006-12-18 15:08:38 · answer #6 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋