我的骨盆很寬 每次為了買褲子 總是不知道如何是好
店員都很驚訝 看起來瘦瘦的我為何要穿到大SIZE的褲子
就因為我骨盆很大 所以我都無法穿合身的牛仔褲 只能穿鬆垮的
為了寬大的骨盆 褲腰只好大一點
但是穿起來腿就會變的很粗 一點都不合身
有沒有達人可以告訴我一些適合的款式 例如:低腰...之類的 或是有沒有人可以告訴我 如何可以把骨盆變小一點 哪些運動之類的..
拜託了
PS 我是男生 身高175公分 體重70公斤
體型不胖 瘦瘦的 就是差在骨盆
拜託幫幫我
我也想要穿合身的褲子
2006-12-17 21:45:58 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 美容與造型 ➔ 時尚與流行配件
我朋友也是跟你一樣 更慘的是他是女生
他現在都會固定時間去找整骨師 已經有明顯改善了
費用大約一次９００上下 或是直接包療程的都有
或是在家自己做一些體操改善
方法１：
站立兩腳張開與肩同寬兩手叉腰緩緩轉動腰部
類似搖呼拉圈之動作 左右轉交互進行
方法２：
步驟１：環境選擇 有點硬又不會太硬的地板
所以最好就是有地毯或是有巧拼的地板
步驟２：坐在地板上腳伸直挺胸 雙手彎曲 不交叉微微貼緊
胸部一定要挺胸（不可以駝背）
步驟３：利用屁股的力量前進１０步 後退１０步
這樣為一個循環
每天連續做這個循環５次 過一個禮拜就有一些效果
根據電視上醫生的說法 這個動作可以鍛鍊臀部的肌肉
且在運動的過程中 矯正骨盤的寬度 屁股還可以變小！
希望有幫到你喔！照著上面的方法做做看吧 ˙ˇ˙
2006-12-22 04:01:29 · answer #1 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
我也是男生不管我幾公斤
骨盤都很大怎麼會這樣
而且屁股又大小腿又粗
記住喔不管我很瘦時或身材算標準時
穿衣服起來就會有男生說
我的褲形不像男生
怎麼辦
2007-03-11 15:14:18 · answer #2 · answered by 無法無天的帥哥 1 · 0⤊ 0⤋
優質睡眠輕鬆減肥法 ( 躺式骨盆操)
http://podcast.blog.webs-tv.net/babylily/podcast/420790
2006-12-29 19:03:58 · answer #3 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
雖然你瘦，但骨盆大我想這和坐姿不良有關係吧～建議你可以去
上YOGA，不但可以調順我們的氣及讓身體健康，也可調整因習
慣不良所引起的體型不好看，在這方面都會改善到～
2006-12-22 03:52:11 · answer #4 · answered by jojola 3 · 0⤊ 0⤋
試試看整骨，聽說很快就可以有成效，而且骨盆大的人通常是姿勢不良造成的！先矯正骨頭和姿勢吧！
2006-12-21 21:59:25 · answer #5 · answered by Vita 5 · 0⤊ 0⤋