Após uma discussão, como evitar ficar alimentando raiva?

Question

Inevitavelmente ás vezes ficamos ruminando e dando força a pensamentos sombrios.

Answer 1

Se você tem a consciência disso meu amigo, já uma grande parte do caminho andado. Você tem auto crítica, e isso já é muito bom. Nem todos a têm.


...

Answer 2

realmente amigo. mas o melhor que se pode fazer é parar, respirar bem fundo e soprar o ar com todas as forças de uma só vez. encher novamente os pulmões, com calma e devagar. repetir isso várias vezes. depois de relachado, vais tomar a decisão correta e sem a influencia da raiva.


um grande abraço.
seu amigo. ete.

Answer 3

Eu acho que é perdoando de coração e assim esquecer... Mas é mto difícil, viu?!?!
É um exercício constante!!

Answer 4

Escreva todo o seu sentimento em um papel, depois queime. Daí pense positivamente e diga a você que aquele sentimento morreu. Siga firme seu caminho e acredite que não se vive de coisas passadas.

Answer 5

Uma coisa que ajuda muito é lembrar se de que todos somo sucetiveis a falhar com os outros e mesmo assim queremos ser desculpados e perdoados por nossos erros, por isso devemos nos colocar no lugar de quem falhou conosco e tentar perdoar e esquecer, alimentar raiva só vai te adoecer.

Um Abraço

Answer 6

Olha gostaria tanto de saber isso tbm, pq ta loko tento me distrair mas meus pensamentos sempre voltam e a raiva aumenta

Answer 7

É discutir tudo até o assunto esgotar.

Tem gente que acha melhor ficar calado, deixar passar, eu acho justamente o contrário, é melhor resolver tudo na hora, mesmo que seja bem desagradável.

Hoje mesmo tive uma baita discussão, gritei, xinguei mas depois pedi desculpas, fizemos as pazes e o assunto morreu.

Answer 8

Por Pedro Bial...

Assisti a algumas imagens do velório do Bussunda, quando os colegas do Casseta & Planeta deram seus depoimentos.Parecia que a qualquer instante iria estourar uma piada. Estava tudo sério demais, faltava a esculhambação, a zombaria, a desestruturação da cena.Mas nada acontecia ali de risível, era só dor e perplexidade,que é mesmo o que e causa em todos os que ficam. A verdade é que não havia nada a acrescentar no roteiro: a morte, por si só, é uma piada pronta. Morrer é ridículo. Você combinou de jantar com a namorada,está em pleno tratamento dentário, tem planos pra semana que vem, precisa autenticar um documento em cartório,colocar gasolina no carro e no meio da tarde morre. Como assim? E os e-mails que você ainda não abriu, o livro que ficou pela metade, o telefonema que você prometeu dar à tardinha para um cliente? Não sei de onde tiraram esta idéia: morrer.A troco? Você passou mais de 10 anos da sua vida dentro de um colégio estudando fórmulas químicas que não serviriam pra nada, mas se manteve lá, fez as provas, foi em frente. Praticou muita educação física,
quase perdeu o fôlego, mas não desistiu. Passou madrugadas sem dormir para estudar pro vestibular mesmo sem ter certeza do que gostaria de fazer da vida, cheio de dúvidas quanto à profissão escolhida, mas era hora de decidir, então decidiu, e mais uma vez foi em frente...
De uma hora pra outra, tudo isso termina numa colisão na freeway, numa artéria entupida, num disparo feito por um delinqüente que gostou do seu tênis. Qual é? Morrer é um chiste.
Obriga você a sair no melhor da festa sem se Despedir de ninguém, sem ter dançado com a garota mais linda, sem ter tido tempo de ouvir outra vez sua música preferida. Você deixou em casa suas camisas penduradas nos cabides, sua toalha úmida no varal, e penduradas também algumas contas. Os outros vão ser obrigados a arrumar suas tralhas, a mexer nas suas gavetas, a apagar as pistas que você deixou durante uma vida inteira. Logo você, que sempre dizia: das minhas coisas cuido eu. Que pegadinha macabra: você sai sem tomar café e talvez não almoce, caminha por uma rua e talvez não chegue na próxima esquina, começa a falar e talvez não conclua o que pretende dizer. Não faz exames médicos,fuma dois maços por dia, bebe de tudo, curte costelas gordas e mulheres magras e morre num sábado de manhã. Se faz check-up regulares e não tem vícios, morre do mesmo jeito. Isso é para ser levado a sério?
Tendo mais de cem anos de idade, vá lá, o sono eterno pode ser bem-vindo. Já não há mesmo muito a fazer, o corpo não acompanha a mente, e a mente também já
rateia, sem falar que há quase nada guardado nas gavetas. Ok, hora de descansar em paz. Mas antes de viver tudo, antes de viver até a rapa? Não se faz. Morrer cedo é uma transgressão, desfaz a ordem natural das coisas. Morrer é um exagero. E, como se sabe, o exagero é a matéria-prima das piadas. Só que esta não tem graça.
Por isso viva tudo que há para viver.
Não se apegue as coisas pequenas e inúteis da Vida...
Perdoe....sempre!!!

Pedro Bial

Answer 9

Eu qdo. tenho uma discurssão,digo tudo e os canudos,n guardo nada,depois nem parece q eu tive uma briga ,me sinto renovada,pois boto tudo p fora,o parceiro é q fica de cara fechada,mas eu nem ligo,morrer de infarto n vou ,pois n aguento calada,com isso evito de ficar alimentando raiva,eu incomodo p quem se meter a cavalo do cão comigo,eu me saio muito bem toda vez.

Answer 10

Em primeiro lugar, lembrar que o mais importante é a amizade, ou o amor, ou a convivência entre seres humanos.
Depois, é lembrar que em toda discussão, cada um tem uma parte de razão, na maioria das vezes.