Siento que tengo como un problema pero no lo tengo, y me siento muy preocupado. ¿Me pueden decir algo para poder calmarme?
2006-12-17 05:49:35 · 26 respuestas · pregunta de Lobo_Solitario 3 en Salud ➔ Otros - Salud
El problemas es mas en si la obsesión por calmarse, por algo que en si no tiene sentido, es decir, te estas obsesionando de algo que no sabes, es un miedo infundido por ti mismo, por tu propia mente, aprende a dominar tus miedos infundidos por tu propia mente, y si no busca la ayuda de un especialista. Te recomiendo la meditación y que hagas ejercicios de relajación, con música relajante de fondo.
2006-12-17 05:56:52 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Hola y saludos desde la isla del encanto Puerto Rico!
Para calmarte puedes realizar una tarea que sea fácil y que te mantenga distraido totalmente pero yo te recomendaría que te dieras un buen baño con algún liquido aromatizante, te recuestes en un lugar tranquilo y fresco, enciendas una vela de olor y te relajes leyendo un libro o simplemente descansando. La aroma terapia es muy buen apara calmar los nervios y el estress.
Hay también sonidos que calman como el del agua corriendo, sonidos de la naturaleza y esos así.. puedes combinarlos con la aroma terapia y veras que buenos resultados te da.
Aquí puedes encontrar mas info...
http://www.lindisima.com/aromaterapia.htm
http://www.euroresidentes.com/Musica_relajante/Musica_relajante.htm
http://www.galiciadigital.com/psd/Futurologia/perfumes_naturales.html
Mucha suerte, relajate y pasa un buen día!
2006-12-17 13:59:01 · answer #2 · answered by Jessyrr_pr 5 · 1⤊ 0⤋
eso se llama ansiedad o depresion..
ve al doctor..antes q t pongas peor o habl con alguien de como te sientes si trabajas mucho deja de estresarte...relax
2006-12-18 11:24:12 · answer #3 · answered by Sweetie 3 · 0⤊ 0⤋
No te subestimes, tomate un te, utiliza la aromaterapia y trata de evitar situaciones tensas...
Me ayudas tu a mi amigo, tengo un problemita...
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ApNSpGbMIWHs1l4.HRq7VQnYEQx.?qid=20061214212237AAHSJr0
2006-12-17 21:49:53 · answer #4 · answered by javi_latinboypr 3 · 0⤊ 0⤋
Desviando tu atencion hacia algo mas productivo e inteligente y con mucha fuerza de voluntad
2006-12-17 14:34:07 · answer #5 · answered by zaimaalfonsokijek 4 · 0⤊ 0⤋
DANILO A: a ti lo que te sucede es que eres un poqutín nerviosillo. Así que habrá que calmarte. No sé si trabajas o estudias o que haces. En cualquier caso métete en un gimnasio y haz pesas y mucha bici.También sería bueno que pasaras por el andador y tu dieras la velocidad que quisieras. Es buenísimo.Un par de horas y te quedas hecho polvo. Y viene muy bien. En serio.Pruébalo.Y si no funciona nos lo cuentas y tomamos otra vía.
ALFEIZAR
2006-12-17 14:09:44 · answer #6 · answered by ALFEIZAR(CASI NO USUARIO DESTCDO 5 · 0⤊ 0⤋
Saludos:
Que tengas unas felices navidades y un prospero año del 2007.
Con relación a tu pregunta te diré que estas estrésado y lo mejor para eso es que comiences a gritar a todo pulmón para que expulses la energía acumulada.después vas a sentir un gran alivio.
Gracias por preguntar.
2006-12-17 14:07:41 · answer #7 · answered by latigo 4 · 0⤊ 0⤋
Un tipo va donde el medico y le dice;
Doctor, Tengo dolor de cabeza, y no lo tengo.
Tengo dolor de estomago, y no lo tengo.
Tengo dolor en el recto, y no lo tengo.
El Medico le responde;
Para el dolor de cabeza,
Tomese una aspirina y no se la tome.
Para el dolor de estomago,
Tomese una Alka seltser,y no se la tome.
Y para el dolor en el recto,
Metase el dedo, y no se lo saque.
Espero que esto respònda tu pregunta.
Feliz Navidad y Año nuevo lleno de prosperidad.
2006-12-17 14:03:46 · answer #8 · answered by pelonadas08 4 · 0⤊ 0⤋
Sali a pasear con amigos
2006-12-17 14:03:35 · answer #9 · answered by Sochus 2 · 0⤊ 0⤋
no pienses en cosas malas y relajate .
2006-12-17 14:02:07 · answer #10 · answered by M 2 · 0⤊ 1⤋