Wie bekämpfe ich Depression?

Answer 1

Wenn es echte sind, dann brauchst Du einen Artzt, der Dir Phsychopharmaka verschreibt, dann sind es irgendwelche Stoffwechselstörungen im Gehirn.
Sind es Verstimmungen im Prämenstruellen Bereich, treten also im Rahmen des Monatszykluses auf, helfen schon Maßnahmen wie mehr Bewegung, frische Luft, Schokolade etc.
Johanniskraut ist bei regelmäßiger Anwendung und nach einer längeren Einnahmezeit, also ungefähr nach 4 Wochen, deutlich stimmungsaufhellend und so gut wie ohne weitere Nebenwirkungen.

Answer 2

viel kontakt
viel kontakt
viel kontakt
reden reden reden
telefonieren
oder frag nochmalhier unter psyche
und frage dich
wer schikaniert dich im leben.

Answer 3

Wenn du nicht nur bisschen deprimiert bist, sondern klinisch unter Depression leidest, sollst du besser zum Psychiater gehen. Stimmungsstörungen können medizinisch behandelt werden. Es ist so etwas wie eine psychische Erkältung. Je früher mediziert, desto besser.

Answer 4

Am besten mit professioneller Hilfe, denn wenn du Zahnschmerzen hast, gehst du doch auch zum Zahnarzt, oder doktorst du alleine mit den Zähnen herum? Besser werden sie davon auch nicht.

Bei Depressionen gibt es Fachärzte die dir helfen.

Anne

Answer 5

Leide selbst drunter. Ohne ärztliche Hilfe geht gar nichts. Antidepresiver sind wichtig für Depressive (für den " normalen" Alltag). Therapie wichtig! Bestimmte Depressionen sind heutzutage auch heilbar.
Leider gibts es immer wieder " schlechte " Tage.Wichtig ist es aber jeden Tag zu kämpfen. Der einzige Feind in dem Moment, ist man selber. Ich z.B. helfe anderen und mir, wenn ich anderen erzähle, wie es für mich ist.

Answer 6

Depressionen sind im Falle einer Erkrankung nicht durch Briefkastentanten und oder Onkel zu kurieren. Wer sich öfter mal durchhängen läßt, der ist nicht gleich krank sondern eher etwas lasziv und meist auch wieder schnell aus dem Tief wieder heraus!

Answer 7

bei manchen Antworten hier wird mir schlecht. Ich leide auch darunter, aber ich gehe nicht zum Arzt, das kann ich nicht.. hatte es zwar versucht aber es ging nicht. Konnte mein Leben nicht vor irgendjemand breit treten. Ich behandle mich auf meine Eigene Art, so wie ich es eigentlich schon immer getan habe.. Ich sage nicht wie, weil es auch keine Lösung ist, aber mir hilft sie.. Mein Mann sieht nur mit schweren Herzen zu, aber er lässt mich machen, weil er weiß das ich sonst aus dem schwarzen loch nicht mehr heraus komm. Er weiß das ich es fühlen und sehen muss das ich noch lebe und es doch noch weiter geht..
Das wichtigste ist etwas zu finden was einem Halt gibt und einen wieder nach oben zieht, und das man sich egal in welcher Situation auch mal was gönnt.. Einfach nur für SICH.. und das ist keinesfalls egoistisch

Answer 8

Aus einer endogenen (ohne aeussere, erkennbare Ursache) kann der Patient sich nicht "selber wieder raussholen". Diese Form verlaeuft im allgem. Phasenhaft und hat eine Dauer bis zu 6 Monaten. Hier ist der Facharzt gefragt. Wegen der Suizidgefahr ist diese Depressionsform behandlungsbeduerftig.

Neurotische Depressionen (verschiedener Faerbung) beduerfen zunaechtst auch des Facharztes, im weiteren Verlauf psychologische Therapie/Hilfe (Gruppenarbeit, Verhaltenstherapie, Analyse)
Wie schon erwaehnt, die von Laien so oft "verteufelten" Psychopharmaka sind in Wirklichkeit ein Segen. Viele schwer Erkrankte wuerden naemlich sonst in psych. Kliniken untergebracht (Schizoprenie, Maniker etc) Dank der sog. Psychopharmaka koennen Patienten mit einer korrekten Therapie normal am Leben teilnehmen. Arbeiten, Haushalt = Normal Leben. Allerdings, der blinde Einsatz bei 'Nichtindikationen" ist der Fehler, nicht das Medikament.

Answer 9

Indem Du zum Arzt gehst.
Depressionen sind schwere psychische Erkrankungen, die professionell behandelt werden müssen.
Psychopharmaka sind übrigens kein Teufelswerk, sondern sehr vernünftige Behandlungsmittel.

Answer 10

Durch WILDEN EXCESSIVEN S E X !!!!

Meine Güte, das war aber einfach !!!


Vicky.