2006-12-16 13:42:08 · 2 respuestas · pregunta de fernanda_de_almagro 5 en Salud ➔ Salud Femenina
Lo mejor para llevar/hacer una buena dieta es ponerse en las manos de algun medico general para que la valore (descartando asi cualquier otra enfermedad y solo concentrarse en su peso) y asi mismo con esa valoracion Ud, pueda acudir a un buen dietista/nutricionista para que él, mediante otro examen clinico pueda proveerle de un buen tratamiento para poder bajar/perder/mantener un peso corporal saludable, es muy importante acompañar todas las dietas con unos buenos ejercicios para tonificar los musculos. Recuerde que cada cuerpo es diferente y cada uno necesita mas o menos ciertas cantidades/porciones de alimentos al dia para mantenerse con una buena dosis de energias.¡Suerte!
2006-12-16 15:29:31 · answer #1 · answered by Martha P 3 · 0⤊ 0⤋
Si lo queres hacer bien abandona todas esas dietas de revistas que te prometen resultados magicos!! Anda a visitar a un nutricionista q te va a hacer los analisis pertinentes y te dara un tratamiento acorde a tus necesidades, tu rutina y demas. Sumado a ejercicio y a que vas a aprender muchas cosas acerca de la alimentacion que te van aa ayudar a no volver a subir mas lo que bajaste con tanto esfuerzo. Besos
2006-12-20 12:15:54 · answer #2 · answered by Verónica C 2 · 0⤊ 0⤋