Un consiglio: io soffro di due terribili malattie: ansia con conseguenza di panico e claustrofobia,?

Question

Come fare per cobatterle o quantomeno calmarle? Nn date risposte stupide però xkè è un problema serio!

Answer 1

Al di la del cercare di stare calmi e rilassati e cercare di evitare stress e luoghi chiusi devi aggiungere qualke medicina che ti puo aiutare moltissimo a frenare lo scatenamento delle fobie.
Dovresti chiedere a qualke bravo psichiatra o neurologo.
Senza medicine e quasi impossibile farcela.
Io ti posso dire qualke medicina solo come indicazione,chiaramente la prescrizione la deve fare il medico.
Potresti prendere ZOLOFT, e un'ottima medicina di classe avanzata e senza effetti collaterali apprezzabili,dopo 15/20 gg di cura cominci a sentire i benefici devi cmq prenderle per lungo periodo magari fare cicli di 2 anni.

Answer 2

Prima di dire che soffri di ansia con attacchi di panico e di claustrofobia dovresti farti vedere da uno psichiatra.Purtroppo in tv e sui giornali danno definizioni abusive di ansia,attacco di panico etc.In ogni caso vai da uno psichiatra,ti fai controllare e vedi quello che ti dice .Ciao
In bocca al lupo

Answer 3

L' attacco di panico è una cosa terribile di cui alcune persone vanno soggette. Un noto psichiatra dice che ne basta uno di vero e forte nella vita per cambiarla. L' ansia spesso è anticipatoria, cioè molto speso avviene quando si ha paura che torni un attacco di panico. Insomma è la paura della paura ! Claustrofobia o agarafobia (paura al contrario degli spazi aperti) è sempre una conseguenza. La scienza ha ormai provato che nell' Uomo esiste un gene che lo predispone a tali situazioni (bada bene che non parlo di patologie): queste possono anche rimanr latenti tutta la vita oppure manifestarsi per un evento della vita: può essere un lutto, una perdita cara, una brutta malattia, un divorzio, ma anche più banalmente un semplice cambio di casa, una bocciatura a scuola ecc. Come vedi si presentano attacchi di panico ed ansia in concomitanza con dei problemi. Il tuo quindi è un problema, tu hai semplicemente dei problemi, non pensare di essere malato (o peggio metterti a fare il malato chiudentoti in casa, evitando gli amici...). E chi di noi non ha problemi ? Solo che in questo momento li stai vivendo male. La prima cosa da fare quindi è un lavoro introspettivo, guradarsi dentro, cercare di capire. E' un lavoro a volte lungo, e faticoso, ma serve a farti capire quali possono essere state le cause della tua situazione. Certamente l' aiuto di qualche farmaco per l' ansia come le benzodiazepine (EN, Tavor, Minias, Valium...per capirci) può essere utile. Ma ricorda che gli ansioliti non sono curativi ma servono solo ad attenuare lo stato di ansia. Meglio qualche "pillola" specifica per gli attachi di panico. Ma per fare questo devi andare da un bravo psichiatra (anche nel Centro di Salute Mentale C.S.M., della tua città presso l' ASL) che solo saprà indicarti la terapia esatta e controllarti a distanza. Presso tali Centri tra l' altro si paga solo la prima visita. Anche un pò di psicoterapia ti può aiutare a capire. Ma se questo non basta, credi, non hai ancora trovato le cause del tuo disagio. Devi cercare di fare cose nuove, vedere in positivo, aumentare l' autostima, frequentare amici, anche se a volte ti è pesante. Non rinchiuderti in una stanza a meditare sui tuoi mali, è la cosa peggiore. Comunque consolati: io ho sofferto in modo gravissimo di attacchi di panico e ansia, credevo veramente di essere diventato matto, non attraversavo neanche la strada da solo, eppure il tabaccaio era di fronte a casa mia, dovevo sempre avere una persona con me, quando ero solo la paura mi attanagliava, avevo paura di tutto. C' è voluto del tampo ma ora sto benissimo, ti assicuro. Ora vivo da solo in mezzo ai boschi in montagna e quest' anno, sempre da solo, ho già preso l' aereo (neanche parlarne prima) 3 volte per andare in vacanza. Dalla malattia mentale, credi, si può e si deve guarire, molto dipende da te. Se non ci metti del tuo sarà inutile qualsiasi farmaco. Io ne sono uscito bene, ci riuscirai anche tu. Ti faccio i migliori auguri, anche di Buone Feste, e comincia prima di tutto a credere nella tua guarigione, già ti sentirai meglio, perchè saprai che il calvario che stai vivendo avrà fine.

Answer 4

ho sofferto di attacchi di panico anni fa,risolti con sedute da uno psichiatra comportamentista.Ottima la risposta di Alexxx, un bel pollicione in sù!

Answer 5

non aver paura, se qualcuno ti prende in giro è solo scemo. anch'io davvero soffrivo di ansia e claustrofobia, ora ho 22 anni e credo di aver superato un bel po' di paure. sicuramente è consigliabile rivolgersi ad uno psicoterapeuta, parlarne con qualcuno che ti dà consapevolezza sul perchè di certi comportamenti, paure ed ansie è un ottimo rimedio per "uscirne". poi l'uso di psicofarmaci o medicinali per alleviare certi stati d'animo non sono d'obbligo, c'è chi li può trovar d'aiuto chi no. se già ti rivolgi ad uno specialista o se proprio non lo vuoi fare, beh i consigli sono di cercare di credere in se' stessi con conseguente accrescersi dell'autostima, imparare a fidarsi di se' stessi e pensare di essere in grado con la volontà di affrontare per grado i problemi o le eventualità che ci possono accadere. non aver paura dell'"ignoto futuro" ma credere che se nel presente riusciamo a fare del nostro meglio, il futuro sarà di conseguenza.

Answer 6

CIAO ROCCO,IO TI CAPISCO PERFETTAMENTE.DICIAMO CHE VIVO CON L ANSIA DA 12 ANNI CHE POI MI HA PORTATO ALLA DEPRESSIONE.DEVI ASSOLUTAMENTE PRENDERE DEI FARMACI CHE TI AIUTINO A STARE CALMO DAMMI RETTA!!!!ANCHIO STO MALE !!! AIUTATI PERCHE ALTRIMENTI TI VAI AD INFILARE IN UN TUNNEL PERICOLOSO CHE SI CHIAMA (DEPRESSIONE),E TI ASSICURO CHE è BRUTTISSIMO.BACI DONY.

Answer 7

ti consiglio un ottimo psichiatra che frequento da tanti anni non so se posso fare il nome e' la prima volta che sono in questo forum la mia e maile' [e-mail] si cura solo con i farmaci ad esempio io prendo xanax e anafranil la cosa e' seria non ti do' il nominativo perche' non so se posso fare pubblicita' comunque sta a milano se ti interessa rispondimi sono molto sensibile a questo problema ciao enrico pravettoni

Answer 8

io ho sofferto di ansia e di attacchi di panico, ho fatto della terapia farmacologica con antipsicotici e sedute di psicoterapia, ho avuto lievi risultati. ma quello che mi ha aiutato di più è la fede. pongo tutte le mie paure e le mie preoccupazioni nelle mani di Dio, certa che Lui li risolverà per il mio bene.

Answer 9

Ansia, attacchi di panico e claustrofobia sono l'espressione sintomatica di un disagio che tu vivi interiormente e delle cui cause probabilmente non sei conscio. A mio parere dovresti rivolgerti ad un bravo psichiatra della tua città e descrivergli i sintomi del tuo disturbo. Non sei matto né devi convincerti che la tua sanità mentale sia compromessa. Niente di tutto ciò (non avresti chiesto aiuto se fosse così...) ma dietro queste manifestazioni parossistiche potrebbe nascondersi una nevrosi o comunque un disagio mentale complesso su cui vale la pena indagare. Gli psicofarmaci (ansiolitici ed antidepressivi, ma l'ultima parola spetta sempre ad un esperto) possono ridurre parecchio queste manifestazioni ma è ancora più utile comprenderne le cause, che quasi sempre sono inconsce e quindi la strada della psicoterapia è sicuramente la più indicata. Un'ultima cosa: non devi avere paura di confidare queste manifestazioni alle persone a te più care né devi chiuderti in un silenzio orgoglioso a causa dell'eventuale senso di frustrazione che queste manifestazioni ti creano nel quotidiano. Non cercare rimedi che non producono nessun risultato apprezzabile (tipo tisane rilassanti o valeriana, melissa, etc.) ma considera seriamente di curarti e convinciti che l'unica strada è quella di una seria terapia farmacologica e psicanalitica.

Auguri.

P.S. Scusate, a distanza di due ore dalla mia risposta mi ritrovo con un pollice verso...
ma perchè dare un consiglio serio e sincero è giudicabile negativamente? Boh!?
Proprio certa gente non la capisco...

Answer 10

io l'unico consiglio serio che mi sento di darti è di andare da uno psicologo..il quale molto probabilmente ti consiglierà di prendere i fiori di bach (sono gocce naturali che derivano dalle piante)..vengono prescritte diverse miscele a seconda del soggetto e di ciò che gli scatena l'ansia..
fidati serve ,sia l'aiuto psicologico che questi rimedi..poi il fatto che sono cose naturali è ancora meglio...facci un pensierino..
ciaociao