2006-12-15 05:36:17 · 17 respuestas · pregunta de fresnedoarrieta 2 en Salud ➔ Medicinas alternativas
Licuado de nopal, jugo de toronja, apio, xoconostle
2006-12-15 05:37:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La harina de linaza es muy buena para bajar el colesterol,agregandolas a los postres o guisos, yo lo he comprobado .
2006-12-17 09:28:18 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
1. Come un diente de ajo todas las mañanas, puedes picarlo y tomarlo con limón.
2. Caigua, puede ser en extracto también es buena para esto.
2006-12-15 14:23:39 · answer #3 · answered by mengana 1 · 0⤊ 0⤋
El colesterol de por sí no constituye un problema.
Son más preocupantes otros indicadores de los que no se suele oir nada.
Por ejemplo , un factor que juega un papel muy importante en la enfermedad cardiovascular es la homocisteína.
Los niveles de homocisteína altos favorecen el envejecimiento y las probabilidades de sufrir episodios cardiovasculares como el infarto o la apoplejía.
¿Cómo bajar los niveles de este aminoácido que se acumula en la sangre?
De acuerdo con un sustancioso cuerpo de investigaciones y estudios la homocisteína está en relación inversa a la capacidad antioxidante de nuestro organismo.
O sea , a mayores niveles de homocisteína menor capacidad antioxidante tiene nuestro organismo.
¿Cómo se puede contrarrestar este aminoácido en nuestro organismo?
A través de un complejo vitamínico que contenga la Vitamina B , que contenga ácido fólico.
Además de los niveles de homocisteína , son indicadores de mala salud cardiovascular los siguientes:
* los niveles de Coenzima Q10
* el nivel de la C-proteína reactiva
* los niveles de insulina
* el VAP Colesterol
Por lo tanto , más preocupación que los niveles de colesterol tendrían que tener los niveles de los anteriores indicadores.
Para aprender más sobre la Coenzima Q10 , y su papel en la prevención de las enfermedades cardiovasculares puedes consultar esta página:
http://www.maravillas-de-la-nutricion-y-de-la-dieta.com/CoenzimaQ10.html
Saludos , Jsafer.
2006-12-15 08:43:32 · answer #4 · answered by js_afer 2 · 0⤊ 0⤋
La avena, la puedes preparar como cereal, atole, o licuado, es sumamente eficaz pues ayuda a bajar considerablemente el colesterol!!!!!!
2006-12-15 05:54:48 · answer #5 · answered by Anish 3 · 0⤊ 0⤋
La avena, es muy buena, utilízala cruda, cocida, como cereal, para hacer agua fresca, en los licuados, etc. Además deberás quitar las carnes rojas de tu dieta y comer muchas frutas y verduras. Te recomiendo especialmente que comas dos veces a la semana pescados de agua fría, como salmón o sardina.
Consume grasas "buenas" como las de las semillas, nueces, aguacate, oliva. En algunos lugares venden aceites de semillas de uva, de ajo, de aguacate, puedes utilizarlos sobre tus ensaladas.
Buena suerte y
¡FELIZ NAVIDAD!
2006-12-15 05:45:57 · answer #6 · answered by Estrella del alba 3 · 0⤊ 0⤋
Dicen que comer un lupin todas las mañanas, comer ajo, y también por supuesto ayuda una dieta que no contenga grasas, carne roja, sólo verdudas, frutas, pescado (asado o hervido), pollo sin piel ( asado o hervido), tomar mucha agua, hacer caminatas.-
2006-12-15 05:45:23 · answer #7 · answered by lacarmen 6 · 0⤊ 0⤋
Camina 30 o 40 minutos diarios ,come baja en sal y grasa y come quaker .removedor de colestetrol.que lo venden en el supermarket
2006-12-15 05:44:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
jugo de toronja concentrado, o natural
2006-12-15 05:44:26 · answer #9 · answered by nena 4 · 0⤊ 0⤋
solo tienes que licuar el pepino y tomartelo como agua.
suerte
2006-12-15 05:40:01 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋