Dans la durée et sans régime forcené et sns pratique sportive intensive
2006-12-15 04:44:45 · 6 réponses · demandé par Chantal Rp 1 dans Santé ➔ Santé féminine
commencer par faire un regime "doux"eliminer progressivement les aliments defendus.ca prendra plus de temps mais le resultat est sur.apres il faut continuer a eviter les aliments avec trop de calories,se faire plaisir seulement de temps en temps.malheuresement le sport on ne peut pas y echapper,mais il faut faire aussi doucement,on s'y habitue
2006-12-15 04:55:00 · answer #1 · answered by Elena P 2 · 0⤊ 0⤋
Il faudrait éviter de manger sucré après 9h du matin. Surtout faire du game et très important s'étirer après l. a. séance de game pour allonger le muscle. Il faut beaucoup bouger. Mets toi au dessus quand tu fais l'amour. Si tu ne pratiques pas, oublie ma dernière word. Danse beaucoup sinon ça aide aussi.
2016-12-18 14:01:25 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
moi, je ne reprends pas de poids, mais je surveille mon alimentation et vais 3 x par semaine au fitness, c'es quand même assez contraignant
2006-12-15 05:36:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
je crois que je commence à réussir
Ecris moi ds 15 jours je te dirai si ça marche vraiment
2006-12-15 05:24:33 · answer #4 · answered by naga 7 · 0⤊ 0⤋
tout les diététiciens disent que le régime est un mode de vie
il faut savoir gérer ses apports et dépenses énergétiques
je suis un régime + sport depuis 5 semaines et j'ai perdue 4kg
si tu n'aime pas le footing la marche (précipitée) peut le remplacer et tu peux aussi choisir les exercices appropriés à la région que tu veut raffermir
2006-12-15 05:05:56 · answer #5 · answered by nar6 4 · 0⤊ 0⤋
bien se nourrir
2006-12-15 04:51:18 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋