Hola!!! kisiera saber si hay algun Té q me sirva para kitarme el insomnio y nerviosismo q tengo, ya q esto se debe principalmente x problemas emocionales q estoy tratando d resolver, ya q no tomo cafeina o cosas q me puedan kitar el sueño o ponerme nervioso
2006-12-14 19:42:56 · 15 respuestas · pregunta de Insomne 5 en Salud ➔ Medicinas alternativas
Hacéte un té mezclando manzanilla, melisa y tilo en una misma taza. Yo lo tomo por dolores de cabeza y realmente me hace dormir muy bien.
También es buena la valeriana en pastillas, pero yo nunca la he probado.
2006-12-16 03:05:48 · answer #1 · answered by dulce 5 · 0⤊ 2⤋
Hola, te dejo el sitio de una guía recomendada con remedios naturales y caseros para tratar el insomnio de manera natural y sin efectos secundarios como en el caso de las pildoras.
http://bit.ly/comoeliminarelinsomnio1
Tambien te explica técnicas e indicaciones paso a paso para dormir de manera natural, te ayudará mucho y te sentiras mejor. Saludos.
Fuente(s):
http://bit.ly/comoeliminarelinsomnio1
2016-09-10 13:01:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 7⤊ 0⤋
l volumen Insomnio No Más aprenderás cual son los mejores ejercicios para ayudar a entrenar tu cuerpo a descansar y descansar por la noche . Este volumen también te revelara la verdadera razón por la que no puedes recuperar el sueño que se perdió durante la tarde y lo que debes y no debes tener en tu dormitorio si quieres dormir en un momento determinado .
La música además es importante para descansar y el ejemplar Insomnio No Más te enseñara a usar la música y el sonido para dormir .
2016-09-10 10:18:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Si te aconsejoque compres el Valenox comprimidos, es valeriana un remedio natural que te va a hacer mucho bien, empiezas tomando 1 comprimido 5 minutos antes de acostarte y si aún te cuesta conciliar el sueño puedes tomar 2 antes de dormir. Yo personalmente lo uso porque aún siendo médico no me gusta tomar medicamentos alopatas para dormir ó hazte un té de tila. Espero que descanses mucho!!!
2006-12-14 22:12:17 · answer #4 · answered by eloisa a 3 · 2⤊ 3⤋
procura llevar una dieta balanceada y no cenar fuerte, para que esto no te caiga de peso, y vete a acostar solo cuando ya tengas sueño, evita ver programas violentos antes de acostarte.
2006-12-14 20:03:27 · answer #5 · answered by roberto m 1 · 2⤊ 3⤋
El mejor remedio natural que exista es el auto-relajamiento y descanso mental. Toma las cosas con calma y no estés pensando tanto en tus problemas. Eso sí que quita el sueño.
Todo problema tiene una solución y si no la tiene, no tenemos porque estarnos hundiéndonos en situaciones que pueden hasta enfermarnos.
Si quieres beber algo para relajarte mejor, prueba un té de hierba luisa (espero que lo conozcas). Es lo mejor para dormir tranquilo, pero más que el té, está en tus manos.
2006-12-14 19:52:32 · answer #6 · answered by KAS 3 · 1⤊ 2⤋
si es por una mujer... tranquilo que la vida acomoda a el camino ideal para ti,
en cuanto un te para dormir... que sea de manzanilla o naranja
salu2
2006-12-14 19:47:21 · answer #7 · answered by cogetodo 1 · 2⤊ 3⤋
mira, si consigues hierba santa o momo, hazte un te de eso, dejando hervir el agua y poniendole lo mas que puedas de las hojas de esta planta.,.. auyda mucho...
Igual los tés de albahaca, de valeriana... comer mucha lechuga o hacer te con esta... es mejor comida... si puedes conseguir toronjil o melisa lo dejas hervir por 15 minutos y te lo tomas una media hora antes de dormir o planear hacerlo.
el jugo de un limon con miel ayuda...
leche con miel tibia ayuda... a mi me duerme de sapotazo
puedes preararte una tina con salvia (infusion de 3cdas por litro de agua) y lechuga que ayuda muchoy lavanda en aceite esencial si puedes y/o infusion de tomillo... eso en tu baño... en tina si se puede. y si no, aplicalo
toma ginseng pa reducir los niveles de stres... y si puedes conseguirlo en raiz, más que mejor
y tés de tila...
es loq ue se me ocurre, corazón...
mucha suerte...
2006-12-14 19:58:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 3⤋
Si quieres descubrir cómo conseguir poner tu cuerpo , de forma inconsciente , a "pensar " que el momento de apagar las luces es el momento de dormir un poco entonces , podrás descubrir esto y muchas más en este ejemplar https://tr.im/1IkET , Insomnio No Más .
Del volumen Insomnio No Más aprenderás cual son los mejores ejercicios para ayudar a entrenar tu cuerpo a descansar y descansar por la noche . Este volumen también te revelara la verdadera razón por la que no puedes recuperar el sueño que se perdió durante la tarde y lo que debes y no debes tener en tu dormitorio si quieres dormir en un momento determinado .
La música además es importante para descansar y el ejemplar Insomnio No Más te enseñara a usar la música y el sonido para dormir .
Insomnio No Más es un libro completo para que tú puedas lograr a reposar correctamente por la noche .
2016-07-13 20:35:01 · answer #9 · answered by ? 3 · 0⤊ 3⤋
Te de tilo.-
2006-12-15 05:58:35 · answer #10 · answered by lacarmen 6 · 0⤊ 3⤋