Me ajudem!!!
2006-12-14 11:42:04 · 17 respostas · perguntado por Sirius Seriously 2 em Ciências Sociais ➔ Psicologia
Eu diria que se você falar muito sobre o assunto com um amigo, sem medo de se abrir, você estará dando o primeiro passo que é encarar o problema de frente. O problema não vai se resolver assim tão fácil, pois muitas vezes você tem um problema e ao manifestá-lo para um analista ele tem compet6encia para fazer algumas perguntas-chave e descobrir a real essência do problema.
Escrever também ajuda. Você escreve sobre o problema como se estivesse apenas relatando. Depois re-escreve colocando as emoções, porque magoou e etc. E vai sempre relendo. Aos poucos você verificará que as releituras (e subsequêntes re-escritas) vão assumindo ares diferentes. Novas lembranças surgem. Algumas magoas já não pesam mais.
Mas um analista sempre seria melhor.
2006-12-14 11:53:54 · answer #1 · answered by Ricardo 6 · 1⤊ 0⤋
Se for uma fobia sem motivo.
Exemplo: medo de elevador, de lugar com muita gente, de lugares grandes e iluminados, medo de morrer, ou medo de sair na rua, pode ser síndrome do pânico e pode ser falta de "serotonina" no organismo.
O certo é ir a um psiquiatra para tomar remédio para estimular a serotonina.
Outra coisa que estimula a serotonina é a caminhada, ou a corrida, conforme sua idade, ou seu preparo físico.
Agora se for medo de violência, assalto, aí o negócio e sair e relaxar.
2006-12-14 21:21:37 · answer #2 · answered by Veterana. 7 · 1⤊ 0⤋
Encare seus medos e aprenda a conviver com eles. O especialista so vai dizer que vc tem coflitos - e isso vc já sabe.
Boa noite.
2006-12-14 20:11:11 · answer #3 · answered by ♫♫ A Eremita ♫♫ 7 · 1⤊ 0⤋
As vezes o medo serve para nossa proteção, ou seja, se corro risco em alguma situação o medo que sentimos de certa forma irá nos proteger.Porém se o medo começa a prejudicar as atividades rotineiras não será fácil enfrenta-lo sozinho e o mais sensato a fazer é procurar ajuda mesmo que seja de um analista.
2006-12-14 20:02:45 · answer #4 · answered by monica l 3 · 1⤊ 0⤋
a melhor coisa para se superar o medo ou o trauma é enfrenta-lo e recorrer através de oração a DEUS( se vc acreditar que ele existe e que pode te ajudar). concerteza essas são boas dicas para superação de qualquer medo ou trauma, pode confiar.
2006-12-14 20:01:22 · answer #5 · answered by jeck 1 · 1⤊ 0⤋
Indo de encontro a ele. Enfrentando o problema, com coragem e perseverança. Vc vai ver como o medo desaparece rapidinho, rapidinho...
2006-12-14 19:58:54 · answer #6 · answered by ..... 7 · 1⤊ 0⤋
É muito difícil. Você precisaria de muita coragem e auto-controle para conseguir, e não me parece que alguém que tem um grande medo ou trauma, possa ter coragem e auto-controle. Cuidado para na tentativa solitária de enfrentar o seu medo, não acabar desenvolvendo fobia ou síndrome do pânico. Melhor procurar um especialista. Boa sorte.
2006-12-14 19:58:31 · answer #7 · answered by lilinha32 7 · 1⤊ 0⤋
A melhor maneira é enfrentar de frente esse medo ou trauma, procurando a razão pelo qual vc sente esse medo, e o por q .
Podendo fazer essas perguntas para si mesmo, bem no fundo vc encontrará as respostas.
Abraços !!!!
2006-12-14 19:57:46 · answer #8 · answered by Maguabelha 1 · 1⤊ 0⤋
Eu iria sugerir TVP mas como você não quer recorrer a um especialista, que tal usar o médico dos médicos Jesus ele tem todo poder de curá-lo se você deixar -se ser ajudado por ele.Não cobra consulta está sempre ao seu dispor.Tenha fé você vence .
Não mostre a Deus o tamanho do seu problema,
Mostre ao seu problema o tamanho do seu Deus. Boa sorte dê notícias.
2006-12-14 19:53:26 · answer #9 · answered by Solange Macedo C 6 · 1⤊ 0⤋
O trauma com o passar do tempo tende a ficar mais brando,
já o medo você tem que desafiar ele e não permitir
que paralise suas ações.
2006-12-14 19:52:03 · answer #10 · answered by Doce Mulher 5 · 1⤊ 0⤋