Contre les crises d'angoisses on me le conseille : je ne connais pas
2006-12-14 07:48:51 · 8 réponses · demandé par lapointure 1 dans Santé ➔ Santé mentale
Le Tai Chi ou Tai Chi Chuan est un art martial chinois. Sa caracteristique est que tous les mouvements sont executés lentement et avec grace.
La forme la plus populaire est le Tai Chi en 24 mouvement de l'école Yang.
Je t'ai effectivement conseillé le Tai Chi car la pratique de cette discipline développe, entre autre qualité, confiance en soit, jovialité et adaptabilité.
La philosophie Taoiste qui impregne cet art, met l'accent sur des vertues comme l'harmonie, l'equilibre et la bonhomie.
Le Tai Chi est également une technique de santé aux effets reconnus par la science, et un moyen de self-defence trés efficace.
Pour trouver un club, tout club affilié au Y.M.A.A. (Yang Martial Art Association) sera un club serieux.
2006-12-17 00:23:15 · answer #1 · answered by StéphanDeGlasgow 5 · 0⤊ 0⤋
Le tai chi c un art martial dissimulé dans une série de mouvements fluides destinée à faire circuler le Chi (l'énergie vitale) dans tout le corps, librement sans contrainte et d'ouvrir tes méridiens d'acuponcture. Pour l'utiliser comme art martial il faut au moins 15 ans de pratique... L'enchainement de l'école Yang (celle qui est la meilleure pour la santé) possède une grande forme de 108 mouvements divisé en trois parties Ciel, Terre et Homme... Je te recommande l'ITCCA qui est très bien, mais je le reconnais un peu chère. Méfie toi des charlatans!!!
Pour la pratique martiale c'est plus le stule Chen qu'il faut privilégier. Si tu es exité et incapable de tenir en plas je te déconseille le taichi ;)
2006-12-14 19:45:56 · answer #2 · answered by spirale21 2 · 0⤊ 0⤋
c'est une branche dérivée d'un art asiatique.
2006-12-14 11:20:45 · answer #3 · answered by BuZZillia 2 · 0⤊ 0⤋
Bonsoir ! un petit site vaut mieux que de grands mots... !
http://www.tao-yin.com/
Bonne pratique !
2006-12-14 08:19:53 · answer #4 · answered by jm 4 · 0⤊ 0⤋
Art martial créé par par un taoïste, Chan Zhangfeng, entre 1260 et 1368. Le tai-chi chuan comporte principalement des méthodes de maîtrise de la respiration et des gestes. Le pratiquant se bat contre un adversaire imaginaire, d'où le surnom de "boxe du vide" ou "boxe des ombres". Les techniques du tai-chi chuan, inspirées des arts martiaux créés dans le monastère du Shaolin-si, sont basées sur la souplesse et la "force interne" (neijia). Les exercices ont pour but de décontracter les muscles en les faisant travailler "en étirement".
Le tai-chi chuan vise à "rechercher la voie du juste milieu par la connaissance des extrêmes". L'enseignement est basé sur la connaissance de trois "principes", qui sont le jing ou "essence vitale" que chacun de nous reçoit en naissant, le ki, et le shen, l'Entité suprême d'où tout émane. Il s'agit donc de nourrir "le souffle" intérieur et de transformer l'énergie en puissance spirituelle, pour atteindre à la notion de "vacuité".
2006-12-14 08:02:09 · answer #5 · answered by daneel7759 5 · 0⤊ 0⤋
C'est une gymnastique Chinoise, a base de mouvements trés doux et décomposés.C'est un genre de déplacement dans le vide, mais avec toujours un pied posé au sol.C'est épatant pour la concentration, le dynamisme et oui!, mais aussi pour la souplesse et le renforcement des bienfaits de la ventilation complète!
2006-12-14 08:00:42 · answer #6 · answered by serge v 4 · 0⤊ 0⤋
un art martial
2006-12-14 07:57:45 · answer #7 · answered by shark 7 · 0⤊ 0⤋
Le Taï chi chuan ce sont 12 mouvementsde base très précis que tu fais en enchaînement. A la base c'est un sport de défense chinois. Chaque mouvement représente une partie de ton corps, ils sont extrêmements lents, mais tu utilises beaucoup d'énergie. Quand tu sors d'une heure de cours, tu es comme sur un petit nuage. Souvent, tu commences le cours avec 10 mn de méditation (cool), et 10 mn de Qi Qong. L'essayer c'est l'adopter
2006-12-14 07:52:57 · answer #8 · answered by Datura 6 · 0⤊ 0⤋