Hay algun metodo para evitar la depresion?

Question

cuando me viene la regla un par de dias antes me siento morir,todo lo malo se me viene a la cabeza y me pego unas panzadas de llorar...

Answer 1

ante todo tranquilizarte, lo que te sucede es el síndrome premenstrual (SPM), todo es debido al cambio hormonal y por tanto transitorio, es molesto pero en definitiva nada grave.

te recomendaria que o bien acudieras a tu ginecolog@ o te acerques a una farmacia o herboristeria y preguntes.

yo estoy tomando hipérico, son unas gotas sin sabor y siento que me ayudan, no es el milagro del siglo pero no me da un bajón tan grande

te pongo unas páginas informativas que creo que pueden ayudarte
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1614
http://www.saludhoy.com/htm/mujer/articulo/sinprem1.html

un besazo y animo!!!

Answer 2

La ansiedad es un problema muy extendido, sobre todo en esta sociedad tan frenética que no nos permite un minuto de descanso.
Curar la ansiedad es algo que requiere, sobre todo, mucha voluntad. Aunque hay muchas formas de curar la ansiedad, por lo general requieren de medicamentos tales como calmantes o ansiolíticos, que pueden llegar a hacer más daño que bien a nuestro cuerpo.
Te voy a poner aquí un enlace a una forma muy efectiva de curar la ansiedad. Mucha suerte con ello, y sobre todo, relájate.
http://ansiedad.youtips.info

Answer 3

La risa es la cura para cualquier problema.. No te tires en la cama a llorar porque no hay motivos por los cuales vos tengas que estar deprimida. Pensa que la menstruación es una maravilla que Dios hizo con nosotras y que los hombres no tienen esa ventaja. Miralo como una ventaja que se ve a largo plazo cuando tenes hijos y los llevas dentro tuyo. Ahí empezas a agradecer el favor que nos hizo Dios a todas...

Answer 4

SALIR AL CINE, IR DE COMPRAS A MI ME PASA IGUALA DIFRENCIA QUE LLORO LOS 360 DIAS DEL AÑO.,

Answer 5

Consulta a un medico. saludos.

Answer 6

lo mejor que puedes hacer es ir al medico.

Answer 7

lo mejor para eso es salir y divertirte ,sa con tus amigas y a divertirse todo lo que puedas!!!besossss

Answer 8

Piensa si esos problemas merecen tanta importancia como le das. A veces parece paradójico pero, parece que cuanto más se refugia uno en sus penas más consuelo obtiene. ¿Tu crees que esos problemas valen más que tu felicidad?, seguro que no. Llora cuando tengas que llorar, no es bueno reprimir el llanto, pero no dejes que se convierta en tu día a día. Seguro que en tu vida hay también cosas buenas, podrías pensar una por cada pensamiento triste. Ya verás como lo bueno supera a lo malo, aunque sean cosas pequeñitas, como por ej. despertarse por la mañana y saber que es sábado, o una canción olvidada, un aroma familiar... Busca lo bueno de la vida y quédate con ello, con respecto a lo demás PASA.

Answer 9

Por supuesto la manera más correcta de tratar esta enfermedad mental es acudir al especialista, y tomar la medicación que proceda.

Sólo si tienes un alto nivel de conocimientos, una capacidad intelectual elevada, una buena experiencia, y una familia que te apoya además de los amigos podrías salir de una leve depresión; pero no pierdas tiempo y evita que se te haga crónico, después cuesta mucho más salair del pozo.

Answer 10

Lo unico es ser feliz, ¿Como funciona la felicidad?, entender es facil, lo complicado es la practica, la felicidad es un estado natural del ser humano, solo que la misma sociedad nos ha enseñado lo contrario, mira los niños, son felices, juegan, se amocionan al ver la naturaleza, etc. pero se les esta enseñando que hay que preocuparse, que ho hay que sonreir, que es demasiado tonto emocionarse por una puesta de sol, quierete mucho tu, aceptate y ademas para que te refuerces busca juntarte con gente positiva.