En todo este tiempo no ha tenido complicaciones ella trabaja todo el dia sentada y le estan saliendo arañitas en las piernas, creen que pueda hacer bici en casa..por fa alguien que opine o alguna experiencia gracias a todos bsitos?
2006-12-14 04:27:05 · 16 respuestas · pregunta de sekai 1 en Maternidad y embarazo ➔ Embarazo
Hola! Antes que nada felicita a tu hermana por su próximo bebé! Lo de las arañitas en las piernas se debe a que está teniendo una mala circulación en ellas, por lo que es importante que la mueva. La bicicleta no la recomendaría mucho porque aunque es muy buen ejercicio implica un movimiento brusco de las piernas. Quizá un ejercicio que podría hacer es subir y bajar un mismo escalón, caminar por el parque, etc. Una opción maravillosa es caminar dentro de una alberca, una vez lo vi en la tele y decían que era lo mejor de lo mejor. Suerte y saludos!!!!!
2006-12-14 04:32:26 · answer #1 · answered by JOE 2 · 0⤊ 0⤋
Hola yo tengo casi 5 meses y no he tenido tal cosa.
te sugiero que camines, no hagas bici... camina que es mejor para tus musculos. toma mucha agua y come frutas en abundancia aunque no te gusten. yo camino de vez en cuando y me ayuda mucho ... tambien estrechate... has estiramientos eso tambien relaja tus musculos estando sentada las venitas no tienen ningun oportunidad de circular la sangre y por eso pasa... tambien te salen las venitas por que el lugar donde cargas el bebe, esta cerca de la vena mayor.. pero eso no te herira o danara...es solo una explicacion, es como que se asienta en la vena mayor y por eso se repintan los otros vasitos en las piernas... esto es lo que yo he leido.
1. no pases mas de 2hrs sentada, siempre levantate y has algo como caminar por 10 minutos, si es oficina entonces solo mantente de pie y muevete al rededor.
2. pon las piernas arriba o estiralas en una mesa cuando te sientes oal acostarte ponte una almohada en los pies y mantes siempre que puedas las piernas arriba de la cadera, especialmente si estas sentada...
3 toma mucha agua
4 alimentate bien con frutas y vegetales y evita las hamburguesas o tortas etc... que estan cargadas de grasa eso le pondria mas peso a tu cuerpo y haria tu trabajo mas dificil.
besitos
urspecial4jesus@yahoo,com
2006-12-17 09:34:56 · answer #2 · answered by Faith 3 · 0⤊ 0⤋
no puedes hacer bisicleta lo sunico que puedes hacer es caminar y tomar muchisisima agua
2006-12-14 05:31:03 · answer #3 · answered by KITY 2 · 0⤊ 0⤋
mira yo voy a un gim donde iba una chica embarazada como de 8 meses y hacia bicicleta un rato, yo creo que el medico la tiene que autorizar y no habria problemas, pero el tema de las arañitas es normal con el embarazo por que se empiezan a hacer con el aumento de peso
creo y no es por mala que no se pueden evitar al igual que las varices
suerte
2006-12-14 05:27:17 · answer #4 · answered by ina 2 · 0⤊ 0⤋
si puede
2006-12-14 05:07:51 · answer #5 · answered by veriss 2 · 0⤊ 0⤋
conozco gente que trabajo hasta una semana antes de dar a luz, y lo que le salga no la va a perjudicar en nada...
2006-12-14 05:03:51 · answer #6 · answered by pas 3 · 0⤊ 0⤋
Primero que nada debe asistir al doctor desde que tuvo sospechas de estar embarazada, sino lo ha hecho es imprescindible que lo haga, si asi lo hizo, hay que aprovechar la experiencia del doctor, que le aconseje que puede hacer, tambien estan los cursos profilacticos, que ayudan a que la mujer, tenga un mejor parto, menos molestias y dolor
2006-12-14 04:45:46 · answer #7 · answered by leonardo 2 · 0⤊ 0⤋
si puede hacerlo, pero es mas recomendable que lo cheque con su ginecologo el de dara algunos tips para que pueda tener una muy buena circulacion y no le salgan varices, ademas dile que tome mucha agua de jamaica
2006-12-14 04:42:19 · answer #8 · answered by BIBI 5 · 0⤊ 0⤋
yo pienso que de ve caminar un poco (15) minutos al día y también puede poner los pies para arriba para la circulación de la sangre
pero mejor que le pregunte a su doctor no crees
2006-12-14 04:42:09 · answer #9 · answered by durmex 2 · 0⤊ 0⤋
si es muy importante que haga ejercicio ya que por poco que sea el tiempo que este sentada le esta afectando, puede caminar, vayan a pasear y que camine mucho, aunque sea los fines de semana, pero que camine lo mas que aguante, la bicicleta tambien es recomendable, no le hace ningun daño al bebe pero claro a paso lento y un solo ritmo.
2006-12-14 04:38:29 · answer #10 · answered by "J" rocks 4 · 0⤊ 0⤋
Yo estoy de 7 meses y tb trabajo todo el dia sentada...Lo q hago es cada 30 min(+ó-) me levanto y voy por ejemplo hasta la fotocopiadora....q dé pequeños "paseos" por la oficina....Y sobre todo q camine lo más posible...Sino está relativamente lejos, incluso q vaya, no cada dia, andando al trabajo
En definitiva, tiene q andar por lo menos una media de 30min cada día, es fundamental
2006-12-14 04:36:29 · answer #11 · answered by XIVI 2 · 0⤊ 0⤋