2006-12-14 00:22:32 · 11 réponses · demandé par soleil (s'éclipse) now 7 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
il faut aller chez un psychologue qui soit entraîner à la thérapie cognitive et comportementale.....ça se soigne plutôt facilement, mais il y a après des séances de vérifications sur une prériode de 2ans environ
2006-12-14 00:37:48 · answer #1 · answered by Véro 7 · 0⤊ 0⤋
pas de remède miracle mais il est possible de diminuer leur fréquence pour cela, il est bon de combiner plusieurs méthodes :
_ laisse les s'exprimer à fond de temps en temps, car si c'est toi qui fait la démarche tu deviens maître de ton toc
_ n'en parle pas fréquemment (j’insiste sur fréquemment) car le regard des autres a un effet fixateur (dis toi que tu ne veux pas être accepté avec ton toc)
_ le lâcher prise (souvent les toc vont de pair avec un attachement aux choses matérielles : l’appartement fermé, le gaz, la lumière)
_ garder confiance en l’espèce humaine (ne pas avoir peur du regard des autres, ai de la compassion face à ceux qui te jugent)
_ en rire (dédramatiser)
2006-12-14 00:54:14 · answer #2 · answered by ephanasius 1 · 1⤊ 0⤋
je crois bien qu'il n'y en a pas ! laisse faire ! car les gens qui ont de reels toc ont bcp de mal a s'en passer et se sentent mal si on leurs supprime !
2006-12-14 00:24:34 · answer #3 · answered by booh 7 · 1⤊ 0⤋
En effet, la thérapie ne peut pas se faire en solitaire, il faut une aide.
Voici ce que j'ai lu à ce propos. Une dame était effrayée à l'idée de toucher quelque chose qui aurait été touché préalablement par un cadavre. Elle se rendait compte de l'étrangeté de sa phobie et en souffrait beaucoup. Elle consulte un psy de l'école de Palo Alto, et celui-ci l'invite à aller avec lui à la morgue. Un assistant touche avec une serviette la main d'un cadavre. Tous troios, la dame, le psy et l'assistant vont ensuite dans la maison de la dame et l'assistant pose la seviette sur les murs et sur les objets familiers de la dame. A présent, sa maison est réellement touchée par un cadavre. Du fait de la réalité du fait, la dame ne peut plus douter, mais elle peut aussi constater que les objets sont inoffensifs.
Elle a perdu sa phobie. Ou plutôt : sa phobie l'a quittée.
2006-12-14 01:45:07 · answer #4 · answered by Claber 5 · 0⤊ 0⤋
tous le monde a des tocs, plus ou moins voyant...
un des miens etait plutot psychologique / supersticieux, le fait de traverser le carrefour sans se prendre un feu rouge au risque d'avoir la poisse toute la journee ect...
ou je verifiais 5 fois si j'avais fermé ma porte ou eteins la lumiere. Depuis que je me suis dit que si j'oubliais se n'etait pas grave a force de le repeter, je fais plus gaffe... Il faut que tu ne focalises pas dessus et que tu te dises que la vie est trop courte pour se prendre la tete avec ca.
j'oublie maintenant mes clefs sur la serrure... d'ou un autre probleme.
2006-12-14 00:39:49 · answer #5 · answered by diebold 2 · 0⤊ 0⤋
Et bien je pense qu'il est temps de poser une sonnette, de plus un Toc ça fait léger.
2006-12-14 00:32:39 · answer #6 · answered by EXMOOG . 7 · 0⤊ 0⤋
prendre un TIC-TAC
2006-12-14 00:32:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bah soi courageuse ca ce guéri pas comme ça!!va voir un psychologue...bon courage
2006-12-14 00:25:04 · answer #8 · answered by nandynette heureuse maman 5 · 0⤊ 0⤋
Psychothérapie simple !
2006-12-14 00:24:43 · answer #9 · answered by klode31 5 · 0⤊ 0⤋
De bonnes séances de psy, et de la patience surtout !
2006-12-14 00:23:53 · answer #10 · answered by magalylac 4 · 0⤊ 0⤋