¿Alguna es mejor que otra?
2006-12-13 17:46:26 · 12 respuestas · pregunta de Mariano 2 en Salud ➔ Otros - Salud
El ser humano es diurno por naturaleza. Pero hay tantos "sistemas de emergencia", rutas secundarias del metabolismo, que podemos ser aves nocturnas bastante tiempo, por cierto siempre que entro aki a esta hora estás tú, yo soy de México y aqui son la 1:00am, así que si eres de México pues los dos nos vamos a enfermar de algo. Los seres vivos tienen algo llamado RELOJ BIOLÓGICO, que es el encargado de muchos procesos, en seres humanos es el núcleo supraquiasmático el que "capta" que hora es, los días que pasan, etc. Ese núcleo es fotosensible, esta a la altura del espacio entre los ojos (donde los hindús le ponen a sus dioses un tercer ojo, qué casualidad, porque como ya dije es fotosensible, es como un ojo). Entonces no es lo mismo, el ejemplo más drástico es la etapa del sueño, al dormir el cerebro borra mucha información y conserva la útil, esto lo hace en la etapa del sueño llamada ETAPA DE SUÉÑO PROFUNDO o ETAPA REM, algo así. En esa etapa el cerebro manda ondas eléctricas muy similares a las que manda cuando estamos despiertos, es la etapa del sueño en que puedes soñar. Es cuando el cuerpo realmente descansa, los músculos de la nuca y del cuello sólo se relajan en esa etapa, y estudios han demostrado que esa etapa sólo se puede alcanzar entre las 12:00am y 4:00am, lo normal es que entres en REM 20 minutos, pueden ser seguidos y cortados. Así que si dormimos tarde o de dia, nunca entramos en REM.
2006-12-13 18:06:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
no, no es igual.si no duermes por la noche , el metabolismo se hace mas lento porque estas destruyendo el horario biologico del cuerpo: nacimos para dormir por la noche, asi que no maltrates tu cuerpo y duerme por la noche ya que admas por el dia el sueño no es igual de reparador
2006-12-14 06:21:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
el sopitas malevolasd ya te lo dijo todo
es mejor de noche que de dia por que de oche duermes y dia no puedes dormir por que no
2006-12-14 02:06:44 · answer #3 · answered by Guisell M 1 · 0⤊ 0⤋
Es mejor de noche... porque en el reposo de un sueño en la noche se liberan mas hormonas del crecimiento y el estimulo al cerebro es menor en la noche, es decir, no es lo mismo dormir estimulando el oido con los ruidos ambientales normales, preguntale a alguien que vive cerca de un aeropuerto o con los televisores prendidos, aparte que la glandula pineal que regula el reloj biologico deja de regular muchas funciones metabolicas... Ni modo, nada mejor que dormir de noche!
2006-12-14 02:05:26 · answer #4 · answered by MVZ Oscar 3 · 0⤊ 0⤋
no dice el medico que es mejor dormir de noche que de dia,,,,lo unico es si no puedes tienes que engañar al cuerpo, que cuando vayas a dormri de dia tienes que simular que es de noche poner pijama apagar luces etc
pero la noche se hizo para dormir aunque aveces no lo hagamos muchos ( me cuento a veces duermo hasta el amanecer )
2006-12-14 02:04:22 · answer #5 · answered by eva6821 5 · 0⤊ 0⤋
El metabolismo es el mismo siempre sin embargo nuestro cuerpo y mente estan adaptados para diferenciar entre las dos condiciones, cualquiera q sea el metabolismo funciona mas lentamente cuando estamos en reposo
Y q paso con el catabolismo???
Saludos
2006-12-14 01:59:10 · answer #6 · answered by DARKSIDE 3 · 0⤊ 0⤋
No sé que tanto afecta el metabolismo. Pero creo que lógicamente dormir de noche es mejor ya que hay mejores condiciones que de día.
2006-12-14 01:58:41 · answer #7 · answered by magica50 6 · 0⤊ 0⤋
NO, DE NOCHE TU SE HACE MÁS LENTO YA QUE TU CEREBRO RECONOCE QUEE TIENE QUE IR A DORMIR Y EN LA MAÑANA ESTÁS MÁS ACTIVO, SI NO DUERMES LAS NEURONAS COMIENZAN A PERDER CONEXIONES ENTRE SI Y POR ESO A VECES TE SIENTES MAREADO CUANDO TRASNOCHAS....
2006-12-14 01:55:17 · answer #8 · answered by Liz 6 · 0⤊ 0⤋
no el de la mañana es mas fisiologico, en la noche ocurren muchos cambios y aunque se pueda adaptar el organismo no es lo mismo
2006-12-14 01:54:42 · answer #9 · answered by (CRC) zako 5 · 0⤊ 0⤋
Mira el meabolismo, si es muy variado tanto en el día como en la noche.
En la noche el corazon y tus respiracion es un poco mas lenta, sin embargo en el dia te mantienes activo y tu frecuencia cardiaca o bien respiraciones pueden variar..
En la noche tu cuerpo mmm retoma todos los nutrimentos que tomaste durante el día, si bien un niño crece en la noche,, siempre en la noche se va a dar el crecimiento de una persona.
La relajacion de cuerpo tambien es muy imporante, nuestros ojos descanzan de la luz,...
-la pupia descanza se hace muy pequeña por la no presencia de luz.
-nuestro intestino se relaja
Pero tambien el dia es muy importante...
-Uno durmiendo pierde menos calorias en la noche, debido a que estamos completamente pasivos, que al contrario en el dia estando activo.
-En el dia, tienes mas energia, nosotros no somo fotoautotrofos, pero bien necesitamos de la luz del sol para de alguna manera ser mas activos.
PD: Una persona se hace vieja mas rapido si vive de nochey duerme de dia...
Gracias!, Saluos!
***FELICES FIESTAS****
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2006-12-14 01:49:53 · answer #10 · answered by !!Cesarito!! 4 · 0⤊ 0⤋
Creo que alguna que otra siesta durante el día es bueno, y las 8 horas de por la noche también. Pero si es bueno dormir de día o mejor dormir de noche, pues ahí no sé, pero muy interesante sería saber, estaré pendiente a las respuestas. Salu2.
2006-12-14 01:49:16 · answer #11 · answered by tasty7 4 · 0⤊ 0⤋